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老人養生須提防的“三高”和“三低”疾病
老人是日常生活中最應該受到重點關注的人群,隨著身體機能的老化,老人的身體會出現各種疾病,特別需要警惕的是“三高”和“三低”的疾病,關注老人的健康,需要我們年輕一輩多留點心。日常生活老年人需注意的“三...
2013-05-28 -
三高老人喝什麼好 養生飲料的做法
導讀:不少老人也愛喝飲料,可是老人因為身體或者疾病受限制,不宜飲用。那麼,老年人適合喝什麼飲料呢?四季養生網小編為大家推薦低嘌呤含量飲料、鮮蔬飲料、降血脂飲料。 低嘌呤含量飲料 高尿...
2017-03-08 -
三高老人適宜吃豬血
在各種慢性病對老年朋友“情有獨鍾”的今天,患上了高血脂、高血壓和高血糖,就意味著要少吃高脂肪類食物了。這對於許多嗜食肉類的老人來說,無疑是件非常痛苦的事。 豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含...
2010-07-01 -
五一假日將至 外出踏青注意防三種病
五一勞動節馬上就要到了,大家對外出踏青出遊已經開始躍躍欲試了,小編提醒,出遊的同時一定要多多注意,注意外出防病,對身體健康很好。1、防腹瀉清明節前後出現腹瀉的幾率也很高。主要原因是外出時誤采誤食,特...
2014-04-30 -
家長注意!小兒腎病有“三高一低”症狀
小兒腎病綜合征(簡稱小兒腎病)是2-6歲兒童中十分常見的疾病。雖然大部分患兒可以在短期內治癒,但小兒腎病卻極易反復,少數患兒甚至發展為慢性腎功能衰竭。兒科專家指出,早期發現且堅持治療、定期監測,...
2016-06-09 -
飲黃酒 降“三高”
黃酒雙耳降血脂 將黑木耳、銀耳各100克用溫水泡透,切成細絲;黃酒750毫升倒入瓷器內,用文火燒沸後加入雙耳絲,再煮半小時關火,涼後加蓋於4℃~15℃乾燥處密封5天,加入適量冰糖飲用,每日2次,...
2012-06-25 -
巧選刮油食物拒“三高”吃出前凸後翹
每當人們面對豐盛的餐桌,品味山珍海味,飽餐大魚大肉時,對一些瓜果蔬菜卻視如莫見,其實這些食物皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽。 黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排...
2011-12-28 -
夏日如何防“三高” 常用三款食療
夏天需要養心,當然身體的其他部分也不能缺少呵護,特別是對於患有“三高“人群來講,需要我們用心調理,如何通過簡單直接的食療方法調理我們的身體?三款食療方適合“三高”人群,趕快學起來吧!1、 香豆涼拌菜...
2015-07-24 -
蕎麥降三高 7類人群不宜吃
蕎麥是粗糧的一種,最常見的吃法就是蕎麥面。尤其是對於三高的中老年人來說,蕎麥更加是不能少的保健食材。不過,有些人也是不宜吃蕎麥的哦。接下來,為大家來一起看看蕎麥面究竟要怎麼吃吧。蕎麥的功效作用降壓:...
2016-10-22 -
“三高”人群不宜多喝魚頭湯
魚頭湯的湯質乳白、味濃醇厚,鮮美異常,看上去很有營養。因此很多人以為,白色的湯裡溶解的都是蛋白質、鈣等營養。這其實是誤解。葷湯(魚、肉湯)中除富含脂肪外,別的營養素都很缺乏。一碗魚湯中的蛋白質只占...
2017-03-09 -
月餅是“三高”食品 三類孕婦不宜吃
核心提示:中秋佳節即將到來,各大商場、超市、蛋糕店擺滿了各種造型各種口味的月餅,但作為飲食需要特別注意的孕婦卻糾結了,孕婦可以吃月餅嗎?孕婦當然可以吃月餅,但因為月餅含高糖、高脂肪、高膽固醇,一些...
2017-03-09 -
用食療戰勝“三高”與亞健康症狀
由“三高”誘發的心腦血管病,發病率和死亡率已居各種類疾病首位。其實就在被確診為“三高”前很長一段時間,人們就已處在“亞健康”狀態。由於尚未發展到疾病範疇,一般來說沒有服藥的必要,然而由於亞健康狀態不...
2013-12-25 -
“三高”老人要吃素?
脂肪家族成員眾多,有些是身體必需品,僅僅把脂肪當成“三高殺手”,拒之門外可不行! 對某些人來說,脂肪幾乎是萬惡之源,尤其是老年肥胖者更是視脂肪為洪水猛獸。脂肪高、高血壓、高血脂無一不需要控制脂肪...
2009-12-08 -
上班族年末應酬警惕“三高” 餐後吃什麼補救
上班族年末赴宴無可避免,吃的油膩食物多了,喝的酒也多了,那麼,我們在餐後如何健康飲食進行補救呢? 進食肥膩食品——多飲綠茶 在外聚餐過後,回家泡杯綠茶其實是不錯的選擇。美國《時代》週刊推薦的十...
2013-01-24 -
藜麥是三高人群及心臟病人群的理想食物
藜麥中富含鎂、錳、鋅、鐵、鈣、鉀、硒、銅、磷等礦物質,平均超過普通食物3倍以上。這些元素參與300多種酶的活動,保障人體的正常運行。 藜麥不含澱粉,會預防和緩解二型糖尿病病情 研究證實,規律性地食...
2017-03-09 -
常被扔掉的一物竟可治療三高
我們每天從各種食物中汲取必要的營養,並希望能夠獲得健康強健的體魄,但並不是每一個人都能夠幸運的實現這個目標。長輩們常會說:“人是吃五穀雜糧長大的,誰能沒個生病的時候呢?”話糙理不糙,事實也的確是這...
2016-07-28 -
三高人群怎麼辦 三大蔬菜幫助你
降壓降脂有“三寶” 核心提示:現代人容易患高血脂、高血壓等常見慢性病,因此降血壓降血脂就成了大家關心的話題。茄子、芹菜和香菇是降壓降脂的三寶。 現代人由於飲食結構變化和缺乏運動等因素,易致高血脂、...
2017-03-09 -
常被扔掉的玉米須可治療三高!
我們每天從各種食物中汲取必要的營養,並希望能夠獲得健康強健的體魄,但並不是每一個人都能夠幸運的實現這個目標。長輩們常會說:“人是吃五穀雜糧長大的,誰能沒個生病的時候呢?”話糙理不糙,事實也的確是這...
2016-07-25 -
夏季養生 飲食清淡 防三病
今日迎來立夏,中醫養生專家提醒說,立夏後氣溫升高,天氣炎熱,公眾要慎防腸胃疾病等三種疾病的發生,飲食則宜清淡。 中醫養生專家表示,隨著夏季的到來,氣溫明顯升高,頭痛病、皮膚病、腸胃疾病等開始侵害人們...
2017-03-10 -
三高人群多吃粗糧可保健 但有禁忌
三高的危害已經被大家所熟知,隨著大家對健康飲食觀念的改變,越來越多的人選擇在飲食中添加粗糧。粗糧不僅可以用來控制三高還可以控制身材和防病,但是任何一種食物都不可能滿足身體所有的營養需求,食用不當...
2016-06-12