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酸辣烏魚蛋湯 烏魚蛋湯可有效防三高
酸辣烏魚蛋湯的做法其實是很簡單的，它是美食菜譜中比較常見的一種菜。其實不一定要看酸辣烏魚蛋湯的視頻才能學會做法，只要認真的閱讀下文還是蠻簡單的。但是怎麼做酸辣烏魚蛋湯更好吃呢? 酸辣烏魚蛋湯 主料...
2017-02-19 -
男人6大補藥 防三高養肝腎
男人在不同年齡段，身體狀況不同，選擇進補的重點也不同。青春期需要祛濕熱，人到中年則重點要解除三高的困擾，上了年紀則應該著重補腎。 青春期祛濕熱茯苓、白茅根 青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，...
2017-02-26 -
血脂偏高怎麼辦 吃6類食物能防三高
常吃天然降血脂的食物現代人生活水準提高了，從過去的“鹹魚青菜”到了如今的“大魚大肉”，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高血脂可謂是威脅現代人健康的“富貴病”，會引起許...
2016-02-04 -
每天喝一杯清暑利濕防三高
夏季的到來使人們又愛又恨，因為天氣的炎熱易使人自身出現中暑及心情煩躁的症狀，除了食用綠豆湯之外，不妨每天喝一杯荷葉水，不但具有清暑利濕的作用，而且還具有其他保健作用，大家趕快和小編一同來瞭解一下...
2016-06-30 -
防三高的八種最佳食物
【導讀】防三高的八種最佳食物，隨著生活水準的不斷提高，患有“三高”的人數是越來越多，那麼在日常生活中吃什麼食物才能防止“三高”的發生呢，下面我們一起來看一下防三高的八種最佳食物。 防三高的八種最...
2015-12-29 -
太極拳自學教程 常練太極拳能保健防三高
太極拳的功效是非常神奇的，尤其是在養生防病這一方面，所以生活中想要養生保健的朋友可以適當的練習太極拳，那麼如何練習太極拳呢?下面就讓我們一起隨著太極拳自學教程來瞭解一下吧! 常練太極拳能保健防三高...
2017-03-07 -
預防三高的八種營養食物
生活水準的提高，並不意味著人們身體素質的上升，反而如今三高人群是越來越多。三高人群吃什麼，三高吃什麼好？考慮到三高的飲食特點，除了一些基本的禁忌外，常吃下面八種營養食物不但可預防三高，對降低血脂、...
2015-10-26 -
預防三高喝什麼茶好
喝茶也可以預防很多種的疾病，這個大家不知道吧，我們只以為喝茶就是口感好點，能説明我們補充身體需要的一些元素可以養生。我們卻不知道喝茶還可以幫助我們預防疾病。下面就跟小編一起來瞭解一下預防三高喝什麼...
2017-03-07 -
吃粗糧防三高 這七類人不宜吃粗糧
哪些人不宜吃粗糧？粗糧，現如今已被很多家庭所熟知。粗糧的營養價值可以説明我們補充人體所需要的物質。不過，小編要提醒大家的是有幾類人是不能吃粗糧的，否則就會適得其反。下面就來一起看看是哪些人不能吃粗...
2015-06-02 -
春季吃粗糧防三高 七類人不宜吃粗糧
哪些人不宜吃粗糧？粗糧，現如今已被很多家庭所熟知。粗糧的營養價值可以説明我們補充人體所需要的物質。不過，小編要提醒大家的是有幾類人是不能吃粗糧的，否則就會適得其反。下面就來一起看看是哪些人不能吃粗糧...
2015-03-24 -
西芹熗荸薺防三高
中醫認為，芹菜性涼、味甘，具有散熱去脂、祛風利濕、降壓利尿的作用；荸薺性寒，具有清熱解毒、生津潤肺等功效。兩種蔬菜同烹，菜品清淡；口感爽脆，“三高人群”以及減肥控重者不妨常食。 主料：西芹150克...
2017-03-09 -
檸檬竹蓀烏魚蛋湯有效防三高
原料 檸檬竹蓀烏魚蛋湯有效防三高" alt="檸檬竹蓀烏魚蛋湯有效防三高"> 1.主料：竹蓀25克、清湯1500克。 2.配料：烏魚蛋50克、檸檬4個。 3.調料：精鹽、味精、玉米粉...
2016-06-06 -
喝豆漿防三高 4種新吃法營養更佳
豆漿，是一種老少皆宜的營養飲品，富含著我們所需的眾多營養物質，那豆漿的營你認為豆漿只有飲用這一種吃法嗎?其實不一定哦。接下來，就來看看豆漿除了飲用外還有哪種吃法，感興趣的朋友們快來一起看看吧。 豆...
2014-12-24 -
紅薯的營養價值有哪些？吃紅薯降血脂防三高
甜甜的紅薯受到很多人的喜愛，不過，你知道在吃紅薯時也有很多注意事項嗎？紅薯的營養價值有很多是不為人知的，瞭解這些營養價值可以讓你更加喜愛紅薯哦。快來一起瞭解瞭解紅薯的營養價值和吃法吧。紅薯的營養價值...
2015-04-07 -
農村河岸邊上挖回來的野菜，拿來剁碎了包餛飩，營養美味，還預防三高防癌抗癌
南方的氣候一年四季多是悶熱潮濕，特別適合植物的生長。很多蔬菜在南方幾乎是一年四季都能吃得到的。但是春天的野菜在雨水的滋潤下更加鮮嫩。在我們老家的河岸邊上常年都生長著一些野生的薺菜，時不時會看到有人...
2017-04-17 -
這幾種藥材防三高，家庭常備
1.人參 【性味歸經】甘、微苦，微溫。入肺、脾經。 【功效】補益元氣，健脾潤肺，生津止渴，安神益智。現代藥理學認為，人參能夠促進脂質代謝、降低血脂與預防冠狀動脈粥樣硬化。 2.黨參 【性味歸經...
2017-05-16 -
防三高必備，可惜好多人不知道！
粗食、高膳食纖維食材 飲食中會選擇時令菜作為配菜，並儘量減少加工步驟，同于現代流行趨勢多吃高纖維的蔬菜、不僅可以預防便秘、延緩糖類吸收，還可減少心血管相關疾病的發生。 清淡、少油炸的食物料理 對於...
2017-05-27 -
相比成年人，老年人的確需要避開肥肉肝臟等，但少吃肉，真的能防三高嗎？
至今為止，民間的說法都是說中老年人預防三高，不能多吃肉。更別說肥肉或者動物肝臟，當然，相比成年人，老年人的確需要避開肥肉肝臟等。但少吃肉，真的能防三高嗎？ 其實，中老年朋友更應該注意營養均衡。營...
2017-06-10 -
三高患者不能吃肉？錯！4種肉常吃竟能防三高！
膽固醇過高已經成為現代人的普遍現象，只有將血中膽固醇控制在一定水準，才能減少患心血管疾病的危險。就算你正在服用降膽固醇的藥物，還是應該注重日常飲食。有什麼小竅門可以降低飲食中的膽固醇呢? ...
2017-07-01 -
少吃肉可防三高？當心營養不良
少吃肉可防三高？當心營養不良很多人都聽說過，肉吃太多容易導致心血管疾病、三高等，這讓很多人對吃肉導致血膽固醇升高的擔憂更強烈。事實上，肉類中的膽固醇對於升高人體膽固醇的作用並不大。人體內的膽固醇大約...
2017-08-20
