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元宵節健康吃湯圓的5點養生建議
隨著元宵節的日益臨近，作為節俗食品的元宵，銷量急劇攀升。一到吃元宵和湯圓的時候，相關的健康建議也就滿世界膨脹。雖然是老生常談的問題，但是營養專家給的搭配建議也許能讓你更瞭解湯圓。營養專家提醒說，元宵...
2017-02-18 -
給胖孕婦的三點飲食建議
孕婦(孕婦食品)肥胖可導致分娩巨大胎兒，並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出血情況增多等等併發症增多。因此妊娠期一定要合理營養(營養食品)，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已經肥胖的孕婦，...
2016-05-20 -
養生專家建議：吃點零食可舒緩情緒
工作、學習、戀愛……我們不可能事事順心，每個人都會遇到煩惱，如何排解煩惱呢?專家建議心情不好不妨吃點零食。 吃零食的目的並不在於僅僅滿足腸胃的需要，而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。 當...
2012-08-10 -
大雪時節防寒養腎養生系列之龍骨蓮藕湯
蓮藕是冬天的滋補食物之一，蓮藕具有健脾開胃、清熱涼血的功效。今天小三九將帶大家來學習煲一道滋補的養生蓮藕湯。下面我們一起來看看龍骨蓮藕湯要怎樣煲吧! 蓮藕是冬天的滋補食物之一，蓮藕具有健脾開胃、清...
2017-02-19 -
脾氣暴躁者的營養3建議
隨著工作、生活節奏的加快，一些人易衝動、脾氣暴躁，易怒的問題給社交及同事關係弄得很緊張。是真的自己得了什麼怪病?還是更年期提前了?其實，您可能是身體缺少微量元素了啊： 脾氣暴躁者的營養建議： 充分...
2017-02-19 -
資深瑜伽練習者給初學者的建議
【導讀】資深瑜伽練習者給初學者的建議，練習瑜伽是一個很好的健身方法，如大家所知，初學瑜伽是件不容易的事件，那麼下面就來看看資深瑜伽練習者給初學者的建議。 資深瑜伽練習者給初學者的建議 找一位瑜...
2016-04-21 -
順產有哪些建議 孕期補鋅也有助順產
生產時的疼痛雖然不會痛的死去活來，但也需要媽媽們去忍受。為了讓准媽媽少受點痛苦，增加順產的機會，准媽媽不妨可以試試下面的建議，幫助你順利地度過分娩。“備戰”順產有哪些建議一、補鋅有助於順產很多准媽媽...
2014-12-07 -
冬季防寒溫補首選羊肉
中醫認為，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，抵禦風寒的同時，又可滋補身體，可謂一舉兩得。 古時羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。它既能禦風寒，又可補身體，...
2016-11-24 -
給20歲女生的8條健康養生建議
20歲正是女性盡情綻放美麗的年齡，然而，雖然女性都愛美，但往往卻由於日常生活中的疏忽而磨蝕了自己的美麗。其實時光一直善待我們，只要你能瑜伽、平衡飲食、跑步、擁有健康的心態。為什麼不試試從20歲就...
2016-01-11 -
孕婦養生：孕前補充營養六建議
很多人都知道保證孕期營養才能生出健康寶寶，卻因此忽略了孕前營養的攝入。英國某項研究發現，孕婦的營養狀態不僅是孕期營養的攝入，還依賴於孕前的營養狀況。孕婦孕前的營養儲備差，會增加胎兒患心血管疾病、...
2016-01-05 -
更年期綜合征的治療建議
症狀較嚴重時，應到醫院婦科就診，在醫生指導下對症處理，必要時補充雌激素治療。精神明顯時可短時期服用安定治療。 自己可以根據說明書服用一些維生素類藥物，如維生素C、維生素E、維生素B6和穀維素等。絕經...
2017-02-19 -
冬季已至如何使用中藥防寒
【導讀】進入冬季，很多人會得口舌乾燥，皮膚開裂的疾病。那麼冬季已至如何使用中藥防寒呢？下面讓我們來看看冬季已至如何使用中藥防寒吧。 防寒病一：防凍瘡 冬季已至如何使用中藥防寒 凍瘡，雖然...
2014-12-07 -
幫助寶寶學說話的幾點建議
方法步驟： 01 不要操之過急。每個孩子的先天發育不同，他們的語言智力也不同，也許今天還不會說，明天就能說會道。因此在説明寶寶學習語言的時候要結合孩子的情況，和他們的興趣。 02 遺傳因...
2015-05-07 -
緩解孕期壓力的建議
女性在懷孕期間都會有一定的心理壓力，這些壓力如何不及時消除，不僅會影響孕媽媽的健康，而且還會累及胎兒健康。那麼孕期心理壓力大如何緩解呢？下面，尋醫問藥小編關於緩解孕期心理壓力提出幾個建議。 好好...
2014-04-05 -
眼底病的預防建議
眼底病變包括了視網膜，脈絡膜，視神經及玻璃體的炎症，腫瘤，各類血管的病變，各種變性疾病及多系統疾病引起的眼部病變。不僅種類繁多，而且對視功能損害較大。目前常見而又影響視功能的眼底疾病有糖尿病視網膜病...
2017-02-19 -
夜跑後能吃東西嗎？飲食遵循4建議
現如今，人們越來越關注運動和健康，而白天繁忙的工作，往往沒有時間進行運動。所以，很多人都會選擇在晚上進行夜跑。那麼，在夜跑前後應該怎麼吃呢？在這裡，就來支支招，介紹一下夜跑和飲食要如何安排吧。 ...
2016-11-22 -
對硬皮病患者的飲食建議
系統性硬化症（硬皮病）是一種以皮膚各系統膠原纖維硬化為特徵的結締組織疾病。累及內臟器官的系統性硬皮病又稱系統性硬化症。那麼，硬皮病患者在飲食上有什麼要注意的呢？下面就讓我們一起來瞭解一下吧！硬皮病在...
2017-02-19 -
寶寶出牙護理的7個建議 寶寶長牙吃什麼好
新手爸爸媽媽們應要隨時觀察孩子成長發育的狀況，並有相應的對策來幫助孩子更健康的成長。在長牙期的時候，家長就要知道多吃哪些食物可以幫助孩子長牙哦。寶寶幾個月長牙孩子出生時，口腔內沒有牙齒，正常的寶寶平...
2015-05-19 -
糖尿病患者的飲食建議
方法步驟： 01 平時要吃少油和少鹽的食物，烹調用植物油會更好。 02 要少食多餐，就是一日至少進食三餐，而且每一餐都不能吃多。 03 不要認為不含糖的食物就可以任意的吃，這是錯誤的...
2014-11-14 -
藏醫學的建議與設想
1．補査與編著 對藏藥資源雖然作過大量調查，但鑒於藏醫藥文獻記載不一，加之地域遼闊，各地用藥不一，混亂品種仍較普遍，有待於繼續補課。與此同時，應當編著一部現代藏本草，以囊括歷代藏本草所載並經考證之...
2017-02-19
