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立秋養生建議:進補的八個禁忌
立秋節氣進補的八個禁忌1忌無病亂補有些人本身沒有什麼疾病困擾,但是他又特別的喜歡使用一些滋補身體的食品或者藥物,這樣不但增加了額外的支出,並且還傷害了身體。就好比,如果一個人如果長期服用魚肝油的話,...
2015-05-13 -
幽閉恐懼症治療方法,建議中西結合
幽閉恐懼症又叫密閉恐懼症,對密閉空間有強烈的排斥情緒,幽閉恐懼症的治療方法比較多,除了心理治療幽閉恐懼症。中醫治療幽閉恐懼症的效果同樣良好,也可以選擇中西結合療法。 1.增效與減毒 ...
2017-02-15 -
6個建議開啟瑜伽心靈
生命的美好,在於喜悅和諧佔據生活的大部分。有負面的情緒才知道正面的喜悅,每個人都難免會有情緒低落沮喪的時刻,也許一個擁抱、身邊親密的人一句安慰的話語,都能讓負面情緒獲得轉移。心靈瑜伽的目的,希望能...
2012-09-27 -
健康長壽小建議 想要長壽很簡單
導讀:現代人隨著生活水準的升高,對於健康也越來越關注,越來越多的人們對於健康長壽越來越熱衷,那麼生活中的哪些小細節可以讓你輕鬆長壽呢? 健康長壽秘笈一:大笑緩解壓力 笑一笑十年少,因...
2017-02-23 -
科學健康飲食經 營養師的建議
現在新興一個行業就是營養師,現在人們非常自己的保健養生,因此營養師的工作變得非常熱門。要想有一個健康的體魄,就要養成一個健康科學的飲食習慣。下面就來看看各個營養師們給大家的營養建議。 怎麼吃才營...
2016-11-24 -
每天睡多久能長壽? 建議應遵循年齡科學睡眠
60歲以上老年人:每天睡5.5~7小時老人應在每晚12點前睡覺,晚上睡覺的時間有7小時,甚至5.5小時就夠了。阿爾茨海默氏症協會公佈的資料顯示,每晚睡眠限制在7小時以內的老人,大腦衰老可推遲2年。而...
2015-03-31 -
女性健康飲食的10條建議
自己做飯為了自己的健康,多在家做飯吧。試著做得清淡一些、多一些蔬菜、食材豐富一點,完完全全自己做主。別忘肉類平時每天畜禽肉類可以吃50-75克,魚蝦75-100克。如果已經存在缺鐵性貧血或是較為虛弱...
2016-11-14 -
給剛畢業菜鳥的幾個建議
一、給剛畢業菜鳥的幾個建議二、畢業新人入職需要注意什麼三、職場新人生存法則給剛畢業菜鳥的幾個建議1、實現角色轉換企業與學校相比,兩個組織的文化和目標都是不一樣的。這就決定了大學生在學校和企業扮演的角...
2016-08-31 -
牙醫給女性牙痛患者的5個建議
以色列醫學研究表明,挑選15名年齡介於20至50歲之間的女性,安排她們每年數次到牙醫處檢查。每次檢查都是在其月經期的不同階段進行。此項研究顯示,女性在每個月總有某段時間,牙齦炎症、牙痛更為嚴重。...
2013-11-18 -
冬季防寒保暖要避開5大誤區
進入冬季,氣溫隨著一次一次的冷空氣而逐步降低。為了防寒保暖,人們也開始逐步添衣,不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一個粽子。但冬季穿衣防寒保暖並非只是裹成粽子那麼簡單,如果沒有避開以下5個誤區,可能...
2015-11-17 -
會正確選擇使用防曬霜嗎 看醫生的4大建議
防曬指數的定義是什麼,選擇防曬霜時需要注意什麼?韓國皮膚科專業醫師朴賢貞對此提出幾點建議。 首先,需要瞭解防曬指數“SPF”和“PA”的差異是什麼。在選擇防曬霜時,首先要確認防曬指數SPF和PA...
2017-02-09 -
給健身人士的8點建議
1、一定要穿健身服 而不是隨隨便便的一件T恤,尤其不要穿內衣(當然是指上身),因為一般內衣都是很貼身的,運動後大量出汗,即使含棉量再高的內衣,也影響排汗,時間長了容易引起皮膚過敏,嚴重了會感染的...
2017-02-23 -
冬至養生需防寒保暖 飲食起居不宜酗酒吸煙
冬至如何保健養身冬至養生注意不要燙到皮膚,有溫熱的感覺即可。每天一次,每次15—20分鐘。神闕穴是五臟六腑之本,為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根,為連接人體先天與後天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽,...
2014-11-06 -
冬至穿衣要防寒 背心上身預防哮喘氣管炎
冬至穿衣注重防寒保暖養生保健專家張東生提示說,老年人,體質普遍較差,自身活動能力及抗寒能力減弱,在穿衣上如果不注意,很容易感冒著涼,從而繼發其他疾病。因此,冬至時節,老年人選擇冬裝要注重防寒保暖功能...
2014-11-25 -
秋分飲食5建議 根據體質來選擇
在秋季節氣的秋分裡要怎麼吃呢?秋分節氣時,可以根據個人的體質來選擇食物,這樣對養生會有更多的幫助。在這裡,分別為大家介紹一下不同體質的飲食方案,快來一起瞭解瞭解吧。 秋分節氣的特點 秋分是農作...
2016-09-23 -
大雪時節防寒養腎養生系列之海帶豆腐蘑菇湯
核心提示:冬季是一個適合吃蘑菇的季節,今天小三九將帶大家來看看一道簡單的養生湯,海帶豆腐蘑菇湯。下面我們一起來看看這道湯的具體做法吧! 冬季是一個適合吃蘑菇的季節,今天小三九將帶大家來看看一道簡單...
2017-02-23 -
睡前護膚小建議 讓你在床上散發更強的魅力
核心提示:結束了一天的忙碌工作之後,你是不是有好好給自己的肌膚補水保濕護理呢?晚上肌膚的管理尤為重要,夜晚肌膚代謝更加活躍,夜間也是肌膚修護最好的時期。睡前護膚該如何進行?今天我們來一起看看。 結...
2017-02-23 -
白領節後減肥過度暈倒 專家建議減肥悠著點
目錄: 第一章:白領節後減肥過度暈倒 專家減肥不可急功近利 第二章:4款水果減肥食譜 吃低卡甜品開心瘦身 第三章:過度減肥害處多 編者按:有人因為減肥暈倒已經不是第一次聽說了。都是因為減肥方法不正...
2012-09-26 -
六個建議 教你學會晚餐的健康吃法
“民以食為天”,一日三餐不可少,今時今日,這或許並不是一個正確的說法。許多人為保持窈窕身材放棄了晚餐,雖說晚餐要少吃,但這並不代表晚餐可以不吃。正常進食才能夠保證身體健康。難道沒有辦法可以令我...
2017-01-06 -
國家藥監局:“美瞳”危害大 建議廠家暫停生產
目錄: 第一章:國家藥監局:“美瞳”存安全隱患 建議暫停生產 第二章:長期佩戴美瞳 危害大於時尚 第三章:如何選擇適合自己的美瞳 編者按:美瞳越來越不安全了,隨著購買美瞳的人士增多,很多偽劣美瞳也...
2012-09-26