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冬季保健多吃粥 暖身防寒多療效
寒冷的冬天都要吃什麼呢，大家可能多會選擇一些滋補品，但是有沒有人知道，其實冬季吃粥好處多，經過適當的營養搭配，滋補效果的營養價值可不亞於昂貴的滋補品，接下來，小編就為大家推薦冬季保健養生粥，常吃能...
2017-03-05 -
寒邪會傷人陽氣 夏季如何預防寒邪入侵
夏日歎空調 如何預防寒邪入侵整日歎空調，易感寒邪夏季長時間待在溫度較低的空調房，很容易受到寒邪侵襲。從中醫的角度講，空調人為製造了“風”與“冷”，長時間使用，或者長期處在溫度較低的環境中，會使得人體...
2014-06-11 -
秋冬防寒抗病的5個小妙招
秋冬季節比較的冷，所以我們身體也比較容易的受到影響，有時候都會有疾病的發生。下面我們就來瞭解一下秋冬防寒抗病的5個小妙招。 一、堅持冷水洗臉： 可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。 ...
2011-05-21 -
寒冬時節防寒保暖之道
冬至後，天氣越來越冷，此時更應要注重防寒保暖。中醫養生專家表示，冬季科學保暖應要做好五件事。 一、到室外應頭戴帽。冬季頭部露在外面，易受寒邪侵襲，一旦受寒，容易引起感冒等。因此，戴帽子非常重要，並好...
2011-05-04 -
皮膚狂長痘 專家建議先調脾胃
生活水準提高了，“面子”愈發重要，人們在皮膚護理上的花費越來越多。但是，“面子”固然重要，“裡子”更為關鍵。皮膚病雖見於皮毛肌膚，但與體內臟腑氣血陰陽失調有關，與脾胃功能失調關係尤為密切。引起脾胃損...
2017-03-05 -
肌膚怎麼抗輻射 辦公室女性的八個飲食建議
電腦族飲食安排應該注意的八個方面：1應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入，防輻射首先要防電磁輻射對人體的傷害，應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補肝、明目，具有保護視網膜免受光損傷、清除自由基和抗...
2016-02-18 -
中年人高血壓的飲食建議
中年人是高血壓的高發人群，這和日常的生活習慣有很大的關係。所以，要控制需要就要從飲食做起才行。今天，天天養生小編為大家介紹一下中年人高血壓的飲食應該如何合理安排才能更好的控制血壓吧。 中年人高血...
2016-04-01 -
清明小長假 出遊飲食建議
馬上就要到清明小長假了，在這個天氣漸暖的節氣裡要帶些什麼食物好呢？外出旅遊最需要重視的就是飲食衛生，如果不多注意的話就會容易出現身體不適的症狀。接下來，不如就和天天養生小編一起看看春季出遊應該怎麼...
2016-03-31 -
“秋分養生”要防寒涼之氣
俗話說，秋分之後，“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥，不少人難以避免地出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。專家提醒，秋分過後，保健特別要注意防止寒涼之氣傷身...
2011-06-19 -
癰的營養產品調理建議
■ 3倍用量：維生素C，螺旋藻，維生素B族■ 2倍用量：β-胡蘿蔔素 ■ 1倍用量：蛋白質粉， 大蒜精油 維生素C：增強機體抵抗力，抗炎，促進膠原蛋白的合成，促進傷口癒合。鞏固結締組織，維持肌肉和...
2017-03-05 -
冬季感冒咳嗽飲食怎麼調理？ 4種食物可防寒
冬季感冒咳嗽可選四大食療方感冒咳嗽，在我們眼裡都是芝麻大點的小事，但不及時治療也會引發不可預想的後果。尤其是在冷空氣來襲的冬季，感冒咳嗽的人越來越多，一旦咳嗽起來就沒完沒了的，甚是折磨人。在冬季，咳...
2014-12-08 -
遠距離戀愛：給異地戀情侶的10條建議
第一條：好好利用手機的短消息功能，在不影響他工作和學習的前提下沒事就發一條，一來表示你想到了他，二來他立刻就能感到你的存在。 即使這時他有什麼想法或者在做一些有可能破壞你們之間感情的事情，也會...
2014-08-07 -
與人相處的10個建議
1、給自己的嘴巴安上一把鎖，不要試圖講出全部的想法。培養低調和富有感染力的言談。說話的方式比內容更為重要。 2、少作承諾，並保證它們的信譽。一旦作出承諾，無論付出多大代價都要履行。 3、永遠不要錯過...
2015-04-15 -
10點建議助你身體強健
1、把好口腔關 認真刷牙、使用漱口水，能夠提高免疫力。口腔衛生差會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關是保證健康的第一步。 2、有一雙乾淨的手 洗手的道理不言自明，但多數人卻不以為...
2015-04-13 -
異地戀怎麼維持 看看這10個建議
第一條 好好利用手機的短消息功能，在不影響他工作和學習的前提下沒事就發一條，一來表示你想到了他，二來他立刻就能感到你的存在。即使這時他有什麼想法或者在做一些有可能破壞你們之間感情的事情，也會...
2014-09-28 -
冬季重防寒養腎 四氣五味定食療
中醫專家提出，冬季注重防寒養腎、養生食療，中醫飲食養生通過四氣五味定制食療與藥膳，同時冬季補腎飲食增黑增鹹，這些都是冬季防寒養腎側重的兩個方面。 一、巧用四氣五味定制食療與藥膳 中醫飲食養生常說的...
2017-03-06 -
春季養生特別防病建議
預防外感。春季氣溫不穩，風雨多變，體弱者要注意保暖防風寒，多食醋、蒜之類有助於預防外感。過敏體質者要注意避開花粉等過敏原，外出最好戴口罩。 增強體質。主要是多參加戶外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力...
2011-04-16 -
冬季防寒保暖小妙招 再也不怕冷啦
天氣逐漸寒冷而乾燥，無論是老人小孩，還是上班一族，都要格外小心，保護自己，讓自己的身體在這個適合“藏”的季節裡，好好調整休養，避免受寒氣侵襲，讓身體得到一個休整、充電的機會…… 多走多泡暖好腳寒從...
2017-03-06 -
退休後的生活 10條建議讓你遠離抑鬱
退休後做點什麼好 第一，過自己的生活，不跟別人比。重要的是你的感覺而不是一些外在的東西。如果常拿自己的狀況跟境遇比我們好的人比，會讓人變得沮喪。比如有的人會抱怨，為什麼他的退休工資有6000元...
2015-08-11 -
預防前列腺疾病飲食建議
男性預防前列腺疾病要吃些什麼好呢？前列腺疾病的症狀有很多，也是對男性影響最大的一種疾病。接下來，小編要為大家所介紹的就是可以有效預防前列腺疾病的食物，千萬別錯過了。 預防男性前列腺疾病吃什麼 ...
2016-03-10
