秋冬季節比較的冷, 所以我們身體也比較容易的受到影響, 有時候都會有疾病的發生。 下面我們就來瞭解一下秋冬防寒抗病的5個小妙招。
一、堅持冷水洗臉:
可增強人體耐寒、抗病能力, 起到預防傷風、感冒之目的。
二、床頭常放柑桔或薄荷油:
柑桔性溫, 散發出來的強烈氣味可祛除病毒。 床頭擺柑桔, 可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子, 能化痰止咳。 用薄荷油一小瓶, 置於枕頭邊, 用漏氣的瓶塞蓋好, 讓薄荷氣體慢慢散發, 也有治頭痛、鼻塞之功效。
三、常喝棗姜湯:
用大棗10枚、生薑5片煎茶, 每晚服用一次,
四、夜臥桑菊枕:
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。 用其作枕芯, 使人頭腦清新, 入睡適意, 也能防治感冒。
五、常喝白開水:
冬天氣候乾燥,
人體極易缺水,
常喝白開水,
不但能保證機體的需要,
還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。