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不適合擺放在臥室裡的物品
家是我們最溫暖的地方,也是大家工作一天身心疲憊要想放鬆的地方。那麼家裡的居住環境,如果比較溫馨比較舒適,對身體健康也是有幫助的,特別是我們休息的臥室更為重要。有些人喜歡給臥室裡擺很多的物品,來裝飾...
2015-03-31 -
防寒保健“捂”好這些部位溫暖一冬!
氣溫下降,抵抗寒冷不是穿多了就暖和、不冷了就好,錯誤的保暖方式更容易導致疾病。可是很多的朋友並不知道其中的健康知識,今天小編就為大家具體的來介紹一下吧! 1·每天戴口罩 很多人戴口罩捂...
2016-10-20 -
【冬季防寒的兩大飲食攻略】
寒冷的冬天,適量補充維生素B2和維生素E不僅可以幫助抵禦寒冷,還可預防和減少寒冷所誘發的多種疾病。 富含維生素E的食品 麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富,幾...
2017-03-07 -
【冬季戶外運動也要防寒保暖】
冬季堅持室外鍛煉,能提高大腦皮層的興奮性,增強中樞神經系統體溫調節功能,但是冬季出行運動注意事項也常常被人們忽略。 冬季出行運動注意事項: 1)熱身工作要做足 一般來講,當感到身上開始出汗時...
2017-03-07 -
【冬季防寒出門可口含薑片】
冬天的時候,北方寒冷乾燥,而南方卻又冰雪不斷,稍不注意就會受寒,所以冬季防寒非常重要,尤其是冬季出行防寒,那麼冬季有效的防寒方法有哪些呢,下面小編就為您詳細的介紹。 下面為您介紹的冬季防寒的方法...
2017-03-07 -
24節氣之小寒吃什麼防寒
第一道:羊肉丸子海參湯 原料:泡發好的凍幹海參25克,羊肉(餡)150克,蔥、薑各10克,鹽2克 製作方法:將羊肉餡制丸內加入蔥薑末,在溫水中隨著制丸的隨著下入鍋中,水溫逐漸升溫,至沸騰時放入切好...
2012-09-29 -
生活這些物品竟是病菌的聚集地!
細菌、重金屬……你發現了嗎?其實在我們身邊充斥著各種危害。病菌無處不在,99%的病菌不會對人體構成傷害,但就是那1%,有可能會致命!近日,小編盤點了生活中病菌最喜歡聚集的地點,從現在開始注意,一切...
2016-10-14 -
防寒保暖 冬天腳冷咋辦
民間有“寒從腳下起”的說法,因為腳離心臟最遠,血液供應慢而少,而且,我們腳部的皮下脂肪又較薄,因而保暖性較差。現代醫學認為,腳是人體的“第二心臟”,雙腳遠離心臟,血液供應較少,腳掌上還密佈了許多與...
2012-11-19 -
防寒暖身 推薦冬季養生食譜湯
提示:點擊上方"晨光國際購物中心"免費訂閱 在冬季我們要做好防寒保暖的工作,推薦以下冬季養生食譜湯: 一、羊肉湯 滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。 做法:1.先把羊肉、羊骨...
2017-03-07 -
母乳餵養與人工餵養的防寒建議
冷空氣包圍,母乳餵養和人工餵養在寒冬都會碰到冷這個問題。怎樣才能讓寶寶和媽媽都暖和地完成這項每天必需的功課呢?母乳餵養給寶寶穿一兩件衣服,感覺到手腳不冷,就不用擔心著涼,媽媽也可以直接把寶寶抱在懷裡...
2016-12-29 -
生活這些物品常更換延壽健康多!
家裡的一些東西用得時間一長,就會出現這樣那樣的問題。千萬不要抱著“用一天,是一天”的心態,也許正是因為這種“不舍”,會使你的健康受到威脅。小編提醒,週期性地對以下幾種家庭物品進行清洗更換,對健康更...
2016-10-08 -
完了!原來這些物品不能與別人共用
朋友間分享一些小零食,家人間共用生活用品,雖然顯得親密無間,但很可能會傳播疾玻比如,共用牙刷會易致口腔感染,剃鬚刀會傳播乙肝病毒,香皂易成為細菌滋生的溫床……所以,為了我們的健康有些隨身物品儘量別...
2016-07-06 -
冬季防寒保暖也當以養腎為先 食膳調理宜燉補
冬季屬於“閉藏”的季節,主氣為寒,寒為陰邪,易傷人體陽氣。在中醫看來,腎主封藏,它的機能強健,則可調節機體適應嚴冬的變化,人們防寒保暖也當以養腎為先,可從飲食、起居、運動方面著手。食膳調理宜燉補冬季...
2013-12-10 -
“老寒腿”:防寒休息 鍛煉有方
秋風瑟瑟,有“老寒腿”更要當心。“老寒腿”是膝關節骨性關節炎的俗稱,表現為下肢及關節發涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便,常在秋冬受風寒而復發或加重,且多年治療無效。膝關節骨性關節炎的發生,與氣候變化關係...
2017-03-07 -
起居養生重防寒
中醫認為,入冬以後,“早臥晚起,以待日光”是養生的重要方面。也就是說人在寒冷的冬天要早睡晚起。早睡可以養人體陽氣,起床時間最好在太陽出來以後,這時人體陽氣迅速上升,血中腎上腺皮質激素的含量也逐漸升高...
2017-03-07 -
古人5個法子打通經脈活氣血防寒
遠古時期,沒有取暖器,在寒冷的冬季,人們身體經脈中的氣血運行會相對緩慢,甚至容易阻塞不通,會出現肢體寒冷,皮膚青紫等受寒現象。如何打通身體的經脈,運行全身的氣血呢?來看看5個來自遠古時期的防寒法子,...
2016-01-28 -
防寒需從背足起
中醫學認為,背部是人體經脈中足太陽膀胱經循行的主要部位,而足太陽膀胱經主一身之表,好像“籬笆”一樣,起著防禦外邪侵入的作用。當風寒外邪侵人人體時,足太陽經往往首當其衝。所以背部保暖不好,風寒之邪極易...
2017-03-07 -
冬季防寒除燥必喝杏仁粥
【導讀】冬季防寒除燥必喝杏仁粥,冬季是寒冷乾燥的,想要防寒乾燥,也可以從飲食方面進行調理。喝杏仁粥,既能防治寒冷乾燥所致的乾咳無痰、咳喘和腸燥便秘等症,又能為人體補充水分,尤其適合老年人食用。下面...
2014-12-08 -
吃啥防寒減肥?4款熱性減肥食品燃脂暖身
減肥可是各位姑娘們人生中的頭等大事,無論是上班跟同事們調侃,還是下了班跟姐姐妹妹們相約逛街泡吧,減肥都會是姑娘們口中跑不掉的話題。但是如何減肥才好,什麼減肥方法是最有效的,不少姑娘對這樣的問題卻回答...
2015-11-24 -
支氣管擴張症忌食物品
狗肉性溫,有補中益氣,溫腎助陽的作用,對痰熱蘊肺或肺有燥熱的支氣管擴張之人來說,食之助熱上火,故當忌之。正如《本草經疏》中所說:“狗肉發熱動火,生痰發渴,凡病人陰虛內熱,多痰多火者慎勿食之。” 羊肉...
2017-03-08