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教你預防春困吃什麼
春困夏乏秋打盹,隨著春天的到來,不少人開始經常出現睡不醒的的情況,一整天的哈欠連連嚴重影響精神狀態,還影響工作和學習。怎樣預防春困?預防春困吃什麼會比較好呢?推薦五款有效防春困的茶飲,平時在辦公室...
2017-03-10 -
春分恰逢睡眠日 多管齊下教你防春困
春天是萬物復蘇的美好時節,人們卻經常感到困倦、疲乏、昏昏欲睡,這就是所謂的“春困”。只要人們正確認識,採取積極有效的措施,就會克服春困帶來的煩惱,輕鬆愉快地度過這個季節. 防春困 第一,早睡早起。...
2017-03-10 -
8個春困食療 給你健康好睡眠
春季有很多煩人的事情,春困就是煩人事之一。在生活中,如果經常昏昏欲睡,怎樣才能舒緩呢?不妨試試小編今天推薦的消乏提神食療方,它們能幫你擺脫春困。 芪精棗湯 黃芪15克,黃精10克,大棗6枚,...
2011-03-02 -
春困食療方:山藥胡桃粥提神解乏
春季,很多人會出現困倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象,下面介紹幾則解春乏食療方,供選用。 芪精棗湯:黃芪15克,黃精10克,大棗6枚。水煎服,每日1劑。 核桃丹參佛手飲...
2016-06-01 -
學會8款春困食譜方法
春季有很多煩人的事情,春困就是煩人事之一。在生活中,如果經常昏昏欲睡,怎樣才能舒緩呢?不妨試試今天推薦的消乏提神食療方,它們能幫你擺脫春困。 春困食療方法1:芪精棗湯 黃芪15克,黃精10...
2011-03-05 -
8款春困食療方 給你健康好睡眠
春季有很多煩人的事情,春困就是煩人事之一。在生活中,如果經常昏昏欲睡,怎樣才能舒緩呢?不妨試試小編今天推薦的消乏提神食療方,它們能幫你擺脫春困。 芪精棗湯 黃芪15克,黃精10克,大棗...
2016-06-03 -
孕婦避免春困食譜及孕婦睡前注意問題
什麼是春困?春季氣溫回暖,人易感到困倦、疲乏、頭昏欲睡,俗稱"春困"。在這個季節人人都容易春困,更別說多了寶寶的孕婦了。那麼孕婦如何避免春困呢?接下來小編為大家介紹下幫助孕婦避免春困的食譜,同時...
2016-03-25 -
五個預防春困小妙招讓不不再犯困
所謂“春困秋乏夏打盹”,“春困”是一種季節性現象。一到春天,白天變長、夜晚縮短,本來就容易導致人們睡眠不足,加上春天氣溫回升、氣候舒適,難免使人犯困。那春困要如何預防? 預防春困小妙招 喝...
2016-03-09 -
預防春困疲勞駕駛的方法
醒神體操,停車時做做 1、擊掌操 左手手掌張開,右手輕掌拳,以右拳的中指關節輕敲左掌掌心36次;因掌心佈滿穴位,互擊包心經中的“勞宮穴”,左右互換各擊2遍。 2、反擊掌 以左手掌心向上...
2016-03-08 -
預防春困 午餐來杯酸梅湯(圖)
初春乍暖還寒,季節在交替過程中,人的身體需要一段時間才能適應過來,而就在冬春交接這段時間裡,我們常會感到疲乏無力、打不起精神,這就是俗稱的“春困”。 尤其是有心腦血管方面疾病的人群,由於血管情況...
2009-02-17 -
春季養生保健 防春困防過敏試試這些高招
目錄: 第一章:春季養生 防春困過敏有高招 第二章:春季花粉過敏怎麼辦 第三章:告別春困春燥過敏 春季“三防”實用保健手冊 第四章:春季養生多開窗可防春困 編者按:告別寒冷的冬季,我們...
2012-03-14 -
預防春困 飲食起居鍛煉三面齊攻關
“春困”不是病,是人體對春季氣候的一種適應性反應,完全屬於生理現象,但我們卻不可鬆懈對之。一些年長的人,由於陽氣回升太過,他們會感到精神萎靡,身體倦怠,易導致舊病復發。怎樣克服“春困”?最好的辦法就...
2015-02-26 -
飲食保健食譜 養胃補肝防春困
春困,是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。氣候日漸轉暖,人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡,就是春困,是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素,一些“春困”是疾病...
2014-05-27 -
為什麼易犯春困 怎麼預防春困
春季萬物復蘇,但人們卻經常感到困倦、疲乏,無精打采、昏昏欲睡,這就是所謂的“春困”。 易犯春困的原因 專家解釋,因為在漫長的冬季,大腦逐漸習慣了在氧氣充足的狀態下工作。春天陽光普照,氣溫上...
2016-03-04 -
防春困秘笈讓你不再怕春困
春天本是生機勃勃的季節,但是很多人到了春天反而會容易犯困,就算晚上時間睡的再好也容易打瞌睡,那麼,為什麼會春困?春困怎麼緩解? 什麼是春困 “春困”不是病,是人體對春季氣候的一種適應性反應...
2016-02-26 -
7個防春困的妙招讓你不在犯困
其實很多人一到春天就會乏困的,尤其是在中午吃飯之後,經常的會打瞌睡,但是這樣就會影響自己的工作和學習的,那麼春季預防春困方法有哪些呢?其實可以預防春困的方法是有很多的,今天就來為大家介紹一下具...
2016-02-25 -
防春困妙招 教你如何防春困
進入春季後,隨著氣溫的升高,人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張,皮膚血液迴圈也旺盛起來。這樣一來,供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖,新陳代謝逐漸旺盛,耗氧量不斷地加大,大腦的供氧量則必然...
2016-02-24 -
怎樣預防春困 白領趕走春困的方法
俗話說“春困秋乏,一到春天,人就特別容易犯困,春困是一種大自然的規律 ,但是對於一些特殊人群來說,春困給他們帶來了嚴重的困擾,所以要積極預防春困,下面大家就一起來看看以下白領怎麼預防春困吧。 ...
2016-02-23 -
春季養生五食譜 養胃補肝防春困
春季是個養生的好季節,但是也是疾病的高發季節,所以這個時候我們要做好日常養生,春季做好養生,讓你健康一整年。春季養生不僅要注意精神起居調養,更重要的是要調整飲食,這樣外養內調,雙管齊下,養生效...
2014-03-27 -
學生預防春困有哪些方法
入春後,不少人感到焦躁、煩悶、渾身不舒服。晚上頻頻失眠,白天犯困,焦慮情緒嚴重,懷疑別人看不起自己。有關調查顯示,30%的人對天氣變化較敏感,會出現種種不適症狀,如疲倦、健忘、眼冒金星、情緒低...
2015-04-01