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三寶潤燥粥的做法
很多人都是家裡的獨生子女,他們的長大,都是父母的庇佑。而成人之後,脫離了父母的懷抱,他們很多人都不會吃飯了,因為沒人做了。面對這樣的現實,你肯定不願意被餓死吧,所以你只有自己動手。現在,小編就先來教...
2016-10-25 -
秋季如何防燥
俗話說,秋分之後,“一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥,不少人難以避免出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。 專家提醒,秋分過後,養生保健特別要注意防止寒涼...
2012-04-30 -
春天防燥吃什麼好
推薦三款簡單實用的防春燥食療方: 梨子粥 梨兩個,洗淨後連皮帶核切碎,加粳米100克煮粥。有生津潤燥、清熱化痰的功效,亦可用作春季保健食品。 銀耳粥 將銀耳5~10克浸泡發脹,加粳米100克...
2012-10-18 -
春季防燥潤肺食譜:炙百部紅棗乳鴿湯滋陰潤肺
春季較冬季而言,雨水相對較多,空氣中的濕度明顯比冬季有所改善。但春季養生防燥潤肺依然是春季養生不容忽視的主題。民間就流傳著幾則療效比較顯著的食療偏方。其中沙參百合潤肺湯和炙百部紅棗乳鴿湯是人氣...
2013-04-09 -
秋季吃銀耳防燥潤肺 推薦5道銀耳食譜
秋季氣候比較乾燥,如果不注意保健,很容易出現皮膚乾燥粗糙,鼻腔乾燥疼痛或口燥咽幹、大便幹結等情況。秋季應該如何防燥?今天就為大家推薦一種防燥食材——銀耳。秋季吃銀耳防燥潤肺秋季五行屬金,對應肺,肺的...
2017-09-11 -
秋季防燥的三個食療方法
1、宜食用鴿肉、羊肉:鴿肉含豐富的血紅蛋白,蛋白質含量比豬肉高9.5%,脂肪含量甚低,營養作用優於雞肉,且比雞易消化吸收,因此民間有“一鴿九雞”的說法,因鴿的性激素分泌非常旺盛,故中醫認為它還有補...
2017-09-22 -
秋季吃梨防燥潤肺 教你9種梨的做法
秋季吃什麼好?大家肯定會推薦梨。的確,秋季是吃梨的好時機,多吃梨可以緩解秋燥,生津潤肺。秋季吃梨防燥潤肺梨鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等。秋季空氣乾...
2017-09-23 -
穴位養生 秋季按摩三個穴位防燥潤肺
秋季是一個乾燥,一個疾病易發期的季節。如何更健康更愉悅的度過這一深秋,穴位按摩是一個不錯的選擇,下面為大家介紹秋季按摩三穴位的好處。 秋季穴位按摩的技巧: 1、身心放鬆。按摩時除思想應集中外,尤其要...
2016-04-28 -
秋季養生 關鍵在於貴在養陰防燥
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。中醫理論認為,秋主收,燥為秋之主氣,人體順應四時陰陽變化之規律,就...
2016-04-28 -
秋季飲食養生 秋季需早防燥
不知不覺快立秋了。立秋即是秋季的開始,人們在享受秋高氣爽的同時,也別忘了它還帶來了時令主氣——燥。秋燥對人體會產生什麼影響,具體該怎麼應對呢? 祖國醫學認為:燥易傷肺。因而“肺燥”是秋季就醫時患者...
2016-04-29 -
秋季養生保健 秋季怎麼防燥去火?
一到秋天,人們都有這樣的感覺,皮膚變得緊繃繃的,甚至起皮脫屑,毛髮枯而無光澤,頭皮屑增多,口唇乾燥或裂口,鼻咽燥得冒火,大便幹結。這種種表現都是由秋季氣候變化帶來的。某些疾病在秋燥的作用下,也易復發...
2016-04-29 -
秋季防燥食品 秋季防燥不妨多吃點芝麻
秋季是個乾燥的季節,空氣濕度相對降低,人體為適應季節的變化,生理代謝也會有所調整,所以在飲食方面我們也應該去注意適當的調整,那麼秋季飲食又需要注意些什麼呢? 一、秋季特點 秋季,氣溫開始降低,雨量...
2016-04-29 -
吃什麼潤肺 百合杏仁枇杷粥防燥潤肺滋陰
下面教您做一道防燥的粥,名字叫百合杏仁枇杷粥。希望您試著做一做,給家人送上一份關懷,送上一片溫情,再送上一碗健康。 百合杏仁枇杷粥 配料:鴨梨20g、杏仁12g、百合15g、枇杷果20g、粳米50...
2016-04-30 -
秋季養生湯 秋季預防燥邪傷人的湯品
秋季應多食用蘋果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、楊桃、山楂等酸性水果,大自然為我們的順時養生提高了很多便利,在秋季食酸的季節,恰好有大量的水果成熟,因此,食用應季食物,就是順時養生的內容。同時,秋季氣...
2016-04-30 -
秋天吃什麼好 秋季防燥吃什麼好呢?
秋季的天氣比較變幻多端,人們常常會不同程度地出現口乾舌燥、皮膚發幹、大便秘結等症狀。因此秋季飲食以防燥為主。那麼秋季防燥吃什麼好呢? 多食一些養生粥類 粥不僅能補充水分還易於消化吸收,特別是在煮粥...
2016-04-30