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男人學會十大妙招輕鬆防衰老
現代人生活忙碌，缺少運動，減低身體的抵抗力，衰老輕易來襲。男人如何堅持年輕的形狀，怎麼抗衰老呢？以下十大男性抗衰老妙招不得不看哦。 妙招一：每晚睡眠7小時 一項為期22年，觸及21268名...
2016-11-18 -
女性夏季吃這些玉米食譜防衰老
女性攝取玉米可有助於美容及讓皮膚更細膩的功效，同時也可以延緩老化，甚至有抑制皺紋產生之作用。長期服用玉米，也可以降血脂及降低血清膽固醇。 下面，小編給大家推薦幾款玉米養顏食譜。 玉米濃湯 ...
2015-07-29 -
女性常吃六種食物 預防衰老
研究表明，女性朋友們常吃這六種食物，可以令女性朋友們永葆靚麗的容顏、預防衰老，讓您在享受著美食的同時，也令身體健康長壽。 1、魚 女性朋友們一周至少要吃一次魚，魚類中富含脂肪、氨基酸以及多種...
2014-09-15 -
預防衰老的防老保健操
(1)深呼吸:兩手由體前向上舉，同時深呼吸做吸氣；再由兩側放下手，呼氣。重複兩次，呼吸要緩慢。 (2)伸展:兩手手指交叉握，向頭上高舉，掌心向上，背部儘量伸展，重複數次。 (3)高抬腿踏步...
2009-07-17 -
女人如何預防卵巢早衰抗衰老！
雖然說女性卵巢功能衰老是一種自然的生理現象，但是如果日常生活中不注重卵巢健康，就會加速卵巢的衰老進程，讓人措手不及。因此，做好卵巢養護的工作很重要，當你發現卵巢早衰時，一定要及時就醫檢查，並進行...
2012-12-19 -
女性如何護膚抗皺 豬皮為首選
人們都說，女人的衰老先從肌膚開始，女性相對男性來說是非常容易衰老的，因為女性在生活中不但要扮演好妻子的角色，同時還要照顧孩子，忙工作，這對女性來說會導致身心負擔過大，人就非常容易變老，所以，女性...
2016-08-10 -
吃甘蔗的好處 女人吃這物有助補血防衰
每一個女性都天生愛美麗，每天大多數的精力都放在如何進行護膚抗衰上，所以大多數的金錢也都花費在了各種昂貴的護膚品上，而對於女性而言要想有效的抗衰嫩膚，最為重要的便是做好補血的事項。而補血方法有很多...
2016-09-29 -
米飯怎麼吃能控糖防衰老？
米飯是最常見的主食，我們每個人每天都會吃米飯。但是你知道怎樣正確吃米飯嗎？米飯怎樣吃能抗衰老呢？ 第一大原則：儘量讓米“淡” 1、米飯不加油 一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增...
2016-01-13 -
經期吃什麼抗皺效果好 5大食療方推薦
黑豆鳳爪湯 材料：黑豆50克，雞爪5個，鹽適量。 做法：1、黑豆挑去雜質，用清水浸泡30分鐘。 2、雞爪去掉指甲，洗淨後，放入開水中燙透。 3、砂鍋中加放適量水，放入雞爪，將泡好的黑豆洗...
2016-07-21 -
經期抗皺吃什麼好 推薦7款食療方
地黃抗皺粥 材料：熟地黃、枸杞子各20克，菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。 做法：將雞脯肉洗淨，剁肉泥，備用，將熟地黃、枸杞子、菊花水煎2次，取汁，備用...
2016-07-21 -
吃什麼可以美白抗皺呢
女性到了一定的年齡，自己的皮膚也呈現出了衰退的狀態，皮膚開始漸漸的缺水，會佈滿了很多的皺紋，那麼很多人會依賴於化妝品，去遮蓋自己的皮膚，為了能夠達到美白抗皺的作用，建議大家多吃一些水果或者是蔬菜，...
2015-12-31 -
女人多搓8個部位 輕鬆防衰老
每天面對日漸衰老的面容任誰都會為此煩惱不已，下面來看看女性要怎樣預防衰老與如何抗衰老吧。 一、搓胸： 先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。 溫馨提...
2012-09-20 -
喝茶養生防衰老 如何挑選看體質
眾所周知，喝茶的好處很多，如果想把喝茶的好處發揮到極致，就要挑適合自己體質的養生茶了。愛喝茶的女人身體健康茶不僅可以抗癌、延壽，還可以預防心臟病、心血管病、血栓病和防止動肪硬化；既能保護視力、預防感...
2015-11-30 -
防衰老的食物有哪些
女人最怕的就是衰老，但是衰老又來的特別快，怎麼阻止衰老的腳步呢，下面小編來教女性們如何預防衰老呢？ 當女性到了25歲以上，肌膚就會開始出現細紋和各種肌膚問題，光靠化妝用品只會讓肌膚越來越不堪重...
2014-10-27 -
美肌抗皺去腳氣 茶葉渣10大驚人妙用
你是不是有這樣的習慣，喝完茶後直接就倒掉茶渣。其實很多人喝完茶後，都會把茶葉渣倒掉，其實茶葉渣也有很多用途的哦。妙用一：泡個美肌茶茶浴綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質層、使肌膚細嫩美白的功效。收集飲...
2014-07-23 -
秋季滋潤多吃石榴葡萄 7食物防衰老抗氧化
（1）多吃不老果紅石榴 紅石榴是超強的抗氧化水果，它所蘊含的鞣花酸不但有助於防曬，更對皮膚代謝有很好的促進，減緩肌膚衰老的功效比大名鼎鼎的“綠茶多酚”“紅酒多酚”還要好！ 紅石榴可謂全身是寶，...
2012-10-12 -
吃米飯也有講究？ 遵四原則防衰老
第一大原則——儘量讓米“淡” 1.米飯不加油 一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的菜來拌飯，也...
2012-09-03 -
盤點7大抗皺水果 助你破解肌膚的“皺”語
1.櫻桃 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌延緩老化的維生素A...
2013-03-06 -
藍莓助延緩衰老 四大類食物讓您抗皺不留痕
1）藍莓 研討創造，藍莓比草莓的抗氧化才華強40％，並且藍莓還含有大量的維生素C，這種具有很強抗氧化作用的維生素，有助於膠質的形成與牢固，由此減少皺紋的發生，也就相應延緩了朽邁的過程。 此外，...
2012-03-28 -
女性多吃堅果抗氧化防衰老
氧化防衰老 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 堅果一般分兩類：一是樹堅果，包括杏仁...
2011-08-03
