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更年期婦女補鈣原則
骨質疏鬆症防治的關鍵是保持有足夠鈣的攝入。這個過程是從婦女進入更年期前一直延伸到老年期的長期過程，為此每個婦女都應掌握補鈣的原則。 (1)早補婦女體內的鈣質從40歲前後就開始了“支出”大於“收入”的...
2017-02-19 -
孕期營養堅持“12235原則”
補充葉酸 孕早期的胎兒還處於細胞分化、器官形成階段，對營養的要求還不是特別高，但仍要注意葉酸、維生素等的補充，可適當多吃些富含葉酸的食物，如菠菜、油菜、小白菜等。 堅持“12235原則” ...
2015-10-09 -
糖尿病人的飲食原則
方法步驟： 01 1叔叔經常吃一些可以控制血糖的食物，苦瓜，洋蔥，香菇，柚子，南瓜等，這些都是對糖尿病患者有特大幫助的，如能長期服用一些蜂膠（因為蜂膠不含糖）則降血糖和預防併發症的效果會更好。 ...
2016-08-21 -
三叉神經痛治療原則
治療三叉神經痛必須遵循以下原則： 1、藥物治療。急性發作期先選用“Ａ”項止痛（如安定、卡馬西平）無效時再可選用“Ｃ”項，強：止痛劑，還可局部封閉治療。對於原因不明、尤其老年病者，需查明原因對症治療...
2017-02-19 -
中醫治療三叉神經痛的原則
中醫學認為三叉神經痛是三陽經筋受邪所致。古雲：“巔頂之上，惟風可到。”據本病疼痛發作的特點，與風邪者善行而數變的特性相似，並在治療方面積累了不少經驗。明《景嶽全書》曰:”凡診頭痛者,當先審久暫,次...
2017-02-19 -
神經衰弱病人的心理治療原則是什麼？
心理治療自古有之，而從50年代始，用心理療法治療神經衰弱收到較好的效果。如採用與病人談心、做人的思想工作、集體上課學習、瞭解並消除神經衰弱的發病因素，打消病人的思想顧慮，減輕病人的思想負擔，以達到治...
2017-02-19 -
產後減肥有8個飲食原則 瞭解產後減肥的五個誤區
分娩結束後，新媽媽最關心的話題之一就是減肥。產後減肥，新媽媽不可急於求成而盲目減肥，影響了自身的健康。今天小編來為媽媽們推薦的是通過飲食減肥的方法，一起來看看吧。產後減肥飲食原則1、如果不為寶貝哺乳...
2016-04-13 -
產後減肥有哪些原則要堅守 產後中醫瘦身食譜推薦
迷人的曲線，婀娜的身材是女人們一生不懈的追求。沒有哪個女人不會在乎自己的外貌，都希望一輩子年方二八，“白骨精”的身材。那麼，對於產後肥胖的女人該如何減肥呢？產後減肥有哪些原則要堅守1、節食。我說的節...
2015-10-10 -
前列腺炎的飲食原則 前列腺能根治嗎
隨著社會的發展，人民生活水準的提高，生活方式的改變，男性患前列腺炎的幾率也逐漸升高，那麼如何預防前列腺炎的發生呢? 男人預防前列腺炎的飲食原則 一、忌酒：酒是一種有血管擴張作用的飲品，平時...
2016-03-28 -
產後減肥究竟有什麼原則 產後減肥有何飲食原則
產後減肥，新媽媽最需要注意的健康方法是否科學，影響身體健康就不好了哦。今天，小編就來為大家出出招，避免新媽媽們盲目的瘦身而影響到身體健康，快來一起學幾招吧。產後減肥究竟有什麼原則觀念正確。產後減肥的...
2015-08-09 -
職場白領的春季養生基本保健原則
【導讀】在萬物蘇醒，朝氣蓬勃的春天裡，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎?尤其是職場白領由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病...
2014-05-30 -
輔食添加的四大原則
方法步驟： 01 1、輔食品種從單一到多樣。一次只添加一種新食物，隔幾天之後再添加另一種。萬一寶寶有過敏反應，您便可以知道是由哪種食物引起的了。 02 2、輔食質地由稀到稠。首先開始給寶...
2015-06-11 -
幫寶寶迅速有效補鈣的8個原則
方法步驟： 01 不要讓鈣遇見草酸 有些日常食物含有大量的草酸，容易與鈣元素結合而影響鈣的吸收。如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，在補鈣期間最好少食用這些蔬菜，即...
2015-03-10 -
讓兒童餐營養又好吃的5個小原則
方法步驟： 01 從5類基礎食物中進行選擇和搭配：蔬菜、水果、穀物、低脂乳製品，和優質蛋白質食物(包括瘦肉、魚、堅果、種子和雞蛋。 02 保證食物來源和品質的安全。 03 給孩子提供...
2015-04-01 -
准爸媽孕前營養搭配四大原則
方法步驟： 01 實現標準體重。育齡婦女若體重過低，營養狀況欠佳，易生低體重兒；體重過高則易導致自身發生某些妊娠併發症，如先兆子癇等妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等，且能導致超常體重兒的出生。 ...
2016-07-25 -
熬夜怎麼樣才不累 遵守9個原則讓你活力充沛
遵守9個準則讓你熬夜也不累1先補眠若是今天已有挑燈夜戰的打算，那麼先在白天補眠1到2個小時，可以先補上一些睡眠需求量，身體存在每天的基本睡眠需求時間，若是熬夜到疲勞過度，此時即便喝咖啡，也無法達到提...
2014-05-06 -
青春期少女的營養保健原則
青春期的少女在身體的發育上需要大量的營養補充，畢竟青春期是身體快速成長的階段，少了營養保健，青春期的孩子們就很容易營養不良，產生各種疾病。但是營養保健也不能盲目，小編為大家準備了營養保健的原則，來...
2012-09-28 -
產後不節食快速減肥 注意6點飲食原則
產後減肥吃什麼速度最快呢？產後減肥是每位愛美新媽媽迫不及待想要開始的事情，不過小編提醒新媽媽們，產後減肥不僅要講究時間，還要講究方法哦。在這裡，小編所要科普的是產後減肥吃什麼速度最快，千萬別錯過啦。...
2014-08-15 -
青光眼疾病患者的飲食有什麼原則
青光眼是因為眼內房水產生較多，或流通受阻造成眼壓增高、視力障礙的一種眼病。當病人飲用過多的液體時，人體內血容量增加，房水生成亦相應地增多，如果短期內攝入大量水份，則會引起眼壓明顯升高，造成青光眼急性...
2017-02-19 -
孕婦飲食黃金4原則
懷孕期應該這麼滋補呢？懷孕了有什麼飲食是需要注意的大家都知道麼？大多數准媽媽在確認自己懷孕後，便開始操心起自己的營養來。擔心營養不夠，怕寶寶發育不良。孕婦的營養問題成為了家人及朋友"萬眾矚目"的焦...
2014-04-11
