-
飲食妙招 助女性防病抗病
俗話說藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。 貧血：補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血...
2012-09-28 -
女人防病這項運動必不可少
女性仰臥起坐的好處有哪些?鍛煉身體的方式有很多種，“仰臥起坐”是其中之一。對於女性來說，長期做仰臥起坐對身體好，長期仰臥起坐能提升腹部的力量,能讓肌肉群變的更發達,是鍛煉腹肌的有效辦法，並且還能起...
2016-07-18 -
適合寶寶的夏天防蚊方式
夏天我們防蚊勢在當頭。不管是大人，小孩更需要防蚊。小孩皮膚柔弱，被蚊子叮多了皮膚更是不堪設想。但在防蚊方面上，小孩子的體膚不與于大人，用什麼樣的防蚊方式，都讓家長感到放心有效呢。 夏季如何為寶寶...
2016-07-11 -
夏天防暑怎麼做 自製5種茶能有效解暑
夏天自製5種解暑茶1西瓜皮涼茶。將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。2薄荷涼茶。...
2014-06-25 -
騎行愛好者下雨天如何練習騎行
養生之道網：大多數人都不喜歡戶外雨中騎車的感覺，但對於騎行愛好者而言，習慣雨中騎車能避免突然下大雨時造成慌亂。那麼騎行愛好者下雨天如何練習騎行呢？下面養生之道網為您介紹下雨天如何練習騎行，看看吧。 ...
2016-02-19 -
雨天徒步的注意事項和技巧
養生之道網：不少喜歡徒步的人無懼風雨，且最愛在雨天徒步，其實在雨天徒步的確別具風味，但是雨天徒步的注意事項卻不能忽略不計，下面養生之道為您介紹一些雨天徒步的注意事項，看看吧。 1、雨天在外面活動不要...
2016-05-20 -
女人月經期吃它增壽防病奇好
月經期間吃什麼排汙血?1紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正...
2016-01-13 -
春季如何防病 揭一天中最佳抗病時間
揭秘1天中最佳抗病時間8：30Q：早上為了多睡十分鐘而犧牲一頓早飯沒關係吧?關鍵字：膽結石、低血糖A：一夜的睡眠後，人體血糖濃度處於偏低狀態，如果不及時補充能量，極容易出現眩暈出汗、兩眼發黑等低血糖...
2015-01-31 -
這“地攤貨”竟能減肥保暖防病
這個季節吃紅薯，既能保暖，又能獲取超值的營養，路上遇到了賣紅薯的小販，不妨買一個，把好處都吃進肚子裡！ 吃紅薯的好處 防癌 紅薯中含有脫氫表雄酮，脫氫表雄酮是一種荷爾蒙，30歲時會...
2016-10-27 -
春季防病小常識 孕婦如何預防疾病
導讀：春季防病小常識，孕婦如何預防疾病。春季是流感、流腦、水痘、風疹、麻疹等呼吸道傳染病的多發季節。防病工作要做到位，尤其是孕婦，一旦感染疾病，就會嚴重影響身體健康以及胎兒的正常發育。那麼，孕婦如...
2017-03-05 -
夏天常喝它祛濕防病益長壽
夏天常喝它祛濕防病益長壽古語有雲，藥補不如食補，食補首推粥補。可見粥的好處，而粥一直被歷代醫家作為祛病延年、滋潤補身、加速康復的食療手段。下面我們就來瞭解一下喝粥的好處吧。1延年益壽喝粥可以延年益壽...
2016-08-31 -
小雪保養與時俱進 防病進補老方法行不通
小雪時節保養新套路1內熱不清最容易患感冒小雪一到，往往吹的就是偏北風了，這讓天氣顯得既冷又幹。乾冷的天氣加之如今良好的供暖條件，讓很多人都有或多或少的燥熱感，天氣的乾燥和體內的燥熱又會消耗人體內具有...
2014-11-13 -
夏天防曬降火飲食來幫忙 六種家常菜能清火
夏天防曬降火要吃六種當家菜在夏天這段最難熬的日子裡應該吃點啥？為大家推薦六種盛夏“當家菜”。1番茄防曬護膚烈日當頭，如何防曬是大家最關心的話題。番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可...
2015-06-17 -
怎樣預防病毒性肝炎
病毒性肝炎是一種傳染性較強的疾病，它是由多種肝炎病毒引起的，以肝臟炎症和壞死病為主的法定乙類傳染病，對人體的健康帶來的危害不可忽視，那麼我們對怎樣預防病毒性肝炎做一些瞭解?下面就請我們的專家為大家...
2016-05-18 -
預防病毒性肝炎的方法
肝病當中較為多見且嚴重的就是病毒性肝炎，這其中有甲肝，乙肝，丙肝等等，而且最明顯的特徵就是病毒性肝炎都有傳染性，因此對於這個疾病，我們要特別注重預防，那麼，我們在日常生活中要如何預防病毒性肝炎的發...
2016-04-08 -
小滿時節保健養生 小滿養生側重健脾利濕防病
健脾養胃 補氣益陰中醫學指出，疾病的產生主要收到正氣與邪氣兩個因素影響。邪氣是導致疾病發生的重要條件，而人體的正氣不足則是疾病發生的內在原因和根據，但不否定外界致病因素在特殊情況下的主導作用。”葉正...
2015-05-21 -
戶外徒步 雨天進行戶外徒步時要注意什麼
春季的到來，很多人選擇到戶外進行徒步鍛煉，甚至是風雨無助，在雨天進行戶外徒步，那麼雨天徒步要注意什麼呢?戶外徒步技巧又有哪些呢?今天就介紹一些關於戶外徒步的健身常識，其中還包括了戶外徒步鞋的選擇...
2016-02-29 -
8種零食好吃又防病
愛吃零食不僅僅是兒童的喜好，有很多年輕人或老年人也喜歡吃零食。怎麼樣吃零食才能吃的健康又解饞呢？接下來，小編為大家盤點了8種好吃又防病的常見零食，快來看看都有哪些吧。 8種零食好吃又防病 杏幹...
2016-07-13 -
冬季吃白蘿蔔好處多 四款食譜健脾防病
寒冷的冬季是心腦血管病的高發季，冬季保暖防寒是關鍵，白蘿蔔是我們日常生活中常見的食物，就有俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開處方”，由此可見白蘿蔔的使用價值有多高，常吃包蘿蔔不僅能提高免疫力，還能...
2017-03-05 -
高溫夏季要如何來祛暑防病
夏季炎熱的溫度總是會破壞人們的興致，甚至會引發一些難以預料的危險，每年夏季因為高溫而導致人身體健康受損的事件也有很多，其實在夏季想要祛暑，避免高溫帶來的危害方法十分簡單，只要我們能夠找到合適的方...
2016-07-01
