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打太極時要注意這些 忽視了 或會讓你受傷
在生活中，運動能保健身體，越來越多的人會想著通過運動獲得健康身體。跑步、游泳、球類運動、瑜伽多種運動方式能滿足你的需要，實在不行，也可以去健身房。 在常見的運動中，太極並不突出，不少人會說，只有中...
2017-02-19 -
二月養生宜補陽氣
1.氣候特點 二月是春天的開始，包含“立春”和“雨水”兩個節氣。“立春”位居二十四節氣之首，表明春季從這一天開始。過了“立春”，萬物復蘇，大地生機勃勃，草樹開始萌芽，一年四季從此開始了。“雨水”節氣...
2015-05-13 -
4種常見的眼部受傷急救方法
生活中我們難免會遇見一些不好的事情讓身體受傷。那麼如果眼睛受傷了怎麼辦呢?不同的眼睛受傷後的處理有什麼不同呢?今天我們就來學習一下相關的急救常識，來瞭解一下眼部受傷怎麼辦。 眼外傷是眼科常見急...
2016-06-08 -
頸部意外受傷該怎麼辦
頸部是人們連接頭部與軀幹的重要的通道，有很多的重要組織器官。如果頸部受傷，很可能帶來嚴重的後果，那麼你知道頸部扭傷怎麼辦嗎?知道頸部受傷怎麼處理嗎?今天我們就來為大家介紹一下急救常識，來瞭解一下...
2016-05-19 -
眼睛受傷的幾大常見急救誤區
眼睛是人們心靈的視窗，有了它才能看見這個美好的世界，但是如果眼睛受傷怎麼辦呢?你知道一些常見的急救措施嗎?你又會陷入急救誤區嗎?下面我們就來瞭解一下眼睛受傷腫了怎麼辦以及一些相關知識。 打擊、...
2016-05-18 -
牙齒意外受傷怎麼辦
牙齒，是我們最重要的身體部位之一，所以如果遇到牙齒受傷鬆動的情況，一定要謹慎起來，多去瞭解一些牙齒意外受傷怎麼辦的小常識。想知道牙齒受傷怎麼辦和處理以及牙齒脫落怎麼辦嗎?那就一起來看看吧。 和...
2016-05-18 -
習武受傷緊急治療指南
內練一口氣，外練筋骨皮“內練一口氣，外練筋骨皮”是大家都知道的一句拳諺。習武之人通過練武強身健體但不免會有一些磕磕碰碰，導致受傷。但有時醫院、診所等地也不是隨時隨地就能找到的，而有些小傷也沒有必要去...
2013-12-06 -
初級瑜伽手冊 警惕易受傷招式
教練特別提示1練習瑜伽時衣著要寬鬆，身上佩戴的物件越少越好，像手錶一類可造成傷害的物品一定要取下。2不要超越身體極限，要學會聽從身體的暗示，在有異常不舒適的感覺時，應立即放鬆。3應從最初級的動作開始...
2013-12-06 -
這種睡姿讓女人不斷受傷
女性什麼睡姿危害健康在外國，早有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究，有些常見的睡姿看似使人體很舒適，其實一覺醒來會發現身體越睡越累，有時身體某個部位還會出現疼痛的症狀。所以，大家趕快來瞭解一下哪些...
2016-10-25 -
常吃這些夜宵竟會讓身體受傷
常吃這些夜宵竟會讓身體受傷1鹹的食物所謂病從口入，晚上吃夜宵更容易印證這句話。通常情況下，人們每天都需要攝入一定量的鹽，這個量在五克左右。而夜宵是在一日三餐之外的進食，如果還盯著高含鹽量的食物猛吃，...
2016-05-23 -
小寒養生 小寒宜調理腎臟溫養陽氣
祖國醫學認為，寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節。寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養生包括的內容很多，但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言：“春夏養陽，秋冬養陰。”冬...
2014-01-06 -
如何提升陽氣，減少不孕不育？
方法步驟： 01 1提升陽氣最簡單而且不花錢的方法就是曬後背。後面有個督脈，提升督脈的陽氣，整個人的陽氣都上來了。只要不是烈日都可以曬，可以站著曬，也可以趴著曬。 02 2多泡腳，都說泡腳勝過...
2016-07-23 -
春天老人“五勞”有損陽氣
中醫認為，人體的陽氣經過一冬天的蟄伏，要在春天生髮直至旺盛。對於老年人而言，陽氣本來就在減少，因此日常尤其要在五個方面勞逸適度，才能保養陽氣。 1、久坐傷肉。長期坐著，易發生肌纖維萎縮，肌肉力量減...
2014-04-09 -
旅行可以撫慰受傷的心靈
一、旅行可以撫慰受傷的心靈二、旅行的意義三、冬季出遊注意事項旅行可以撫慰受傷的心靈1、旅行有個別名叫療傷人們總是會在受到傷害、無法面對事實的情況下選擇逃離自己身處的社會。於是旅行就有了個別名叫做療傷...
2016-11-11 -
吃醬油會留疤？ 受傷留疤和這有關
吃醬油會讓傷口留疤? 這個說法是沒有科學依據的。 醬油是豆製品在發酵之後做成的食物，主要成分是氨基酸。讓皮膚或者疤痕變黑的物質是黑色素，黑色素是由存在於表皮中的黑色素細胞分泌的，而氨基酸並不...
2016-09-26 -
打籃球運動最容易受傷的部位
【導讀】很多年輕人都喜歡籃球運動，大部分人也都因為對運動之前的熱身以及運動中的疏忽，對身體造成了傷，最常見的就是腳踝和手指，小編今天推薦的是：打籃球運動最容易受傷的部位。打籃球容易發生骨骼以及關節...
2014-12-13 -
研究發現男人和孩子的手指最容易受傷
研究發現男人和孩子的手指最容易受傷這項研究在美國國家傷害預防和控制中心進行。根據研究人員的統計，在美國，每年約有2.8萬人在工作場所之外，因手指被切斷而光顧急診室。在這些受傷的人中，5歲以下的兒童和...
2014-12-31 -
女人要掌握“尺度”才能免受傷害
經常從事運動不但使女性身體健康，身材苗條，生活品質也會提高。然而，不合理的運動鍛煉也會帶來種種弊端。 聽力減退。高強度的健美操加上較大音量的音樂，可能損害女性的內耳功能，引起眩暈、耳鳴、耳...
2016-10-19 -
青少年兒童是震後心靈易受傷群體 如何撫平傷痛
根據過去流行病學的研究顯示，屬於以下幾種情形當中一個或一個以上的學童，為高危險群： 災難嚴重度高(自己或父母受傷、受困、或罹難、家中房屋傾倒) 這是高危險因數中，最重要的一個。 因為這會造...
2013-04-26 -
容易損傷人體陽氣的寒涼食物
近來，小編常沉迷于老祖宗留下的陰陽五行學說之中不能自拔，由此也十分迷茫於陰陽之氣不平衡能夠影響人類的健康，為此，不得不求助於權威的中醫養生專家來幫助解答。據專家介紹說，陽氣不足的人更容易生病，所以...
2016-10-19
