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夏天陽虛體質養生
陽虛質：“怕冷族”喝杜仲茶 特徵表現：怕冷，衣服比別人穿得多，特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到涼颼颼的，經常手腳冰涼。夏天不喜歡吹空調，肌肉不健壯，性格多沉靜、內向。 養生推薦：杜仲茶。 當歸燉羊肉...
2011-04-22 -
中醫館養生高招 教你陽虛體質這樣“調”
編者按：陽虛，顧名思義就是體內陽氣不盛導致身體虛弱的現象，那麼中醫館養生有什麼應對陽虛的好方法呢?陽虛體質如何調理? 體質特點：形體白胖或面色淡白無華、怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長、大便時稀、...
2012-08-31 -
陽虛內寒怎麼調理，食療配方最養生
內寒，就是身體內部的寒氣濕氣是比較多。陽虛是引起內寒的一個重要因素。當人們陽虛內寒時，往往會表現出身體虛弱、畏寒怕冷等症狀。在陽虛內寒的調理上主要以食療為主，通過一些補陽氣的食物的攝入來調養身體。 ...
2016-10-17 -
陽虛體質人群的精神養生
陽虛體質的人由於身體各部分處於功能低減狀態，精神亦不振奮，性格多沉靜、內向，常常情緒不佳，易低沉。 精神的調養應當以振奮精神為主，和喜怒、去憂悲、防驚恐，要善於自我排遣或與人傾訴，寬宏大量，以愉悅...
2017-03-07 -
養生之道陽虛體質吃什麼好
【導讀】養生之道陽虛體質吃什麼好？從中醫的角度來講，人的體質下降的時候，就要看是屬於哪種的下降法，有陽虛造成的體質下降，有陰虛造成的體質下降。陽虛體質其實也就是指的陽氣不足而導致的一些現象。像四肢...
2015-04-12 -
手腳冰冷因陽氣不足 陽虛體質養生保健方法
一、食療方 (1)用黃芪30克、鹿茸3克，取老母雞一隻，剖去內臟洗淨，文火燉爛。食納尚好者，食雞肉並喝湯;若胃納不佳者僅喝湯即可。 (2)用冬蟲夏草30克、精羊肉3斤，小火燉爛後食之。 (3)獖豬...
2013-04-22 -
腎陽虛者如何才能睡好美容養生覺？
第一條：子時之前(11點)一定要睡覺 熬夜傷肝傷腎：長年熬夜的人，無論男女，直接傷肝，日久傷腎，逐步造成身體氣血雙虧，每天照鏡子時會覺得臉色灰土一片。這時候就是天天營養品，天天鍛煉身體，也不能挽回...
2013-02-25 -
美味天麻乳鴿盅 補虛養生
導語：鴿肉味咸、性平、無毒;具有滋補肝腎之作用，可以補氣血，托毒排膿;可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等症。常吃可使身體強健，清肺順氣。對於腎虛體弱、心神不寧、兒童成長、體力透支者均有功效。乳鴿的骨...
2017-03-08 -
陽虛質人多吃荔枝 7類體質夏季養生法
中醫把人的體質分為七類：平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。 一、平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒...
2012-06-01 -
補虛養生湯的做法
很多人的身體虛弱是由於疾病所帶來的，如果身體虛弱了，那麼是肯定要及時的給身體補虛的，這樣身體就不會得到虛弱的現象，在給身體補虛的時候很多人都會選擇食用一些湯來改善，生活中湯的做法有很多種，每種湯裡...
2015-12-31 -
男人心氣虛吃什麼好 男人心氣虛養生原則
男人心氣虛吃什麼好 常吃補氣的食物，可選用小米、大米、糯米、蓧麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣...
2016-07-07 -
陽虛者冬季養生吃什麼？
陽虛體質者在冬天症狀更為明顯，特別是畏寒怕冷，以下是關冬季陽虛體質的進補和養生宜忌： 每種偏頗體質都有一定的發病傾向，陽虛體質的人最容易患的是痹症。 痹，就是不通，中醫所說的痹症相當於我們常說...
2009-12-03 -
陽虛體質的人怎麼養生
體質特點：形體白胖或面色淡白無華，平素怕寒喜暖，四肢倦怠，小便清長，大便時稀，唇淡色白，常自汗出，脈沉乏力，舌淡胖。患病可見畏寒蜷臥，四肢厥冷；或腹中綿綿作痛，喜溫喜按；或身面浮腫，小便不利；或...
2012-04-23 -
舌尖上的月餅 蓮蓉月補虛養生
眼瞅著中秋節就要到了，琳琅滿目的月餅讓消費者眼花繚亂，究竟挑哪種月餅更好呢？哪種月餅適合你吃呢？下面小編就帶著你們一起來解惑！ 蓮蓉月滋補可養生 蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料，蓮子有紅蓮子和...
2012-09-27 -
潤肺補虛養生食譜之花生豬尾蓮子湯
肺是人體的重要器官，它位於胸腔左右各一片，在臟腑中的地位最高。肺具有呼吸、散發氣息清潔呼吸道、調節體液和促進血液運行的功能。如果肺功能失調，呼吸功能失常，新鮮的空氣無法進入肺部，肺內的濁氣也...
2014-04-14 -
帶魚補虛養血 三款養生食療
如今生活品質的提高，讓人們的日常飲食越來越豐富，除了新鮮蔬菜，雞鴨魚肉也逐漸成為餐桌上的“常客”。我們知道吃魚對身體有很多的好處，而不同種類的魚更是有不同的功效，今天為大家來介紹益氣養血的帶魚以及帶...
2014-09-06 -
孕婦補虛養生食譜 茄泥肉丸
菜品：茄泥肉丸工藝：碎屑料炸口味：炸燒味類別：孕婦食譜補虛養身調理主料：豬肉(肥瘦)250克茄子500克調料：醬油30克白酒10克鹽3克胡椒粉3克澱粉(豌豆)10克大蔥10克薑5克植物油50克...
2013-04-08 -
健康養生生活館，腎陽虛的症狀與治療
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 陽虛"> 腎虛是很常見的現象，腎虛可以分為腎陽虛和腎陰虛，但是對於腎虛的不同分類表現出來的症狀大家瞭解嗎，特別是腎陽虛，腎陽虛的症狀是很多的，常見的有容易疲乏，怕冷，...
2017-05-31 -
夏季暑熱易傷肝 推薦滋補養生食譜補虛養肝
夏季天氣酷熱，肝就會比較容易上火，中醫認為“夏熱傷肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳...
2016-04-28 -
養肝護肝的食物 滋補養生食譜補虛養肝
夏季天氣酷熱肝就會比較容易上火，小編為你介紹如何做好滋補養生呢？中醫認為“夏熱傷肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，...
2016-04-30
