【導讀】養生之道陽虛體質吃什麼好？從中醫的角度來講， 人的體質下降的時候， 就要看是屬於哪種的下降法， 有陽虛造成的體質下降， 有陰虛造成的體質下降。 陽虛體質其實也就是指的陽氣不足而導致的一些現象。 像四肢冰涼， 男性會出現遺精現象， 女性則會出現白帶異常現象等， 那養生之道陽虛體質吃什麼好呢？
陽虛體質的人一般情況下是比較怕冷的， 總是感覺到手腳是冰涼的， 而且還特別愛出汗， 總是萎靡不振的。 這就是由於人體內的陽氣不足而引起的。 所以出現這種現象的時候， 就要進行有效的治療。
一、糧豆類溫熱性：麵粉、蒞麥、豆油、酒、醋等； 平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等；
二、瓜菜類溫熱性：生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等；
三、果實果類： 溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。 平性：大棗、蘋果等；
養生之道陽虛體質吃什麼好
四、肉蛋奶類： 溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等； 平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等；
五、水產類： 溫熱性：黃鱔、蝦、草魚等； 平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等；
陽虛體質吃什麼， 其實對於陽虛體制的人除了要從飲食上面進行調理， 而且還要從精神上面進行調理， 主要是要調理自己的感情， 想方設法的讓自己高興起來，
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