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秋季排毒飲食要怎麼吃? 多吃檸檬清肺又淨血
秋季養生重在排毒10種食物清肺+淨血這些食物很親民,我們可在家中自己製作,所有飲品原料的選擇以熱量低、纖維素豐富為原則,對維持身體健康很有幫助,選擇自己喜歡的飲品,堅持每天飲用,定期清除體內毒素和垃...
2014-09-09 -
秋季清肺吃梨效果好
氣侯乾燥的秋季,常常讓肺部感覺到不適,有痰、咳嗽等症狀,這時不防提前預防肺疾病,吃些清肺潤肺食物,因此小編今天推薦一清肺食物,看肺部的保養全靠它了。 秋季清肺食物 一、梨 梨味道酸甜,性...
2016-10-21 -
霧霾天清肺必吃的3種食物
如今,各地都有霧霾的天氣。在霧霾天氣下,吃什麼對肺好呢?飲食應該選擇清淡、易消化的且富含維生素的食物。這些食物不僅能潤肺除燥、還能健脾補腎哦! 霧霾天清肺必吃的3種食物 雪梨 食物簡介:...
2016-12-27 -
推薦:吃自製咸鴨蛋 身體健康又清肺
端午節裡吃的五黃,其中就有鴨蛋黃,這一般是鹹鴨蛋的蛋黃。鹹鴨蛋自己也可以做哦! 主題:自製鹹鴨蛋 食材:新鮮鴨蛋10顆(自己定量)、食鹽一包、普通高度白酒1瓶。 做法: 1.把鴨蛋放入水中,加白酒...
2017-03-05 -
清肺潤燥:枇杷果雪耳紅棗湯
枇杷是夏日人們比較喜歡的水果之一,它柔甜多汁、甘酸可口。中醫認為它性平,有潤燥、清肺、寧咳、和胃、生津和止吐逆之功。配以潤肺潤膚的雪耳、滋養生津的紅棗為淡甜清湯,清潤可口,有清肺潤燥、和胃生津的作用...
2012-09-28 -
清肺毒喝這一碗湯比吃藥強
吸煙族千萬別錯過四種湯1清肺湯兩種1雪耳、蓮子、百合、排骨湯原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。做法:將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸,煲3小時。2桑百皮、百合、排骨湯原料:桑百皮5...
2015-08-18 -
扶桑清肺丹
【別名】扶桑清肺散【處方】桑葉的功效與作用5錢,紫菀2錢,犀角屑5分,生甘草的功效與作用2錢,款冬花1錢,百合的功效與作用3錢,杏仁的功效與作用7粒,阿膠的功效與作用3錢,貝母3錢,金銀花的功效與作...
2017-03-05 -
八招助你職場壓力隨時減
有效進行壓力管理,是企業經營者必須直面的現實。面對複雜的人際關係,經理人的壓力無處不在。。 1.制訂計畫表。當個人有一個完美的計畫表,而且正在逐步實施時,就不會產生無謂的壓力。因為,一切盡在掌...
2014-04-15 -
秋季護肺吃什麼 這物清肺效果一級棒
導讀: 空氣污染加上氣候乾燥,常常會讓肺部健康受到影響。要想清肺潤肺,不妨試著吃點以下這些食物,對於調節肺部的健康狀況來說,效果是比較顯著的。下面就和小編一塊來看看吧。…… 秋季護肺吃什麼 這物清...
2017-03-06 -
二冬清肺湯
【處方】天門冬、麥門冬、知母、貝母、桔梗、甘草的功效與作用、杏霜、牛蒡子、熟石膏、馬兜鈴。【功能主治】痘後毒流於肺,肺葉焦枯,咳而氣喘,連聲不住,胸高肩聳,口鼻出血,面色或青或白或赤。【用法用量】糯...
2017-03-06 -
二冬清肺飲
【處方】麥冬、天冬、杏仁的功效與作用、連翹、甘草的功效與作用、川貝、知母、兜鈴、力子、栝樓。【功能主治】麻毒流連,肺虛氣逆火鬱,上氣咳喘,連聲不斷,胸高肩聳,搖頭擺手,衄血。【用法用量】加糯米,水煎...
2017-03-06 -
夏天如何預防感冒 隨時為身體補水
導讀:夏季如何預防感冒?夏季感冒,是每個季節都會見到的“小病”,然而炎熱夏天給這看似不起眼的小病又添幾分不適,鼻塞咽痛,頭暈腦脹,噁心嘔吐……諸多症狀讓患者很不好受。 夏季如何預防感冒:...
2017-03-06 -
清肺排毒常吃這些食物健康陪伴!
肺是人體最易積存毒素的器官之一。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸侵入肺臟,對肺臟造成損傷,又自肺臟進入血液,通過血液迴圈而“株連”全身。 如果肺臟有了毒素表現在: ...
2016-10-19 -
秋季多吃這些食物能清肺養肺
驚訝!三種食物竟能養肺護肺1雪梨食物簡介:常見水果,因肉嫩白如雪,故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。清肺原理:白色入肺,故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大,性略...
2015-10-08 -
生活細節也可以隨時鍛煉
讓身體更健康,不見得非要去健身房,參加揮汗如雨的高強度鍛煉。英國《魅力》雜誌最新報導,著名好萊塢健身教練拉莫娜·布拉甘薩表示,日常生活中的點滴活動,如以下8種,就能消耗不少熱量。 爬樓梯。上下班或回...
2011-06-08 -
簡易毛巾瑜伽隨時隨地健身
伸展動作一: 1、 站姿預備,手持毛巾。 2、 握住毛巾二端,覺得肩頸柔軟度不夠的人,可以加寬雙手距離,毛巾兩端距離愈長,動作會愈緩和,雙手往前平舉推直,再往上舉慢慢越過頭的後方。 3、 雙手置於在...
2011-03-07 -
香辣啤酒鴨的做法 滋陰養胃清肺補血
香辣啤酒鴨滋陰養胃清肺補血香辣啤酒鴨食材:鴨肉、啤酒調料:八角、幹辣椒、蒜苗、生薑、生抽、鹽做法:1鴨肉剁塊,鍋中燒水,水中加一片薑和適量料酒,水開將鴨肉入熱水焯一下,去掉浮沫和血水;2八角、辣椒、...
2014-08-04 -
春天潤肺的12道藥膳秘方 清肺的食物
春天潤肺的藥膳秘方常感冒者可選補氣養肺、祛風散寒類藥膳(1 黃芪30克,生薑6克,防風10克,大棗10克,蘇葉12克,煎湯當茶飲。本方具有益氣散寒、祛風防感作用,春天常飲具有良好的預防感冒作用,適宜...
2014-04-17 -
隨時留意寶寶的地圖舌
當看到舌苔剝脫如地圖狀,剝脫片大小不等,邊緣隆起,剝脫面為紅色,與舌質有別,多屬於脾胃陰虛;若剝脫面邊緣無隆起,剝脫面光滑如鏡,其顏色與舌質顏色大體相同,多屬於脾胃氣虛。有地圖舌的孩子大多是與脾胃消...
2017-03-06 -
10個妙招讓衛生間清清爽爽
每週清潔裡,就得給瓷磚擦擦臉,適當給馬桶做做增白麵膜,噴灑消毒劑到角落,重點是常打開窗戶,這樣才能保持乾爽衛浴間。 10個妙招讓衛生間清清爽爽 衛浴間,家裡重點清潔的地方,各種異味都能...
2016-06-07