(1 黃芪30克， 生薑6克， 防風10克， 大棗10克， 蘇葉12克， 煎湯當茶飲。 本方具有益氣散寒、祛風防感作用， 春天常飲具有良好的預防感冒作用， 適宜於老年人、小孩體虛者預防。
(2 太子參30克， 黃精15克， 荷葉15克， 白芷10克， 貫眾12克， 洗淨， 用紗布包紮， 與粳米一起煮粥食用， 具有良好的益氣養肺防治流感作用， 適宜於體虛者預防感冒調養用。
常氣喘者可選補肺益腎類藥膳(1 黨參30克， 山藥30克， 胡桃肉30克， 肉桂4克， 生薑10克， 與粳米一起煮粥食用。 本方具有良好的益氣補腎納氣平喘作用，
(2 西洋參10克， 紫河車15克， 黃芪30克， 蛤蚧1對(去頭足)， 蘇子10克， 補骨脂20克， 沉香5克， 洗淨， 用紗布包紮， 與粳米一起煮粥食用， 具有良好的益氣補腎、養肺防喘作用， 適宜于原有肺心病患者易於併發氣喘者調養。
常咳嗽者可以選用祛風利咽類藥膳(1 南沙參15克， 桑葉12克， 菊花10克， 杏仁10克， 桔梗5克生甘草5克， 煎湯或泡茶飲用， 具有祛風利咽清肺止咳之功， 適宜於有慢性咽炎者預防咳嗽用。
(2 荊芥10克， 杏仁10克， 牛子10克， 阿膠珠10克， 僵蠶10克， 太子參12克， 蘇葉10克， 蘇子10克， 洗淨， 用紗布包紮， 與粳米一起煮粥食用， 具有良好的養肺祛風宣肺止咳作用， 適宜於有慢性支氣管炎易於咳嗽者調養預防。
(3 銀耳100克， 罐頭糖水橘200克，
(4 蜂蜜35克， 雞蛋1個。 先將蜂蜜加水300亳升煮開， 打入雞蛋， 煮至微沸， 頓服， 早晚空腹服用。 具有潤肺止咳的功效。 適用於肺燥乾咳、久咳。
(5 胡蘿蔔120克， 紅棗40克。 先將紅棗洗淨， 浸泡2小時， 胡蘿蔔洗淨， 與紅棗一併放入砂鍋內， 加入清水， 煮約1小時左右， 以紅棗熟爛為度， 日服1劑， 分早晚2次服用。 具有養陰益氣、利氣止咳的功效。 適用于氣陰不足， 肺氣上逆所致的嗆咳、口幹自汗、精神疲乏等症。
(6 百合60克， 雞蛋2個。 先將百合洗淨， 與洗淨的雞蛋一同入鍋內， 加入適量， 煮至蛋熟，
(7北沙參30克， 百合30克， 肥鴨肉150克。 將北沙參、百合、鴨肉分別洗淨， 一同入鍋， 加入適量。 先用武火燒沸， 再用文火燉至鴨肉熟爛， 飲湯吃鴨肉。 具有養陰潤肺、清熱化痰的功效。 適用于肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰， 口燥咽幹， 肺結核咳嗽等。
(8鮮百合30克， 鮮枇杷30克， 鮮藕30克， 澱粉、白糖適量， 桂花少許。 先將鮮藕洗淨切成片， 與百合、枇杷一同入鍋加水煮， 將熟時加入適量的澱粉調勻成羹， 食用時加白糖和桂花各少許， 不拘時食用。 具有滋陰潤肺、清熱止咳的功效。 適用於燥熱傷肺， 肺陰不足， 虛熱擾胸所致的乾咳不止。
3款春季清肺茶1羅漢果茶
羅漢果甘、涼， 能清肺止咳、潤腸通便。
2四寶茶
即麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水， 能清肺潤喉， 生津利咽。 這類茶性質較為平和， 沒有明顯副作用， 在適用人群上沒有絕對的禁忌。 但如果發現明顯過敏症狀， 應及時停用。
3石斛煎水
它用於滋陰清熱， 有護肺的作用。 如果經常覺得口幹、喉嚨痛， 可用石斛泡水緩解。 鐵皮楓鬥是較為名貴的石斛， 每天可取10克泡茶， 有條件者建議煎煮後取水服用， 以利於發揮藥效。 痰濕重的人群(舌苔厚膩)、脾胃虛寒者(拉肚子)最好在醫生指導下服用。
無論選擇哪種藥茶， 都應少吃辛辣、油炸及乾燥的膨化食品。
總結：綜上所述， 我們瞭解了春季清肺是非常重要的事情， 如果你想自己的肺部超級健康， 就得照著小編說的方法去做， 多吃點清肺的食物， 多喝清肺茶!
