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雨水時節的飲食調養
一年之計在於春，雨水節氣過後，降水增多，小春管理和大春備耕都應抓緊進行，而人們也應抓緊時機調養脾胃。此時要注意做到飲食有節，定時定量，寒溫適度，注意飲食衛生，多吃粗糧果蔬，調節營養平衡。對於老人及小...
2017-03-07 -
亞健康的中醫調養
據世界衛生組織調查，當今世界上有75%的人群處於亞健康狀態。亞健康狀態已成為普遍的社會問題，而調養亞健康狀態則是中醫學在21世紀對人類的新貢獻。 中醫治未病與亞健康 中醫學認為首先是“消患於未兆”、...
2017-03-08 -
看面色知健康 不同面色的中醫調養方法
對於每個人來說健康是最重要的，只有擁有了健康才能有時間和精力去做其它的事情，這也是現在人們重視養生保健的目的。而人的身體是否健康，可以通過面色直接反應出來，不同的臉色代表身體不同的部位出現了問題，因...
2014-08-13 -
雨水節氣 想養生就要把脾胃氣滯調養好
我們將迎來2016的雨水節氣，當然，在這個節氣裡養生是絕不可錯過的，那麼，雨水節氣怎麼養生保健呢?雨水節氣養生的方法有哪些呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，雨水節氣養生保健的方法有哪些吧! 在...
2017-03-08 -
中醫支招小寒大寒飲食調養 為健康增值
小寒已過，眼下大寒即將來臨，在一年中最冷的時段裡，做好禦寒工作很重要，通過進補來健脾養腎，以迎接春季來臨。小編為您介紹小寒大寒的飲食知識。 小寒(農曆11月，西曆1月5日) 小寒節氣正處於“三九”...
2017-03-10 -
秋季備孕5調養保證生出健康BB
秋季氣溫適宜，少了春季的病菌，又無夏季的炎熱，更沒有冬天的寒冷，正是懷孕的好季節，很多女性都會選擇在秋季懷孕。雖然秋季備孕有諸多好處，但也需要未准爸爸媽媽適當調理身體。1。飲食少油清淡初秋人們還沒從...
2016-12-23 -
呵護女性健康 六種食物幫女人調養月經
這六種食品就是呵護女性佳品，適宜女性經期進補。 1、海參 海參擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力...
2016-02-03 -
“雨水”養生 宜中藥調養脾胃
雨水節氣調養脾胃最重要 根據雨水節氣對自然界的影響，聯繫到養生應該著重強調雨水節氣“調養脾胃”的重要性。因為中醫認為，脾胃為“後天之本”，“氣血生化之源”，脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素...
2012-02-19 -
雨水飲食健脾養胃 4款調養脾胃藥膳方
一年之計在於春，雨水節氣過後，降水增多，人們此時要注意做到飲食有節，定時定量，寒溫適度，注意飲食衛生，多吃粗糧果蔬，調節營養平衡。在飲食調養方面，應以調養脾胃功能為主，也可結合藥膳進行調養，以下介紹...
2014-02-19 -
如何調養氣血 吃出健康好氣色
女性好氣色是靠養出來的！氣色往往是體內氣血的體現，氣血充足才能有紅潤的臉色，因此對於女性來說，日常補氣養血是非常重要的。 一 “氣”在人體的重要作用： 它的生理功能主要歸納為以下幾個： ...
2015-01-28 -
秋季8個飲食妙招 調養出健康好腸胃
即將步入冬季，天氣寒冷容易導致胃部收縮，而身體也容易誘發胃部。所以，秋冬季節，調理腸胃是養生的一大重點。調理腸胃不妨從飲食下手，小編教你8個飲食妙招，吃出好腸胃。食物只有經過消化系統的消化、吸收和運...
2013-10-25 -
臟腑調養 日常五大行為最傷五臟健康
心、肝、脾、肺、腎人體最重要的五個臟器，對這五臟的養護要尤其重視，如果日常不注意保養，很容易傷及五臟，導致身體健康受損，要做好五臟的保養就要謹防那些會傷害五臟的行為，尤其是下面這五種行為最傷五臟要警...
2015-06-26 -
雨水時節 3款養生粥吃出健康
今年的2月18日為雨水節氣，此時正是養生保健的大好時機。由於早晚溫差較大，空氣較為乾燥，常常會出現口乾舌燥、嘴唇乾裂等現象，所以在飲食上一定要多加注意食用清淡多汁的食物，多喝水，以免乾燥上火。下面...
2013-02-21 -
脾虛怎麼辦 3大原則調養脾胃健康
不管是美容抗衰老還是補血補氣，健脾都是首要工作，那麼怎麼養脾胃呢？下面這3大原則趕緊get起來吧！要健脾養胃，先養心情脾胃是有“感情”的，“情志養生”也是養脾胃。在日常的生活中你一定深有體會，心情抑...
2015-07-27 -
推薦 亞健康的中醫調養大全
中醫治未病與亞健康 中醫學認為首先是“消患於未兆”、“濟羸劣以獲安”，其次才是治病。這裡所謂的“未兆”，即未有顯著疾病徵兆之時;所謂“羸劣”，即虛損或不太健康，但不一定是有病，這正是現代人所說...
2009-09-04 -
健康資本 女性調養身體三個黃金期
女性好氣色是靠調理出來的，可是不同年齡的女性在調理的時候有不一樣的方法。因此女性要真正掌握好調養的竅門才能事半功倍。下面，小編來介紹要女人調理身體的三大黃金期，一起來看看。青春期：均衡營養，儲存一輩...
2014-04-23 -
雨水時節如何飲食調養
雨水節氣，是春季的第二個節氣，它往往在春節之後的正月。它表示冬天最寒冷的時節已經過去，天不會再下雪。自此之後，天上漂下來的，可能是雨水，而不是雪花。此時將是春雨紛紛。那麼，雨水時節如何飲食調養呢...
2012-02-10 -
3點判斷皮膚健康是否 飲食調養是良方
顏是外人對你的第一印象，人際交往中，新認識的人總以樣貌和面部皮膚來判斷你的年齡，女性一過二十就很忌諱別人提及自己的年齡，總希望自己能有一張青春常駐的臉，那麼大家一定很關心怎麼才能保養好自己臉？下面將...
2014-06-09 -
健康養生生活館，夏季不同疾病調養的涼茶配方
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 夏季裡，偏熱多濕的氣候容易使人腸胃失調，如果不注意調理，還會出現不同程度的上火、口舌生瘡、咽喉腫痛等症狀，如何能在炎炎夏日避免這些問題呢？不妨試試以下幾款自製涼茶。...
2017-05-31 -
健康養生生活館，月經週期提前多因過勞 中醫建議調養
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 每個月，女性都要與自己的“老朋友”———月經朝夕相處好幾天，有的人疲倦、有的人疼痛、有的人煩躁，似乎帶來了不少麻煩。但許多人不知道的是...
2017-06-08
