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電腦族必備健康冊
無論冬夏,都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗,也要在辦公室準備一件披肩,以保護好頸背部。偶然有受寒的現象出現,就給自己煎一碗驅寒湯。做法如下:取紅糖2湯匙、生薑7片,將紅糖、生薑與適量...
2011-06-21 -
電腦族的營養飲食與疾病預防
人們使用電腦越來越廣泛,電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便,但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經失調、憂鬱症。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀...
2010-07-05 -
電腦族的食譜
人們使用電腦越來越廣泛,電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便,但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經失調、憂鬱症。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀...
2010-07-05 -
電腦族的飲食調養
隨著資訊時代的到來,電腦從業人員的人數越來越多,眾所周知,電腦操作者在螢光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,這樣容易造成視力疲勞甚至視力下降。而視紫紅質主要由維生素A合成。因此適當...
2010-07-05 -
電腦族MM飲食美白方案
特點:面對電腦的時間比面對男朋友的時間還多。 人群:常與電腦為伴的人。 表現:皮膚粗糙、毛孔增大、T區油膩。 原因:電腦 輻射這個殺手的毒性已經不用多說啦! 美白計畫1:增加營養 電...
2010-07-03 -
電腦族的飲食分析
電腦族的飲食建議當今,電腦的使用越來越廣泛,給人們的工作、學習、生活帶來了極大的方便。但是,電腦也會給操作人員帶來了有礙健康的因素。為預防電腦族的職業病,必須注意合理的膳食、營養結構。 1、多...
2010-07-03 -
電腦族美容健康的菜單
你每天至少8小時與電腦為伍嗎? 你經常熬夜,並用“垃圾食物”果腹嗎? 你有眼睛疲勞、腰酸背痛等等症狀嗎? 如果答案肯定,那麼你必須要對自己進行調整了。 很重要的一點是:及時補充營養,刷新...
2010-07-03 -
小心電腦族皮膚症候群
長期使用電腦、再加上衛生習慣不好,可能是導致手、臉部問題皮膚反復發作的原因之一。 皮膚科醫師表示,如果你的手腕已經磨出繭、臉部有騷癢的紅塊等,或是吃藥擦藥仍無法改善不適,你可能就是患了「電腦...
2010-07-05 -
電腦族養顏茶
長期對著電腦工作的美眉總不免會有一些皮膚上面困擾,皮膚暗沉,容易有黑眼圈、毛孔粗大等問題都困擾著電腦一族。要知道,電腦的強輻射就是對皮膚最大致命元兇,從現在開始即使工作不能離開電腦,在休息的時候...
2010-07-05 -
電腦族護膚食療4法
常用電腦造成的皮膚乾燥可進行食療:木耳紅棗湯、馬蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、綠茶。 為何原本白潔光滑的皮膚漸漸大不如前,例如臉上開始出現色斑、黑斑或是痘痘,或是皮膚變得乾燥?其實,對女性電腦族來...
2010-07-05 -
適合電腦族的健身操
有沒有覺得與電腦為伍,時間一長就頭昏腦脹、四肢僵直、眼花、頸痛。你要注意了,你的健康受到了極大的威脅!適當的運動能讓你遠離這些電腦綜合症,你一定要做。當然,還要提醒你的是:不要一味沉迷,請節制!...
2011-08-25 -
電腦族適當進行手部按摩預防腱鞘炎
電腦族由於長時間敲鍵盤,並且打字的不正確姿勢便可引起腱鞘炎,而在空閒之餘進行手部按摩,則可起到預防腱鞘炎的作用,如進行靈活健指操,甩手、拋球、彈指等。 手部按摩方法 1.雙手十指交叉,互相用力...
2012-12-29 -
電腦族應該如何防癌
隨著科技的飛速發展,很多人的工作從實地慢慢轉到網路上面,就有了這麼一群需要整天面對電腦辦公的“電腦族”,確實電腦給人類帶來很多的便利,但是長期使用帶來的危害也是非常巨大的,甚至有致癌的危險。下面...
2015-04-22 -
電腦族怎麼護膚?夏季美容護膚小知識
很多經常面對電腦的上班族臉上會不時的長出煩人的小痘痘,或者會覺得肌膚乾燥難受,其實這些都和長時間使用電腦有關,夏季美容護膚可是很重要的一堂美容課,今天大家就跟隨小編一起來學習電腦族應該怎麼護膚的吧...
2017-03-07 -
職業電腦族不妨試試防輻射茶
隨著電腦的普及,電腦的輻射又成為危害電腦一族健康的危險因素,電腦輻射影響人體的迴圈、免疫、生殖和代謝功能,減少電磁波誘發癌症的機會。下面中醫專家給大家介紹一些可以防止輻射的藥茶,不妨一試: 黃芪茉莉...
2017-03-07 -
電腦族吃櫻桃的益處
色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃是公認的美容佳品,據專家介紹,櫻桃還有一個重要功效:能緩解電腦工作者的不適症狀。 鮮唯蔬果營養專家稱,電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕,會使視網膜上的感光物質消耗過多,如果...
2017-03-07 -
電腦族如何預防頸椎病
電腦一族的職業病最為常見的是頸椎病,那麼怎樣才能預防頸椎病的發生呢? 1.辦公室工作人員首先在坐姿上盡可能保持自然的端坐位,頭部略微前傾,保持頭、頸、胸的正常生理曲線;尚可升高或降低桌面與椅子的...
2013-08-22 -
電腦族必吃護眼美食
上班族,尤其是每天面對電腦工作的人都會有這樣的煩惱:電腦看久了眼睛和身體都有些酸痛,會出現精神不振作等情況,嚴重的可能對人體健康有很大的危害。下面小編就給大家介紹幾種水果,尤其適合上班族的人群,這...
2013-11-14 -
電腦族預防近視眼的小竅門
隨著電腦的普及,越來越多的電腦一族深受近視眼的困擾,這大大地影響了生活和工作。對於如何預防近視眼,也是很多人常常諮詢眼科專家的問題,這裡我們就幾個簡單預防近視眼的方法介紹一下。 靜心閉目片刻,以...
2012-05-18 -
夏季電腦族必喝3種去火茶
電腦族在夏季的時候非常容易,你知道該如何幫助電腦族去火嗎?電腦族的夏季又是什麼呢?今天小編就為大家推薦一些適合電腦族在夏季去火的幾款茶品,讓電腦族在夏季不再上火!藥茶1:黑豆核桃粉治乾眼症將黑豆50...
2016-05-26