常用電腦造成的皮膚乾燥可進行食療:木耳紅棗湯、馬蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、綠茶。
為何原本白潔光滑的皮膚漸漸大不如前, 例如臉上開始出現色斑、黑斑或是痘痘, 或是皮膚變得乾燥?其實, 對女性電腦族來說, 這些情形普遍存在。
靜電對皮膚有負面作用
皮膚科專家認為, 這是由於電腦在開機時會產生靜電, 而靜電作用對皮膚有傷害, 靜電會使螢光屏吸附灰塵、汙粒, 而電腦族與電腦的距離往往過於靠近, 大量的灰塵會落在皮膚上, 使毛孔堵塞, 色素沉著, 導致斑點產生。
另外, 電腦族大多工作壓力大,
因此, 電腦族首先應儘量避免長時間不動地坐在電腦前, 每工作兩三小時就應起身休息一會兒, 也可以到廁所洗洗臉。 還要注意, 每天用完電腦後要徹底清潔臉部, 以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚, 或是出現小紅疹或紅斑。
食療改善皮膚乾燥現象
至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響, 目前還沒有效果明確的預防措施, 但是, 對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥, 我們也可以通過在日常生活中注意補充營養, 來改善皮膚狀況。
木耳紅棗湯:配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗, 煮熟後再加上些許冰糖, 可以當茶飲或是甜品。
馬蹄甘蔗汁:此外, 還可以將馬蹄、甘蔗絞成汁, 或是馬蹄、竹蔗煮成茶, 都具有滋陰潤肺的作用。
白果薏米糖水:電腦族也可常吃白果, 因為白果具有補肺潤肺的作用。 可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水, 一周吃一兩次。 白果和薏米同時也有清熱去濕的功效, 天氣燥熱時, 吃些白果薏米糖水, 也能清除燥熱, 使身體舒暢。
綠茶:有研究報告顯示, 綠茶具有抗輻射作用, 平時不妨多飲用。 同時, 注意皮膚水分, 確保每天喝下足夠的水。
除此之外, 經常與電腦為伴的你還應保持正確的工作姿勢,