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拯救電腦族的雙眼的必備飲食
就像我們離不開電腦一樣，眼睛疲勞、近視、老化；肩酸腰痛；頭痛、食欲不振，這些疾病幾乎是所有常用電腦者無法擺脫的麻煩。有一項調查中顯示，在常用電腦的人中，感到眼睛疲勞的占83%,肩酸腰痛的占63.9...
2016-10-21 -
推薦給女性開車族的保健操
推薦給女性開車族的保健操，腰部鍛煉：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸，重複幾次。時間大約在10到20分鐘。如果有條件最好能適量做俯臥撐。 頸部旋轉：向左、...
2011-03-10 -
開車族的保健訣竅
目錄 第一章：開車族的健康問題以及應對的竅門 第二章：車內靜電，又一隱性殺手 第三章：5招降低車內污染 編者按：汽車方便了我們的生活同時也危害了我們的健康。開車族怎樣遠離疾病危害。我們一...
2011-11-28 -
電腦族的排毒 3招
編者按：經常有電腦族的人抱怨自己整日的身體不適，不止腰酸背痛，電腦輻射讓自己的臉色也不好了，其實你需要排排毒啦!小編來教你電腦族排毒方法，3招就搞定啦! 為什麼要電腦族排毒?因為他們長期地坐在...
2012-11-28 -
“VDT綜合征”電腦族的悲哀 五措施預防
編者按：長時間對著電腦的人，身體總是會出現一些不適，頭疼。眼部疲勞等很是常見，那麼，對抗這些VDT綜合征電腦族要採取哪些措施呢?電腦族保健策略有哪些? 你可聽說過“VDT”這樣的詞?所謂“VD...
2012-09-12 -
適合電腦族的頸椎瑜珈
5.9%的電腦族患有不同程度的頸椎不適。瑜伽中模仿動物的姿態可以令我們的頸椎更舒服更健康。 練習時間:每日練習。 金剛魚式 動作:跪坐於地板上，雙手放於兩大腿上，吸氣。呼氣身體慢慢向後，使頭...
2011-03-03 -
開車族的保健小竅門
開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。 頸肩痛，腰痛。 駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液迴圈不暢，頸肩部...
2011-10-19 -
電腦族的抗輻射護膚寶典
目錄 第一章：白領麗人對抗輻射的護膚招數 第二章：電腦族不得不做的5個護膚步驟 第三章：電腦族如何護膚 編者按：長期使用電腦的朋友膚質越來越差，主要就是電腦輻射對皮膚的傷害。那麼，電腦族...
2012-01-16 -
電腦族的飲食建議
當今，電腦的使用越來越廣泛，給人們的工作、學習、生活帶來了極大的方便。但是，電腦也會給操作人員帶來了有礙健康的因素。為預防電腦族的職業病，必須注意合理的膳食、營養結構。 1、多吃蛋白高的食物 ...
2010-07-02 -
最適合電腦族的4個減肥方法
著電腦和手機越來越普及，現在不管是大人還是孩子都離不開電子產品了，有些人吃飯走路都會在玩手機，尤其是如果經常對著電腦的朋友不僅傷害眼睛，還容易引起肥胖。那麼電腦族應該如何減肥呢？ 最適合電腦...
2016-11-23 -
適合開車一族的保健操
在此推薦一些徒手保健的方法： 乾洗腿 用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然後，再從足踝往回按摩到大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿，重複數遍。 此法可使關節靈活，...
2012-06-08 -
獻給電腦族的呵護肌膚的7大方法
電腦族的呵護肌膚的7大方法" alt="獻給電腦族的呵護肌膚的7大方法(1)"/> 1、面部防護 常用電腦對肌膚的損傷是很大的，尤其是強悍的輻射躲都躲不來，電腦顯示器上由於有輻射，所以會產生靜電，...
2017-03-05 -
平民蔬菜拯救電腦族的骨骼
拯救雙眼：胡蘿蔔、菠菜 長時間注視電腦螢光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。 維生素A和β-胡蘿...
2017-03-05 -
電腦族的健康貼士
目錄 第一章：送給電腦族的健康貼士 第二章：給“網蟲”的健康支幾招 第三章：長期用電腦 正確坐姿保健康 編者按：隨著電腦的普及，熟知和使用的電腦的人越來越多，無論是哪個年齡段的人對電腦的...
2012-01-13 -
電腦族的防輻射護膚計
目錄 第一章：電腦族 防輻射抗皮膚早衰攻略 第二章：電腦族不同膚質護膚攻略 第三章：職場電腦族護膚計 編者按：每天面對的電腦的朋友要特別保護好你的肌膚，別超強的電腦輻射扼殺了你年輕的肌膚...
2011-12-31 -
電腦族的解壓之道
目錄 第一章：快速消除工作疲勞 第二章：電腦族的冬季健康 第三章：壓力過大時該吃的食物 編者按：隨著電腦的普及電腦族誕生了，每天和電腦打交道首先接受的就是輻射問題，同時還伴有壓力困乏免疫...
2011-12-26 -
電腦族的養生寶典
目錄 第一章：電腦旁放杯熱水護眼 第二章：常用電腦多握拳 第三章：使用電腦時少戴隱形眼鏡 第四章：電腦族不妨泡杯養顏茶 編者按：隨著時代的發展，電腦已經走入了千家萬戶，不得不承認電腦為...
2011-12-06 -
電腦前的保健操
操作電腦時間長了會給身體帶來不適甚至危害，所以每工作一小時應休息6分鐘，工作兩小時應休息15分鐘，關閉電腦、離開工作地點。下面這套操能夠使你緩解疲勞狀態，血液迴圈通暢，恢復精力。 1.閉上雙眼...
2010-07-02 -
電腦族的養生防輻射法則
做為電腦一族的你或許常常感到腰酸背痛，身體抵抗力越來越弱，精神總是無法集中，你一定想不到這一切可能和電腦輻射有關，電腦其實就是一個名副其實的健康殺手。 電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視，...
2011-08-16 -
電腦族的冬季健康食譜
1、綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”，鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。 2、豬血豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經消化酶分解...
2010-07-03
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3回答
怎樣做好失眠症的保健
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咽異感症的保健措施有哪些
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鼓膜穿孔的保健措施有哪些
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小兒肺炎的保健工作有哪些啊？
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小兒腹瀉的保健措施都有哪些好？
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請問小兒腹瀉的保健措施有哪些呀？
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孩子發育緩慢的保健
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小兒厭食，營養不良的保健方法？
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如何改善小兒體寒的保健
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動脈硬化閉塞症治療後的保健