操作電腦時間長了會給身體帶來不適甚至危害， 所以每工作一小時應休息6分鐘， 工作兩小時應休息15分鐘， 關閉電腦、離開工作地點。 下面這套操能夠使你緩解疲勞狀態， 血液迴圈通暢， 恢復精力。
1.閉上雙眼用中指適度向外旋按摩眼球30個， 然後再按摩太陽穴30個及雙眉中間稍偏上30個。
2.頸部平行旋轉左右各15個。
3.肩部旋轉30個。
4.雙手抱膝儘量貼在腹部， 然後將腿向前伸直， 放回地面左右各做10個。
5.曲肘、攥拳， 腳尖離地勾腳面， 然後繃腳面， 做20個。
6.轉動手指手腕， 內旋10個， 外旋10個。
7.雙手向上左右緩慢伸展各5個。
8.雙手向頭後緩慢伸展5個。
您好，孩子腹瀉家長要注意孩子的飲食問題，也要注意給孩子吃一些易消化的食物，食欲不振時，不宜強制進食。腹瀉家長有所瞭解一些常識，但是要能夠認真聽取醫生的意見，要注意多與醫生溝通。建議孩子在生活中應避免... [詳細答案]
從體格發育指標來看是有些矮小，不知出生體重如何？有些先天因素影響孩子身高體重，有齶裂也會影響進食情況從而影響體重。前囟閉合早晚也與出生時大小有關，不一定是現在的問題。建議你定期到兒童保健科體檢及營養... [詳細答案]
注意飲食結構，一天2次奶，三頓飯，葷素搭配，晚上要睡好。可以適當吃些幫助消化的藥。 [詳細答案]
應該屬於這種情況，建議你給孩子子適當服用中藥調理，日常配合捏脊治療。 [詳細答案]
應用中草藥熏洗治療肢體血管病，可以溫陽化瘀，清熱解毒，去腐生肌，改善肢體血液迴圈，能使肢體發熱，疼痛減輕，腫脹消退，皮膚顏色改變活恢復，並有清潔傷面，局部消炎，促進傷口癒合的作用。吳主任根據臨床應用... [詳細答案]
