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夏末需要快速減肥 九個要點讓你盡情狂瘦
1、有詳細的計畫 如果你真的想要減肥，就必須要有一個有效的，一步一步的減肥計畫。“即興發揮”是行不通的，三分熱度也只會讓你不斷地在減肥中複胖。以均衡飲食和適量運動為前提，然後把每天的飲食和運動...
2011-08-26 -
女性減肥五大禁忌 想成功減肥你需要警惕
面對減肥時常常會遇到的誤區及減肥時常犯的錯誤，法國巴黎減肥與健美中心臨床經驗豐富的減肥專家辛格提出婦女減肥有五忌。要想減肥成功的大家，都來看看這五忌到底是什麼。 一忌每日只吃一頓以減少熱量 ...
2011-07-06 -
抽脂減肥需要麻醉嗎
很多人想知道吸脂術到底痛不痛，其實這和你在術前選擇什麼樣的麻醉方式有很大的關係。通常，有以下三種方式可供選擇： 1、局部麻醉：常用局部腫脹麻醉技術，簡稱腫脹技術。這是住房抽吸體型雕塑首選的麻醉...
2013-07-19 -
小兒肥胖症需要及早干預 減肥時需要注意哪些
我們都知道家裡有一個胖胖的娃，是一件好事。但是很多時候，太胖了也真的需要注意才是。部分家長樂觀地認為小孩子胖一點無所謂，長大自然會隨著瘦下來。其實不是這樣，小兒肥胖需要及早的干預。小兒肥胖症不能任其...
2015-10-30 -
游泳減肥運動量需要多少
當天氣比較炎熱的時候，大家首先想到的運動方式就是去游泳，不論是去游泳館也好，還是去大海、河流當中，游泳都可以起到強身健體的作用。尤其是在身體感到特別熱的情況下，看到水就想跳進去，讓自己的身體能夠涼...
2015-10-21 -
跑步減肥大概需要多長時間？
對我們來說，尤其是女孩子身材是非常重要的，一方面不僅是為了穿衣服好看，還有是為了能令自己的另一半更加喜歡自己。但是現在很多女孩子比較懶惰，喜歡宅在家裡面，除此之外，很多美食也總在誘惑著我們。有那麼...
2015-10-16 -
減肥需要做什麼運動呢
很多人都在減肥，但是方法都有所不同，有的人去健身房，有的人吃減肥藥，還有的人進行有氧運動，有氧運動這個詞我們經常聽到，也包括很多內容，比如游泳，騎車，慢跑等，現在很多正在減肥的人都在進行有氧運動，...
2015-10-15 -
減肥需要做哪些運動呢
肥胖在現在的這個社會越來越普遍了，而且肥胖越來越傾向於年輕化了，很多年齡很小的孩子越來越胖成為了很重要的問題了，太肥胖了對於一個人的危害是很大的，而且也會出現各種的身體疾病的，其實減肥需要做一些必...
2015-10-15 -
一般減肥需要每天運動嗎
只要我們大家稍微留心一下就可以發現，每天清晨和傍晚有很多人都會在河邊進行跑步減肥運動，說明很多人現在已經認可了運動減肥這種方式，但是很多朋友針對自己怎麼設計一個符合自己的運動量，卻是一頭霧水，那麼...
2015-10-09 -
健身減肥需要注意什麼呢
健身減肥多數人運動的主要目的，身體肥胖後穿衣服不好看，而形像也會受到影響，進而影響到家庭與工作等，患者的行動也會有一定的影響，所以我們平時不要吃了就坐著，就會把食物的能量轉化為脂肪，從而堆積在身體...
2015-10-09 -
減肥！生理需要還是心理需要？
我們都過於追求“理想身材”，而忽視了自身是否真的需要。心理療法專家伊莉莎白·馬丁(Elisabeth Martin)認為：“當人們能接受自我的時候，身體就很容易發生變化。肢體變得柔軟，步態則更從容...
2012-02-27 -
蘋果減肥需要一天吃幾個蘋果
很多愛美注重自己身材的美眉們都會有減肥的經歷。在減肥當中最常見的就是控制自己的食欲。常常會以水果來代替，所以很多減肥的人都會選擇吃蘋果來進行減肥。但是一天吃多少個蘋果才算是正常的，才能對減肥產生效...
2015-09-14 -
減肥更該吃肉，6類人特別需要吃肉！
一說到減肥，就是少吃肉，這種觀點真的對嗎？今天來看看專家怎麼說。哪些人特別需要吃肉呢？現在越來越多的人不敢吃肉，“素食主義”甚至成為追求健康者的時髦標籤。 其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐...
2015-12-25 -
男性減肥需要有毅力
不要安逸要多“費勁” 減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。回憶一下，你會記得在比現在苗條的日子裡，你肯定更注意運動。而現在，你好像把大部分的時間都花費在辦公桌上或者電腦桌前，你沒有更多的機...
2012-01-16 -
針灸減肥需要注意的四大誤區
針灸減肥的誤區一：針紮得越多越好 很多美容院、減肥中心一紮就紮三四十針，顧客也感覺針紮得多就是效果好。其實針灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的紮來...
2012-12-17 -
跑步減肥需要每天都跑嗎？教你正確跑步方法
跑步減肥雖然健康有效，但並不是什麼時候想跑就去跑，也不是任何時間都可以去跑步減肥的，跑步減肥是很講究方法技巧的，比如不要在早上沒吃東西的時候去跑步等。 1.儘量不要早晨去跑步。我們許多人...
2017-03-17 -
減肥瘦身時需要哪種中醫藥膳
減肥藥膳1、古法糯米飯 材料： 紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。 做法： 將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋內先蒸20分鐘，然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟，起鍋後撒上黃...
2011-11-28 -
健康小測試 你的內臟需要“減肥”嗎？
下面教你健康小自測，測試你的內臟是否健康？同時分享讓內臟快速“瘦身”方法，還原健康生活。 Test 測試 你需要給內臟減肥嗎？ 你不需要被各種醫學儀器測量，只要通過對身體和生活習慣的觀察，就...
2012-09-27 -
男性減肥需要注意什麼?
走過了10年寒窗苦讀，也走過了創業的艱苦時期，大多數男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖。不能熬夜時就會想起當年臨近考試三天不睡的日子，爬到三層樓梯就大喘氣時就想到當年一口氣爬1000...
2012-08-03 -
藥物減肥需要注意的事情
現在很多女人為了能夠快速的減肥，會選擇使用藥物來實現減肥的目的，雖然藥物減肥效果很明顯，但是藥物減肥需要注意很多事情，包括使用時機和運動飲食等，下面我們就來看看藥物減肥需要注意什麼事情。 ...
2013-06-01
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血壓高需要減肥
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想要減肥每天的飲食應該怎麼進行安排呢？
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想要運動減肥，飲食需要怎麼注意?
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想要減肥在平時飲食中要注意哪些問題？
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想要減肥飲食需要注意什麼？
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要減肥 做手術的那種
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吸脂減肥手術前需要注意什麼
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為什麼想要減肥這麼困難
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準備要寶寶是不是要減肥
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150斤我需要減肥嗎