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霜降吃什麼養生 多喝六款養生湯最補身
霜降吃什麼養生?民間有“補冬不如補霜降”的諺語,霜降前後要多喝湯來滋補。那麼霜降養生喝什麼湯呢?老鴨湯、排骨湯、老鴿湯都是霜降養生的好選擇,具體霜降養生湯有哪些,下面為您介紹。 推薦一:橄欖栗子鵪...
2014-10-22 -
霜降已到 入冬前養生3點要注意
今天是二十四節氣中的霜降,不知不覺中已是秋季的最後一個節氣,表明天氣已冷,地面開始有霜,同時也意味著冬季的開始。秋季似乎都沒啥感覺眼看就要入冬了,你的身心都做好準備了嗎?民間有諺語說“一年補透透,不...
2015-10-24 -
霜降重養脾胃 不宜大補宜平補
打好今冬身體防禦戰就應該從霜降開始,你應該如何下手? 霜降時節我們應該怎麼補呢? 由於秋季人的心火較旺,這個季節不適合進行大補,但可以進行 “平補”。所謂“平補”就是吃一些不是大寒也不是大溫的...
2012-10-26 -
重陽遇霜降如何養生?
今年的10月23日是二十四節氣中的“霜降”,恰好也是傳統節日重陽節。諺語有“補冬不如補霜降”的說法,專家提醒,無論是在飲食養生還是運動調養上都需注意養護好體內的陽氣。 秋瓜多 警惕損胃陽 ...
2012-10-23 -
霜降養生 滋陰補腎的食療藥膳
五香牛肉 配料:牛肉2500克,食鹽90克,白糖24克,紅醬油60克,薑塊2塊,蔥結只,料酒、茴香、桂皮、紅米汁各適量。 做法:選用牛肘子部位的全瘦肉,先按肌肉纖維用叮直切開後,切成500...
2013-10-23 -
霜降節氣吃啥 入冬六大養生食譜力薦
霜降時節,養生保健尤為重要,民間有諺語“一年補透透,不如補霜降”,這足以見得人們對於霜降這個節氣的注重。 霜降的飲食方面,霜降節氣中的民間食俗很有特色。諺語有“補冬不如補霜降”的說法,而且應先...
2013-10-23 -
霜降過後飲食禁忌 貪吃8種水果很傷身
1、大棗: 吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。同時,棗裡還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分,其維生素C含量居百果之冠。大棗雖好但不宜多吃,棗含糖量較高,容易引起齜齒;大棗容易生痰生濕,故...
2013-10-23 -
霜降時節最易得3類疾病
心腦血管病 霜降時節晝夜溫差變得更大,這往往使得人體的皮膚和呼吸系統感到很難適應,一些年老體弱、抵抗力低下及原來有慢性疾病的人等就容易因此而感冒、發熱或舊病加重。 人體血管受到冷刺激後會出現...
2012-04-19 -
專家介紹霜降如何養生
秋季是一個乾燥的季節,在這樣的季節裡養生就顯得格外關鍵。那麼在霜降之際,人們該怎樣養生呢?今天就請專家給大家專講霜降如何養生。 中醫認為,金秋時節的飲食原則應以滋陰潤肺為宜,應“平補”,而大補則...
2013-08-09 -
霜降
養生學 每年西曆10月22日左右為霜降,處於太陽黃經210度。此時天氣變得寒冷,露凝結為霜而下降,所以稱之為霜降。霜降是秋季的最後一個節氣,是秋季到冬季的過度節氣;一天中溫差變化很大,常有冷空...
2013-09-02 -
霜降來時怎樣保暖潤燥健脾養胃
小白菜 霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最後一個節氣,也意味著冬天的開始,霜降時節,養生保健尤為重要,民間有諺語“一年補透透,不如補霜降”,足見這個節氣對我們的影響。所以在霜降來...
2013-08-09 -
霜降時節 添衣保暖是關鍵
胡蘿蔔月24日將迎來農曆二十四節氣之一的霜降。專家提示說,此時節天氣更加寒冷,氣候日趨乾燥,公眾在注意保暖的同時,更要注意防止“秋燥”傷人。 每年陽曆10月23日前後,太陽到達黃經210度時為霜降...
2013-02-02 -
霜降時節預防哮喘的三種食物
霜降時節前後是呼吸系統疾病的發病高峰,為了預防這些疾病,首先你要注意衣服的保暖,其次,要在飲食上進行進補預防,下面給你推薦預防哮喘的三種食物。 1、胡桃仁:性溫,能溫肺止喘,配合生薑效果更佳...
2013-03-06 -
霜降老人進補可以吃什麼
常言道:補冬不如補霜降,因此,大家在霜降前後就要認真的進行養生保健,合理進補了。而對於體質不好的老年人來說,更是應當如此。而在霜降後,最適合老年朋友們的養生方式就是飲食養生。老人補霜降要吃什麼? ...
2013-10-23 -
霜降時節9款養生食譜
霜降時節吃什麼養生?10月23日霜降,不少人都在考慮這個問題。其實霜降時節養生食譜有很多,如粥類有銀耳白果粥、山藥粥;湯品有老鴨湯、烏雞湯。 一、粥類:銀耳白果粥、紅棗花生山藥粥、黑豆柿餅...
2014-10-22 -
快來看,霜降養生食療方 荔枝肉
噓,今天我告訴你事情的真相,趕緊來圍觀 霜降養生食療方 荔枝肉 配料:豬腿肉300克,鮮荔枝肉(淨)100克,2個雞蛋的蛋清,水澱粉25克,白糖60克,白醋30克,食用紅色素一滴,精鹽、料酒...
2017-06-17 -
快來看,霜降後宜食栗子進補
進來看文章的人,不是帥哥就是美女! 栗子"> 霜降後,氣候轉涼,人體的氣血開始收斂,這段時間食用栗子進補尤為適宜。栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒...
2017-06-19 -
霜降如何防感冒?飲食起居都得注意
霜降如何防感冒?飲食起居都得注意首先,應從足部開始做好保暖。天氣轉涼,大眾應根據氣溫及時增減衣服,尤其要做好腳部保暖,以防“寒從足生”。雙腳離心臟最遠,血液供應較少,加之腳的脂肪層很薄,極易受到冷刺...
2017-10-22 -
霜降養生 記住這4點再不怕生病
霜降養生 記住這4點再不怕生病1霜降養生重點在於保暖這個時候,天氣逐漸變冷,人們的血壓就會上升,所以這個時候心血管疾病的發病率就會上升,而保暖是最有效的方法。按中醫理論,霜降節氣期間脾胃功能處於旺盛...
2017-10-22 -
霜降:一年中養生最好的時節
霜降:一年中養生最好的時節霜降,二十四節氣之一,每年西曆10月23日左右(今年的霜降,正好是10月23日),霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最後一個節氣。霜降節氣到冬至節氣(每年西曆1...
2017-10-17