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霜降養生食物推薦 霜降養生吃什麼粥好
霜降作為秋季的最後一個節氣,此時天氣漸涼,秋燥明顯,燥易傷津。那麼,霜降養生吃什麼食物好呢?一起來瞭解一下霜降養生吃什麼食物好的相關內容吧。 一、霜降養生吃什麼食物好 1、玉米 包括白麵、大米為原...
2017-03-06 -
霜降蘋果怎麼樣
霜降蘋果怎麼樣?關於蘋果有一句說到:“霜降後的蘋果特別甜”,這是由於霜降後蘋果為了抵禦寒冷,而自我保護將澱粉轉成糖分。霜降後蘋果特別出名,而且產量也較低,因此價格可能也會較高噢。霜降蘋果怎麼樣 有...
2017-03-06 -
霜降節氣要開始添衣 穿衣法則大揭秘
霜降穿衣法則霜降時節,一天中溫差變化很大,常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降。公眾要注意及時添衣保暖,增強體質,防止感冒發生。專家特別提醒說,添衣與否應根據天氣的變化來決定,只是不宜添得過多,以自身感覺不...
2015-07-29 -
霜降四款養生藥膳防秋燥
再過幾天就是霜降了,霜降是秋季的最後一個節氣,意味著冬天就要來臨了,在霜降這個季節宜平補,多吃健脾潤燥養陰的食物,比如梨子、蘿蔔、蜂蜜等等,下面為大家介紹霜降養生藥膳。 霜降飲食養生: “...
2014-10-21 -
24節氣霜降平補的食療方
蓮藕綠豆脊骨湯 食材:蓮藕500克,綠豆25克,蜜棗3枚,豬脊骨300克,章魚30克。 做法:蓮藕洗淨去皮切塊,章魚洗淨浸泡,豬脊骨斬件,飛水去血腥味。將這些食材放入鍋內加適量清水,武火煮...
2014-07-23 -
霜降節氣要注意預防五大疾病
霜降應注意預防哪些疾病 俗語有“寒露不算冷,霜降變了天”的說法。季節交替時,天氣多變,多種疾病容易復發。霜降後,養生應注意哪些方面呢? 專家提醒:“中醫講究陰陽平衡,‘春夏養陽,秋冬養陰’...
2014-07-23 -
24節氣霜降養生多吃紅色食物
現在是秋季最後一個節氣——霜降。古語雲:“九月中,氣肅而凝,露結為霜矣。”霜降時節氣溫大幅度下降,露水凝結成霜,樹枝掛霜,葉色漸紅。作為預示,紅也成為了霜降的養生主食。 中醫專家指出,此時養...
2014-07-23 -
霜降飲食4種補品
霜降之至,天漸陰冷。霜降過後,正值深秋。乾燥陰冷的氣候最易誘發呼吸疾病,傷害肺臟。民間有諺語“一年補透透,不如補霜降”,可見此時養生的重要性。霜降養生除了注意保暖意外,飲食上以平補為宜,多食溫和蔬...
2015-10-24 -
霜降養血系列之紅薯蜂蜜粥 補中和血又排毒
霜降是秋天的尾聲,霜降節氣的15天一過,就是立冬了。霜降養生的重點,就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動,以便進入冬天的靜養階段;二是飲食方面要做好養血活血的工作。本期39食神為大家推薦...
2017-03-07 -
霜降時節養生 盤點幾款養生食療方
霜降是秋冬交際時的一個節氣,氣溫變化無常,所以無論從飲食還是運動都要多加留意,霜降時節如何飲食養生呢?下面小編給大家推薦最適宜霜降節氣的幾款食療方,堪比補藥,一起來看看! 1.白果蘿蔔粥 配料...
2013-11-27 -
霜降養生運動——倒行行走
倒行行走術是秋季強身健體、防病祛疾、延年益壽的最佳健身方式之一。因例行是一種反序運動,能刺激前行時不常活動的肌肉,促進血液迴圈,提高肌體平衡能力。又因倒行是人體的一種不自然活動方式,迫使人們在鍛煉時...
2017-03-07 -
霜降衣著要領
如今全球氣候轉暖,許多地區都出現了“暖秋”,加上城市人口密集,廢氣多,導致城市氣溫普遍偏高。許多人都認為不能再按照節氣來安排自己的衣食起居。隨著近年來氣溫變化反常等因素,越來越多的人容易被各種流行性...
2017-03-07 -
霜降起居養生須知
霜降是秋天的最後一個節氣,要特別注意起居中的保養,保持情緒穩定,避免情緒消極低落;注意勞逸結合,避免過度勞累;適當進行體育鍛煉,改善胃腸血液供應;注意防寒保暖,特別應注意腹部保暖。按中醫理論,此時...
2017-03-07 -
霜降養胃三避免
10月23日是霜降,此時大自然陽氣漸收,陰氣漸長,養生應以養陽為主。由於這段時期脾胃功能過於旺盛,也是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發的高峰期。這個時期應根據氣候變化增減衣服,特別是老年人和平時體...
2017-03-07 -
霜降節令特點
太陽到達黃經210度時為霜降。時值西曆lO月23日或24日。此時氣候已漸寒冷,-夜晚下霜,晨起陰冷,開始有白霜出現。一天中溫差變化很大,常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降。 露凝結為霜而下降,所以稱之為霜...
2017-03-07 -
霜降時節當心胃腸道疾病復發
23日,農曆二十四節氣中的“霜降”已過,保健專家提醒說,霜降這一時節正處於秋冬過渡期,天氣漸冷,而胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果防護不當,就會引發胃腸道疾病或使原來的胃病加重。 霜降節氣,是秋天...
2017-03-07 -
霜降時節重養膚
今天是霜降節氣。霜降是秋天最後一個節氣,“氣肅而凝,露結為霜”是霜降節氣的命名由來,“霜降”的意思是天氣漸冷,開始出現白露,節氣特點以北方較為明顯,而南方要錯後半個月左右,“霜降”之時,日平均氣溫要...
2017-03-07 -
霜降時的養生菜
霜降時節天氣漸涼,秋燥明顯,而燥易傷津。專家指出,霜降養生首先要重視保暖,其次要防秋燥,運動量可適當加大。 飲食調養方面宜平補,要注意健脾養胃、調補肝腎,可多吃健脾養陰潤燥的食物,玉米、蘿蔔、栗子...
2017-03-08 -
霜降後飲食要清潤注重平補 貪吃6種水果很傷身
霜降節氣,是秋天的最後一個節氣,按中醫理論,此節氣為脾臟功能處於旺盛時期,由於脾胃功能過於旺盛,易導致胃病的發生。所以此節氣是慢性胃炎和胃及十二指腸潰瘍病復發的高峰期。 詩雲:“秋涼好個爽”、“已...
2015-10-30 -
霜降如何養生?霜降養生注重“禦寒清熱”
霜降時節氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物,但人與植物體內流動的液體對溫度的要求不同,人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼,後背易冷,是氣血遇寒迴圈不暢所致,但心裡有燥熱的感覺。這是“秋行夏令”的結果...
2014-10-23