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社交恐懼症心理治療 如何自我治療社交恐懼症
社交恐懼症很多人或多或少都會有這類疾病症狀,社交恐懼症會影響人的日常生活,對患者來說還是比較痛苦的,恐懼症的治療主要還是靠自己,心理上的治療更為關鍵,那麼社交恐懼症心理治療方法有哪些呢? 社交恐...
2017-02-15 -
抑鬱症自我治療方法
方法步驟: 01 抑鬱症自我治療方法之一堅持鍛煉。特別是早晨時期的鍛煉,李宏夫教授指出很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況,長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能,更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒...
2014-09-12 -
自我治療強迫症的方法
方法步驟: 01 1嘗試接受不完美。強迫症都是因為個人太過於追求完美,往往是這種追求完美的心理造成的痛苦。有意識的去追求不完美,嘗試幾天不打掃房間,然後告訴自己不愛乾淨也不會毀掉人生。 02 ...
2016-08-10 -
強迫症怎麼自我治療
方法步驟: 01 要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫症行為和思維要循序漸進,並持之以恆,不斷總結成功的經驗,同時多參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養生活中的...
2014-09-17 -
恐懼症的自我治療方法?
方法步驟: 01 再確認:第一步最重要的就是學習“認清”恐懼症的想法與行動。每天的覺察幾乎是自動化的、膚淺的。“全心的覺察”是更深刻的、更仔細的,且要經由專注努力才能達成。目標是控制你對恐懼症狀的...
2014-09-19 -
狂躁症的自我治療方法
方法步驟: 01 提高個性修養 該病症治療就要從提高自身個性修養開始,讓自己養成良好的心性和品質,戒驕戒躁,讓情緒總是處於一種穩定、安靜的狀態。 02 集中精力做事 躁狂症的治療還要注意...
2015-08-21 -
腰肌勞損的8種自我治療法
很多腰肌勞損病人是由於長期進行負重活動,導致腰部經常受力,腰部肌肉日漸肥大、增生,發生腰肌勞損。那麼腰肌勞損的治療方法有呢些呢?要怎麼治療呢? 腰肌勞損自我治療 1、預備式坐在獨凳上,雙目...
2016-11-15 -
治療頸椎病的小竅門 頸椎病的自我治療法
很多的人都喜歡玩手機,頸椎病的患病人群越來越多,治療頸椎病的小竅門都有哪些呢?生活中怎樣治療頸椎病才有效呢,頸椎病的自我治療偏方又是什麼呢,今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼治療頸椎病吧! 頸椎...
2017-02-09 -
三個自我治療強迫症的方法
方法步驟: 01 制想法。制想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘,讓它每幾分鐘響一次,鐘響時大聲呼喊發洩說“停!”予以驅除。試驗多次做到後,便依次改用正常聲...
2014-11-28 -
頸椎病的一些自我治療法有哪些
方法步驟: 01 用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴,用力由輕到重按揉20-30次,有健腦寧神,益氣固脫之功效。 02 以左(右)手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點,肩部...
2014-11-25 -
面癱恢復期自我治療
我們都知道面癱如果及時治療的話,還是能治癒的,如果患者自己對病情不抓緊治療的話,那麼就會對自己造成一定的後遺症,如果已經進行治療的話,這時候患者還可以自行鍛煉來幫助自己的疾病早日康復,下面我們就看...
2016-01-18 -
面癱自我按摩治療方法
我最近感覺臉部很僵硬,而且嘴角感覺兩邊不平衡,現在是往一邊歪過去了,有的時候嚴重還會流點口水,眼睛也有點不是很睜的開,不知道是不是因為我每天臉部都對著空調和風扇的緣故導致的,現在已經嚴重的影響到了...
2016-01-18 -
面癱的自我治療方法
在日常生活中很多人都可能會患上面癱,這種疾病嚴重危害著患者的健康,而且治療的週期過長就導致了患者的心理壓力比較大,所以說患者一定要積極的尋求治療的方法,並且在治療的過程中自我治療這樣幫助面癱及早的...
2016-01-18 -
面癱的自我治療方法是什麼
面癱算是一種神經性的高發疾病.各個年齡段的人都可能患病。而一旦發作時,像一些簡單的生活動作和表情都做不出來,所以嚴重影響了正常的生活。但是面癱也可以通過自我治療的方法來改善。 患者疾病的...
2017-02-26 -
面癱的自我治療方法是怎麼樣
面癱發生後會給人的生活帶來很多麻煩,尤其是看到臉歪向一邊、簡單的表情都不能做後,很多患者都會積極的尋求治療方法,讓自己的面部能恢復正常。聽說面癱能自我治療,那麼面癱的自我治療方法是怎麼樣?飛華健康...
2016-01-18 -
輕度面癱的自我治療方法
輕度面癱的自我治療方法都有哪些呢?面癱是一種較為嚴重的疾病,患有面癱會對患者造成很大的危害,所以患了面癱一定要及早進行治療,以及日常的生活習慣,現在對於輕度面癱治療的方法有很多,那麼輕度面癱的自我...
2016-01-19 -
面癱後遺症的自我治療方法
專家表示,面癱的發病原因具有複雜性和多樣性,但絕大部分都與患者的生活習慣息息相關,這類疾病要堅持很長的治療時間,而且小編還知道一些治療面癱後遺症的小編方,患有面癱後遺症的您是不是已經迫不及待的想要...
2016-01-19 -
創傷性面癱的自我治療方法
創傷性面癱的自我治療方法是怎樣做的?創傷性面癱患側面部表情肌出現運動後,進行有效的表情肌康復訓練可明顯地提高療效,面癱時主要累及的表情肌為枕額肌額腹、眼輪匝肌、提上唇肌、顴肌、提口角肌、口輪匝肌和...
2016-01-19 -
面癱後遺症的自我治療方法有哪些
面癱是一種能對人的正常生活產生極大危害的病。如果不能夠得到及時的治療,病情不能夠得帶及時的解決,對人體健康的危害是極大的。那我們該如何應對它的後遺症呢?這裡有一些面癱後遺症的自我治療方法供朋友們參...
2016-03-11 -
自我治療面癱最佳方法有哪些
我們身邊的面癱病人越來越多,其實這樣的人群不單單在外表上看起來有點彆扭和痛苦,他們心頭更多會有更多的自卑和無奈,再加上這些人經常以異樣的眼光去看他們,其實是很自卑的,那麼,自我治療面癱最佳方法都有哪...
2016-03-02
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1回答
早洩可以自我治療嗎?
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3回答
自我治療的好方法,抑鬱症的自我治療方法有哪些?
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3回答
有哪些自我治療抑鬱症的方法。
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請幫我治療肛竇炎
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我想問因面部神經炎導致面癱如何治療
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2回答
面神經炎導致面癱如何治療?
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醫生你好,我媽媽現在是面癱怎麼治療
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多動症需要用哪些方式進行自我治療呢?
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1回答
抑鬱症的自我治療
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3回答
精神分裂症自我治療的方法