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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡，兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱，會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎？歪打正著，這還真是說出來了低溫養生法的四字言之：低溫養生。從飲食著手養生的最初，就是要健康攝取食物。低溫養生，也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟： 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天時地利。”這裡的“時”，指的是四時陰陽，具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小，因此在春天，應該加強鍛煉，使身體更健康，春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢？接下來為大家幾個春季養生妙招，供大家...
2017-02-13 -
秋季養生膏方
中醫理論認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，蓋煎熬藥汁成脂液，而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也，故俗...
2017-02-17 -
夏日養生多喝湯 推薦3款美味韓國靚湯
夏天養生滋補最重要的就是要適當的喝些湯水，今天小編就介紹大家3款美味的韓國湯，吃貨們趕緊來試一下吧。韓國辣醬豆腐湯材料：韓國辣醬2匙（一定要正宗的韓國辣醬才可以），白菜切絲適量（大概3-5片，看你主...
2013-07-04 -
韓國第一美女金喜善推薦粗糧養生食譜
號稱韓國第一美女的金喜善怎麼吃？金喜善推崇粗糧養生，現在看看她提供的“烤玉米麵橄欖餡餅”的做法。 食材明細： 主料：細玉米麵150克、黃豆麵100克、全麥粉100克、乾酵母3克、細砂糖10克、...
2012-01-04 -
燕窩不如青菜 韓國MM養生七訣竅
想要吃的營養又健康，燕窩魚翅有時候反而不如青菜豆腐。日常最普通能吃到的食物，常常才是我們真正的養生佳品。讓我們來學學韓國MM們的養生療法吧，看看哪些普通食品最讓我們受益無窮。 1、抗老化減體質：海...
2013-03-16 -
韓國美女“早鹽晚蜜”養生
苗條的身材、光潔緊致的皮膚是每個女人希望擁有的，所以很多女人會不惜委屈自己的胃，虐待自己的身體。最近一位朋友推薦了一種方法，對皮膚很有好處，還能瘦身呢！ 她告訴我們，韓國女人皮膚都很好，主要是她們在...
2009-05-19 -
借鑒韓國長壽老人的養生之道
大家有瞭解過國外的老壽星嗎?知道國外的那些長壽老者如何養生的嗎?下面就由我來給大家說一說韓國的老人們養生之道吧! 全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、谷成郡是韓國知名的長壽地區。近來，漢城...
2009-11-26 -
揭秘 韓國老人長壽的養生秘訣
近日，漢城大學人體科學老化研究所組織了醫學、生態環境、地理、食品營養、老人福利等領域的100多名專家，對上述地區進行了一次大規模的調查。根據這個小組的調查結果，居住在上述4個郡的65歲以上人群中...
2010-11-26 -
韓國人最喜愛的廉價養生品
提到養生食品，我們通常會想到那些價格昂貴、與藥食同源的食物，例如燕窩、人參等。事實上，在我們的生活中，許多價格低廉，非常普通的食品亦是養生佳品。那麼，如何利用這些普通食品進行日常保健？不妨借鑒韓...
2010-05-25 -
韓國長壽老人的養生之道
人體科學老化研究所z組織了眾多領域的100多名專家，對固定人群實施了一次大規模的調查。調查結果顯示，85歲以上的韓國長壽老人所占比例特別高，百歲老人數量也很多。研究的結果還公佈了韓國長壽老人的...
2013-06-10 -
夏季養生_韓國女人補血喝南瓜汁
韓國女性養生首選南瓜 韓國女性工作、家庭壓力重大，由於過度勞累、營養不良造成的貧血讓白領們花容失色。韓國女性改善貧血、增加營養的妙方就是多吃南瓜。南瓜營養價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、...
2013-08-03 -
韓國只有整容臉？其實她們也挺會養生的_養生方
一、她們喝水選擇喝溫水 沒錯！喝溫水看似是一個簡單的小動作，其實韓國女生每天堅持喝溫水就能大大提高養生功效。這也是她們皮膚看著吹彈可破的一大原因吧！尤其是對於女性而言，本身體內寒氣偏重，總是覺得手...
2016-05-27
