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白領巧用音樂緩解壓力 日常不妨多吃6種食物
不少職場男性都會感覺工作起來力不從心，總是感覺不在狀態，這其實是腦力下降所致。導致腦力下降的直接原因就是壓力過大，為了能夠振作精神，恢復充滿朝氣的狀態，你就必須學會給大腦減壓。其實，大腦每天都在發出...
2016-07-28 -
瑜伽的世界 在音樂中“洗禮”
音樂是一種靈魂，就像一些癡迷音樂的人，音樂就是生活，他們的精神寄託。音樂也是一種氛圍、一種環境，可以讓每一個人沉醉在其中，就像風靡一時、極度熱衷的廣場舞，那些“神曲”，帶給人們的，不僅僅是好的心...
2015-07-10 -
還在為失眠困擾嗎？古典音樂對你的睡眠是很有幫助的！
有醫學專家指出，睡前聽音樂對身體好處很多，尤其是在晚上9點到11點，聽音樂就能提高人體免疫力。 類激素減少免疫力增強據夏威夷大學吳慎教授說，晚上9點到11點間，是人體免疫系統調節的時間。這時，人體...
2017-03-08 -
練瑜伽音樂有什麼
很多人在練習瑜伽的時候喜歡聽音樂，因為感覺在練習瑜伽的時候配合音樂的話自己才能夠更輕鬆的練習瑜伽，在練習瑜伽的時候 聽聽音樂的話也會覺得更有效果，大家在練習的時候才不會覺得很累，練習瑜伽聽歌也是有...
2015-11-02 -
晚上聽音樂提高免疫力
隨著人們生活習慣的改變，很多人晚上已經沒有時間聽音樂，絕大多數時間都被電視佔用了。專家指出，如果在夜間9～11點聽一聽音樂，可以提高免疫力，對身體好處良多。 夜間9～11點是身體免疫系統調節時間，...
2008-01-25 -
心理壓力大怎麼辦？聽音樂能改善情緒
很多人都喜歡聽音樂，他們都認為音樂可以説明我們放鬆心情，讓我們生活的更加的健康，減少我們生活的壓力，其實音樂確實有這些的作用，下面就讓我們一起來看看音樂對我們的作用吧。1、有助舒緩疼痛。感覺疼痛，那...
2015-09-29 -
出生月份決定你的天賦與健康
英國廣播公司報導，英國一項研究顯示，不同月份出生的人未來從事的職業可能也不同。 三月出生的人較多可能成為飛行員，八月出生者更可能成為泥瓦匠，十二月出生最可能成為牙醫…… 這是英國國家統計局一組研...
2017-03-08 -
公車上別做10件傻事:玩手機聽音樂打盹都不宜
對於大多數的上班族來說，公車是必不可少的交通工具，其實，只要你仔細觀察，我們每天乘坐公交上下班的人群中，在車上，很多人的行為與舉動都是很不好的，現跟大家分享坐車應該注意什麼？1、車上不宜看書從感覺上...
2013-09-24 -
音樂是怎樣發揮治病功效的
孔子曾說過聽了好音樂三月不知肉味，可見音樂的“滋味”遠非肉所比。也正是音樂的“一味”，使它能夠發揮治病功效。經常聽音樂的人，其內分泌系統、消化系統可從內到外得到調整。音樂還能緩解皮膚的衰老，增加...
2016-10-12 -
音樂人有哪些嗓音保健方法
近來聽到消息說，“情歌王子”張信哲“失聲複得”重出江湖了，等待了三年的歌迷們總算是又有機會欣賞到他清澈、高亢的好嗓音了。喉嚨突生息肉，開刀、休養，對歌手來說有多麼殘酷是常人難以想像的 。 據他...
2012-12-06 -
音樂療法可緩解多動症患兒的症狀
多動症作為一種受心理因素影響的疾病，如果不及時治療，會對多動症兒童的生活和學習產生一定的影響，對成長極為不利，而且在多動症兒童長大後還會遭遇更多的困難和挫折，因此需要家長給予關注。 患了多動症的...
2012-11-20 -
如何指導多動症兒童欣賞音樂
學會音樂欣賞對多動症兒童來說是很好的療法之一。即使人們對音樂不甚瞭解，但優美的旋律很自然地就能讓人陶醉，就像美麗的景色或形象很自然地被人們所喜愛一樣，這是人類美學認識上的共性表現。所以一般說來，播...
2013-04-18 -
如何用音樂治療抑鬱症
優美動聽的音樂往往讓人心情愉悅，而逐漸地人們也將音樂用在了抑鬱症的治療上。人的大腦主管情緒的中樞是下丘腦和邊緣系統等，實驗發現，音樂不像語言那樣間接影響人的思維，而是能直接作用於下丘腦和邊緣系統，...
2012-07-04 -
音樂胎教成就聰明寶寶
現在越來越多的家長對胎教極其的重視，胎教的方法也有很多種胎教主要指孕婦自我調控身心的健康與歡愉，為胎兒提供良好的生存環境;同時也指給生長到一定時期的胎兒以合適的刺激，通過這些刺激，促進胎兒的生長...
2016-08-05 -
愛搖滾的人多怯懦？心理學家教你聽音樂識個性
英國劍橋大學心理學家詹森·倫特福羅與美國德克薩斯大學心理學家山姆·高斯林甚至表示，找出他最愛聽的10首歌，就能大致瞭解一個陌生人的性格。 喜歡爵士樂、古典音樂等複雜、深奧的音樂的人，通常聰明，講...
2011-11-30 -
心理壓力大怎麼辦 多聽音樂能有效緩解頭疼
很多人都喜歡聽音樂，他們都認為音樂可以説明我們放鬆心情，讓我們生活的更加的健康，減少我們生活的壓力，其實音樂確實有這些的作用，音樂也確實有很大的功效來幫助我們健康的成長，下面就讓我們一起來看看音樂對...
2015-04-09 -
職場壓力大怎麼辦 7首音樂幫你緩解職場壓力
面對職場壓力，很多人採用聽音樂的減壓方式，下面是心理專家們推薦的最佳減壓音樂，隨便聽一首，你就能拋開不安情緒，達到心靈的平靜。推薦給職場人，感受正能量，你可以做的更好！排除對舞曲或震耳欲聾的搖滾樂的...
2014-09-29 -
20個秘訣讓你輕鬆減壓 減壓音樂你聽過嗎
現如今都市生活節奏日益加快，根本不給我們喘息的時間，工作壓力大，回到家裡有時還要為些雞毛蒜皮的事情與伴侶、父母鬧彆扭，心情很容易就變得煩躁，自己有時都無法控制。有些人選擇了一些排解壓力和不良情緒的途...
2013-10-11 -
生活“亞歷山大” 心情不好的時候可多聽音樂
所謂有壓力才有動力，但是壓力過大了，卻往往只會帶來反效果，而且還會對我們的身體造成損害，所以在日常生活中，大家發現自己有壓力一定要及時把它給釋放出去，否則積少成多會摧垮你的健康。下面內容為大家介紹的...
2013-08-20 -
經常聽音樂帶來兩大影響
眾所周知，音樂對人的情緒有相當大的影響作用，正所謂“憂傷的時候別聽慢歌”，沒錯，憂傷的音樂能讓人憂傷，激昂的音樂能讓人激昂，放鬆的音樂能讓人放鬆。 然而，既然音樂對人的情感有如此強烈的影響，...
2014-09-29
