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平穩血壓的3大頂級食物
方法步驟： 01 菠菜。菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調節血壓起到至關重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發病因素，因此膳食補鉀，有益降壓。 ...
2015-01-06 -
蜂蜜的8種吃法 營養功效遠遠超過頂級補品
蜂蜜的8種功效營養勝過頂級補品1快速恢復疲勞-尤其適合熬夜後的OL們在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。吃法：...
2014-08-12 -
藍山咖啡 世界上的頂級咖啡
相信咖啡對大家來說並不陌生，尤其對於上班族和經常熬夜的人來說，咖啡已經成為生活中不可缺少的飲品。當然這其中並不缺煩真正是喜愛咖啡的人。今天小編就來給大家介紹世界上的頂級咖啡藍山咖啡。人們都說喝咖...
2015-10-31 -
備孕期間應該吃什麼 專家盤點十大頂級助孕食物
專家盤點十大頂級助孕食物1鱷梨鱷梨營養物質豐富，富含礦物質、維生素、必要脂肪酸、蛋白質、碳水化合物以及纖維。什麼食物有助於懷孕?其中富含的維生素E對改善子宮內膜功能層十分有益，此外，其豐富的葉酸還能...
2015-04-16 -
spa美容 五大針對不同人的頂級spa美容法
用spa來美容已經是人們最常用的方法之一了，它的效果是十分顯著的，但是做spa也是要分人群的，不同的人的肌膚的問題不同，spa護理的針對性也是有所不同的，根據自身問題做spa，效果會更好喲!今天...
2014-10-30 -
五種頂級美肌食物吃出完美膚色
廚房中的食物，也恰如浴室中的那些瓶瓶罐罐，能夠令你的皮膚細膩柔滑，煥發光彩。“良好的營養是健康肌膚的基石。”邁阿密海灘的皮膚科醫生萊斯利· 鮑曼博士如是說。食物中的自然成分，能夠防止皮膚因為紫外線...
2016-07-13 -
瞭解款待皮膚保養的五類頂級食物
或許你認為化妝品公司是在實驗室裡複製年輕的源泉，實際上，在護膚品越發走俏的時候，他們越來越遠的偏離了科學的軌道。據眾多專家稱：護膚品背後的科學支撐遠遠比我們預期的要簡單的多。 伴隨健康利益隨之而...
2016-06-06 -
春季養生吃什麼好 春天喝蜂蜜效果最頂級
春天喝蜂蜜效果最頂級 喝蜂蜜的方法有哪些 1、鮮藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌勻服用，每日一次，連服數天。可治肺熱咳嗽，咽幹喉痛。 2、蜂蜜50克，溫水沖服，早晚各一次，可緩解乾咳和便秘...
2016-03-17 -
盤點頂級抗衰老食物
抗衰老受很多因素的影響，而食物營養是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得當，可以預防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的發生和發展，促進健康，延長壽命。春夏季節，...
2013-08-22 -
頂級食譜|鮑魚撈飯家常做法
主料：鮑魚(兩個) 調料：香菇(兩朵)，油菜(三顆)，胡蘿蔔(適量)，參鮑汁(適量)，耗油(適量)，糖(適量)1 鮑魚收拾乾淨，打花刀，容易進味，蔥薑切粒。2 少許橄欖油，爆香蔥薑。3 放參鮑汁，...
2017-03-08 -
春季喝蜂蜜效果堪比頂級補品
蜂蜜的的十種喝法，營養翻倍。春季春燥是喝蜂蜜的好時節，春季喝蜂蜜效果堪比頂級保健品。蜂蜜的十種喝法，功效各不一樣。 1、蜂蜜50克，溫水沖服，早晚各一次，可緩解乾咳和便秘;若加冰片粉末0.3克同飲...
2017-03-08 -
高爾夫球場 山區裡的頂級球場
你知道哪些著名球場呢?那些坐落於山區裡面的頂級球場你瞭解嗎?祖父球場位於哪裡呢?該球場有什麼特點呢?今天我們就一起來瞭解下這個來自于北卡羅來納州的松林2號場和祖父球場吧。 在去年，美國高爾夫...
2015-08-03 -
頂級美食——法國鵝肝
鵝肝，雖然名稱是“鵝肝”，但實際上今天大部分的法國鵝肝是鴨肝製成的。由鴨肝製成的法國鵝肝味道濃郁，而用鵝肝製成的法國鵝肝則肉質細膩。這種食物有“世界綠色食品之王”的美譽，降低膽固醇、降低血脂、軟化...
2017-03-09 -
頂級藥膳四神湯 讓你越喝越漂亮
不要小看中藥方中像“四物湯”“四神湯”這樣的方子，方名中不包含中藥，但是它一定用途廣，療效佳，話說這四神湯又是什麼玩意呢？先來看看這方子的組成吧！四神湯由茯苓、山藥、蓮子和芡實四味藥組成。它的用法很...
2016-04-05 -
頂級有效的10條減肥法則
Top10 補充維生素： 為了保證每天的營養，膳食補充劑是個不錯的選擇，維生素B族礦物質參與的體內的能量代謝，特別是大量出汗和平時蔬菜水果攝入不足人群。補充維生素B族或者多種營養素片。 T...
2014-08-19 -
打造上班族頂級飲食寶典
現代生活節奏加快，很多傳統的飲食習慣也隨之改變。對上班族來說，在家吃飯成了一種奢侈。工作餐、盒飯雖快捷、方便，但存在很多問題，如營養搭配不合理、能量過高、營養素不足等。長此以往，身體怎能受得了。...
2010-12-30 -
全身都變瘦 簡單奏效的頂級食物
不要小看這些食物，任何的肥胖都是和日常生活飲食有這巨大關係，吃哪些食物能讓你該瘦就瘦，對症下菜，下面告訴你冠軍級的食物秘方，很簡單卻很奏效。 瘦臉冠軍NO.1——西芹 全身上下怎麼看都是窈...
2010-11-17 -
盤點頂級抗衰老食物 吃出永遠的18歲
抗衰老受很多因素的影響，而食物營養是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得當，可以預防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的發生和發展，促進健康，延長壽命。春夏季節，水...
2013-08-13 -
簡單奏效的頂級食物，讓你全身都變瘦
不要小看這些食物，任何的肥胖都是和日常生活飲食有這巨大關係，吃哪些食物能讓你該瘦就瘦，對症下菜，下面告訴你冠軍級的食物秘方，很簡單卻很奏效。 瘦臉冠軍——西芹 全身上下怎麼看都是窈窕美女，可偏...
2011-01-18 -
頂級營養學家學如何“吃”
營養學家怎麼吃？恐怕是所有人都十分好奇的問題。同樣的食物，到了他們手裡，為什麼就變得“活色生香”？美國《預防》雜誌曾請來四位頂級營養學家，與讀者分享以下十條他們在日常飲食中恪守的“金科玉律”。 ...
2009-05-05
