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五大建議 產後坐月子不發胖
方法步驟: 01 保持好心情。不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失調,影響其新陳代謝,造成肥胖等問題。產後要保持樂觀的情緒,避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激。 02 適度飲食。婦...
2014-10-28 -
產後抑鬱症應該如何預防?
方法步驟: 01 產後憂鬱可自愈:如果你只是產後憂鬱,讓自己的心緒放鬆,等待著身體對激素水準變化的重新適應。 02 創造健康的產後恢復環境:當你從醫院回家時,要限制人來看你。關掉你的電話...
2014-11-12 -
產後堅持鍛煉可預防骨質疏鬆
鍛煉身體重要,產後鍛煉身體更重要。昨天記者從市第一醫院舉行的大型義診活動上獲悉,現在不少生完孩子不久的年輕母親腰痛,不是因為帶孩子太累,而是鍛煉太少引發骨質疏鬆導致。 在義診活動上,一位正在哺...
2010-06-13 -
產婦生產後有效預防肛裂的方法
肛裂在我們的日常生活中太常見了,很多患者由於不注意自己的飲食而導致了肛裂的出現,不少產婦產後面臨著肛裂所帶來的痛苦:大便幹結,排解困難,勉強排出時,肛門劇痛,鮮血淋漓,給產婦帶來不少痛苦。那麼如...
2017-01-24 -
怎麼預防女人產後抑鬱症的發生
方法步驟: 01 1首先產婦在生完孩子以後儘量不要再家裡呆著,等孩子滿月以後,自己月子也做好了,就不要天天在把自己關在家裡,儘量多和外面的人接觸,這個時候很多女人都會選擇健身,恢復自己的身材,讓自...
2016-07-26 -
怎樣有效預防孕婦產後抑鬱?
方法步驟: 01 1多與家人溝通,談談自己內心的感受,同樣家人也要主動關心孕婦,開解、理解幫助孕婦分擔壓力,有利於減低負性應激的影響,讓孕婦心情開朗些,避免抑鬱症的發生。 02 2多帶寶寶到郊...
2015-01-31 -
男性結婚後容易發胖 怎麼預防肥胖
很多男士在結婚後很容易變得肥胖,這到底是什麼原因導致的呢?小編與您一起解讀。 許多人往往從婚後身體開始發胖,這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計,大多數人的體重平均每年增加1磅,且增加的體...
2016-08-31 -
新媽媽產後應預防心臟病
是哪些因素導致產婦心臟發生變化呢?這是因為妊娠時,隨著胎兒的發育生長,子宮必然增大,將心臟推向上方。在妊娠期間,心臟的工作量逐漸加大,心臟會略有肥大和心率加快。檢查時,可發現心臟的界限加寬,有的可出...
2011-02-28 -
產後媽媽如何預防發胖
1、產前多走路,多爬樓,常做一些下蹲動作和收腹動作,以加強腹、臀、骨盆肌肉的力量,為自然分娩做好充分的準備。 2、儘量自己生寶寶,倘若無特殊必要,不要輕易選擇剖腹產。因為自然分娩不僅有利於寶寶...
2012-05-23 -
白癜風患者平時應該怎樣預防產生併發症
在我們平時的生活中想要遠離白癜風,一定要注意做好預防工作。如果患上了白癜風也要做好預防白癜風引發別的併發症的工作。不要讓本來可以不存在的疾病在白癜風的基礎上再次影響我們的生活。下面小編就為大家介紹...
2015-12-11 -
新媽媽如何防產後抑鬱症
預防產後的抑鬱症 產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱,讓自己的心緒放鬆,等待著身體對激素水準變化的重新適應。 創造健康的產後恢復環境 當你從醫院回家時,要限制人來看你。關掉你的電話,為自...
2011-06-20 -
男人婚後發胖 婚後發胖怎麼辦
結婚以後,飲食上品質提高而且更有規律了,工作上則壓力更大了,尤其是有了小孩之後,開銷大增之後,這使得已婚男人比單身男人和已婚女人更容易發胖。 另外據估計,大多數人的體重平均每年增加1磅,且增加...
2012-11-09 -
如何預防產前抑鬱症
產前抑鬱與產後抑鬱病症表現差不多,例如容易哭,發脾氣等。產前抑鬱患者會更容易焦慮,例如會擔心生產過程的痛楚,會否誕下畸形胎兒,過程是否會出錯,自己是否會難產等等,因此,許多患有產前的孕婦通常會把...
2011-11-02 -
上班族如何預防身體發胖
工作壓力大、飲食不規律、晚上睡得晚,休息時間不足等是導致出現過勞肥症狀的主要原因。 律師記者最容易“過勞肥” 越忙碌越胖似乎已經逐漸成為都市上班一族的職業通病了。大部分人都表示自己的身材從畢業時的...
2015-03-11 -
應該如何預防老公發胖
1.灌大量的迷湯是成功的第一步:“減肥之後你會比現在更帥?說真的,我很難想像。”“好想看看你瘦下來的樣子。” 2 不用掩飾減肥的困難度,妄想說服他減5公斤跟胖5公斤同樣簡單,他再怎麼天真也不可...
2012-06-18 -
怎樣預防產前手汗症
怎樣預防產前手汗症,手汗症是體質虛寒的表現,如果同時很怕冷,並且冬天手腳冰涼的話,這也是屬於患有手汗症的病因。因此,預防手汗症應多吃些溫補的食物來調理身體,還要加強鍛煉,目的是加速血液迴圈和促進新...
2016-10-13 -
吃藥後發胖應怎麼辦?
保持身材不光是為了美,更是健康的基本保證。如果因為吃藥使自己變胖,該怎麼辦?對此,美國《健康》雜誌減肥專家喬治·布萊克本博士提出三條原則: 1.遵循“5斤原則”。隨著生活節奏的變化,體重會有所波動...
2011-06-14 -
女星產後都很美?baby林心如產後似少女,而她產後發福變胖都不敢認了
女人生孩子都要冒身材走樣和人變衰老的危險。女明星們更是對此心有餘悸。有的人產後恢復得很快,有的人就很難再找回從前的影子。下面讓我們來一起來看一下以下幾位女星產後的模樣吧! baby baby楊穎...
2017-04-28 -
楊冪肚子變皮帶,baby生完孩子變水桶腰,而這位產後發福沒人能認出來了!
生孩子時女人一生中的大事,但是這也是有得有失的事,得的是自己結婚生子,完成了人生中的重要任務,失的是女人一旦生了孩子,對身材容貌影響很大,而且從此相夫教子佔用精力很多,影響工作也會加速蒼老。有人說明...
2017-05-08 -
懷孕期間還堅持工作可防產後抑鬱
懷孕期間還堅持工作可防產後抑鬱1促進消化功能孕媽媽本身體力差,胃腸蠕動減弱,很容易出現腹瀉、便秘等消化系統不適。如果沒有工作的動力,人容易犯懶不動,胃腸道更易出現問題,而上班的過程,是促進運動、緩解...
2017-10-19
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1回答
產後怎麼預防脫髮
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3回答
產後抑鬱症的預防
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3回答
怎麼預防產後精神病?
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1回答
人流手術後發胖正常嗎
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1回答
產後發燒冰敷還是熱敷?
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1回答
預防針後發現寶寶有點感冒 吃了感冒藥會有影響嗎?
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1回答
流產後發現會有奶水流出怎麼回事