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預防腰椎骨質增生有哪些措施
生活中很多朋友都想知道預防腰椎骨質增生的措施，瞭解預防腰椎骨質增生的措施，這樣能夠有助於我們遠離腰椎骨質增生的侵害，那麼預防腰椎骨質增生有哪些措施呢?接下來我們為大家介紹幾種預防腰椎骨質增生的措施...
2011-08-24 -
如何治療和預防腰肌勞損
現在患有腰肌勞損的患者越來越多，怎麼才能治好該病是患者非常關注的問題，專家表示：腰肌勞損治療較困難，重在預防。一旦得了腰肌勞損，應採取包括改善勞動姿勢、改善勞動條件、腰背肌鍛煉等綜合治療措施，不能...
2016-05-30 -
預防腰肌勞損的方法有哪些
腰肌勞損已經成了我們身邊的常見病多發病，疾病的發生會導致身體的腰部酸痛，並且在勞累後加重，給患者帶來了很大的痛苦，因此做好預防的預防工作，減少腰肌勞損的發病率是我們需要瞭解的，那麼預防腰肌勞損的方...
2016-04-18 -
3大運動療法可預防腰肌勞損
慢性腰肌勞損常見症狀為腰部疼痛為主。慢性腰肌勞損與氣候環境條件有一定關係，氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。適當加強腰部鍛煉可有效預防腰肌勞損。 1、轉胯運腰運動 準備姿勢：兩腿開立，...
2013-03-04 -
腰腿痛如何正確按摩調理？按摩手法記住5個步驟
腰腿痛是常見的骨科疾病，很多人會選用藥物治療，但其實中醫按摩也有很好的療效。按摩可以疏通氣血、活血化瘀，促進血液迴圈。接下來就一起看看腰腿痛有哪些按摩方法吧。腰腿痛按摩的方法按命門穴：站位或坐位。用...
2016-11-14 -
OL十方輕鬆擊潰腰腿痛
編者按：現在社會隨著生活節奏加快和越來越緊張的工作，OL以及辦公室一族由於長期伏案工作或者久坐，造成腰疼腿疼已經見怪不怪了，經常出現腰酸背痛很有可能是頸椎有問題了，如何緩解腰疼呢?一起來學習下!...
2013-01-22 -
8大方法自我預防腰肌勞損
慢性勞損性腰背痛又名慢性腰背肌勞損，是臨床上常見的疾患之一。從症狀上觀察，它與胸背或腰骶部纖維織炎完全相似，儘管其發生機轉屬另一原因，更多見於潮濕、寒冷條件下的工作者，但在臨床上常常難以區分，除非依...
2013-11-19 -
飲食療法幫你預防腰椎病
腰椎病的典型症狀是腰痛及腿部放射性疼痛。但由於髓核突出的部位、大小、椎管管徑、病理特點、機體狀態及 個體敏感性等不同，臨床表現也有一定差異。腰椎病是由什麼原因引起的？它的病因和病理是什麼？（一）病因...
2013-11-11 -
年輕時怎麼預防腰椎間盤突出
年輕時怎麼預防腰椎間盤突出？眾所周知腰椎間盤突出一般都是中老年患有的疾病，那麼為什麼年輕時就要開始預防呢？專家表示，這種疾病大多數都是由於年輕人生活習慣不當，或者一些不良習慣而留下的隱患。那麼，年輕...
2013-07-11 -
滋陰降火理氣治腰腿痛
王某某，男，41歲，2009年3月12日初診：雙側腰腿部脹痛，伴尿黃，口幹，舌苔薄黃，脈細數。 辨證：陰虛火旺，兼有氣滯。 治法：滋陰降火，理氣止痛。 主方：知柏濟生湯合二妙散、金鈴子散。熟地15...
2017-03-10 -
腰腿痛就等於腰椎間盤突出嗎
腰腿痛不等於腰椎間盤突出症，可以引起腰腿痛的疾病很多而且複雜。雖然腰椎間盤病變是產生腰腿痛的主要原因，但在診斷中必須充分分析臨床症狀，全面查體，同時結合相關影像學檢查結果，最終才能做出診斷。其他一...
2013-10-10 -
如何預防腰椎間盤突出反復發作
腰椎間盤突出反復發作怎麼辦?腰椎間盤突出這個骨科疾病是可以通過治療和休息來達到緩解病痛的目的的，但是腰椎間盤突出可能會反反復複的發作，讓不少患者非常苦惱，下面我們來瞭解一下如何預防腰椎間盤突出反復...
2016-04-07 -
腰腿痛不一定是腰椎向盤突出引起的
腰椎間盤突出的症狀最典型的就是腰腿痛，然而有腰腿痛的患者不一定都是腰椎間盤突出。骶髂關節病變的患者有時也有腰腿痛的表現，但其疼痛是以骶髂關節部為重點，往往有明顯的外傷和勞損史。腰骶部及一側臀部疼痛...
2013-10-14 -
冬季怎樣預防腰椎間盤突出
冬季怎樣預防腰椎間盤突出，冬季是腰椎間盤突出症發病率較高的季節，這是因為冬季天氣寒冷，氣溫較低，腰背部肌肉會出現不同程度的緊張和痙攣，使椎間盤內的壓力增高，導致腰椎間盤突出症的發生，因此，腰椎間盤...
2016-05-16 -
產後如何預防腰椎間盤突出
由於內分泌系統還沒有完全恢復，產後骨關節及韌帶都較鬆弛，對腰椎的約束以及堅固力量減弱，容易發生腰椎間盤突出症。很多新媽媽產後以養為主，很少活動，所以體重有所增加。腹部過於肥胖，使腰部肌肉負荷增大，...
2013-04-26 -
怎麼預防腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是症是常見的疾病，由於腰椎間盤各部分出現退行性的改變，尤其是髓核，在某些外力的作用之下，會是腰椎間的纖維出現破裂，髓核組織從破裂之處突出於後方或椎管內，導致脊神經受到了壓迫，出現疼痛，...
2016-05-25 -
怎預防腰椎間盤突出
怎預防腰椎間盤突出最有效呢?目前腰椎間盤突出的發病率逐漸升高，越來越多的人受到腰椎間盤突出的危害，所以大家應該普及一下預防腰椎間盤突出的知識，如果您還不知道，請跟隨專家學習一下怎樣預防腰椎間盤突出...
2016-05-23 -
老年人如何預防腰椎間盤突出
為了預防腰椎間盤突出，老年人在日常生活中應注意以下幾點。 老年人的飲食應多樣化，可適當增加牛奶、海產品等富含鈣質的食品，補充體內鈣質的丟失，減緩機體的衰老過程。 老年人應經常參加適度的運動，如...
2013-10-14 -
辦公族如何預防腰椎間盤突出
辦公族是腰椎間盤突出的高危人群，可以通過做一些保健操來預防。 （1）腹肌的訓練頭垂下，兩手握住椅子的兩側往上提。同時下腹部用力，將身體弓起，保持這個姿勢，停止呼吸3～5秒鐘，再慢慢吐氣，頭抬起。這...
2013-08-28 -
跑步對預防腰椎間盤突出有什麼意義
陸地上最好的運動方式要屬跑步了，誰都可以參加，在哪裡都能進行，不需要專門的技術，可根據自己的實際情況決定運動量，不需要花錢。所以，有計劃地安排一定的時間跑步鍛煉，對身體健康大有益處。跑步運動與游泳...
2013-08-27
