-
頸椎病日常怎麼調理
方法步驟： 01 避免伏案過久。伏案是頸椎病發病的主要原因，在患病後更要注意減少伏案工作的時間和強度，一般在伏案工作1~2小時內，就要適當後仰頸椎，或向天空眺望片刻，這樣對緩解頸椎的疲勞有很大好處...
2014-12-10 -
得了頸椎病平時該怎麼樣運動
方法步驟： 01 首先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作時先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下...
2014-12-10 -
頸椎病引起的頭暈要怎麼治療?
方法步驟： 01 每天一劑益氣養陰、安神醒腦，調合氣血的中藥。天麻、川芎、杭菊、構果、沙參、甘草、沙棗仁、沙柏子仁、炙遠志、白芍、血參、地龍、夜交藤各樣適量，一起熬水，五碗水熬成一碗水，等溫熱後飲...
2014-12-10 -
頸椎病的常規治療手段
方法步驟： 01 按摩手法是最有效也最便捷的治療頸椎病的手段，或許不專業，但是只要局部的按摩了以後就能在一定的程度上緩解症狀，選擇壓痛點按摩就行了。 02 改變不良的生活習慣，工作因素不...
2014-12-10 -
頸椎病防止親歷經驗之談
方法步驟： 01 要補充微量元素。我們可以多吃含鈣和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋和大多數綠葉蔬菜，為骨骼堅固度打下良好基礎。 02 是要禁食一些不利於健康的食物。主要是腰果、杏仁、蘆筍、...
2014-12-10 -
得了頸椎病後頭痛怎麼治
方法步驟： 01 頸椎由於長期超負荷的受壓，比如長期埋頭寫作、玩電腦、睡高枕頭等等一系列的原因引起的頸椎勞損，導致頸椎病曲線的改變，有時會波及到神經，從而引起頭痛。 02 取丹參15克、...
2014-12-10 -
頸椎病犯了該怎麼辦
方法步驟： 01 避免伏案過久。伏案是頸椎病發病的主要原因，在患病後更要注意減少伏案工作的時間和強度，一般在伏案工作1~2小時內，就要適當後仰頸椎，或向天空眺望片刻，這樣對緩解頸椎的疲勞有很大好處...
2014-12-10 -
頸椎病的治療及康復
方法步驟： 01 頸部鍛煉,每天2次,每次10分鐘. 02 中藥薰蒸治療,每天30分鐘後做4號的頸椎鍛煉. 03 紅外線燈理療每天2次,每次半小時,完後做頸椎運動,見4號. 04...
2014-12-10 -
頸椎病自我治療的方法
方法步驟： 01 早上起床後可作自我按摩,先按摩臉部,用雙手掌面分別來回搓臉的下面、側面和衛兵各幾次,再用五指梳頭幾次,至感覺舒服為止。 02 用兩手輕擦輕揉頸部兩側肌肉,用大拇指點揉左...
2014-12-10 -
牢記六步驟減緩卵巢早衰
1.適當運動 適當運動調節人體免疫力，有助於防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關的婦女病，如子宮癌等;可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。 同時，適當的運動也可能增...
2016-10-08 -
男人身上有這特徵必定早衰！
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 衰老是任何人都無法抵擋的。但是，人們卻可以通過各種方法來減緩衰老的步伐。而現實生活中，因為特殊的嗜好和不良的生活習慣，反而加快了衰老的...
2017-02-19 -
頸椎保健操
忙碌了一天，是否感覺頸後像是背了一座大山？摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬？轉轉看，有沒有一點疼的感覺？若出現以上情況，是時候做一做頸椎保健操了。 前俯後仰：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分...
2012-10-02 -
選擇合適的睡眠用品預防頸椎病 頸椎病吃什麼好
選擇合適的睡眠用品預防頸椎病1床各種床鋪各有其優缺點，而且與個人居住地、氣候、生活習慣、經濟狀況有關。但單從頸椎病的預防角度說，應該選擇有利於病情穩定，有利於保持脊柱平衡的床鋪為佳。因此，選擇一個放...
2014-04-07 -
警惕這五種症狀可能是頸椎病
頸椎病是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病。但是還是有很多人對於這樣的一種疾病的不是很瞭解。下面就跟著小編一起來瞭解下頸椎病，希望能對你有所幫助。 頸椎病的症狀有哪些 1、眩暈 眩暈是頸...
2016-10-27 -
低頭族最受“頸椎病”青睞
隨著智慧手機的普及，低頭族幾乎隨處可見。比如，邊吃飯邊玩手機，在地鐵上玩手機，有的人甚至在入廁的時候也在玩手機。但是你知道嗎？長時間玩手機不僅會對視力造成傷害，還會讓頸椎承受重壓。那麼，如何對付...
2016-10-17 -
揭！頸椎病容易引起猝死嗎？
頸椎病是辦公室白領最容易患上的一種病，但如果你還只將頸椎病危害停留在簡單的脖子疼，那你就要當心了，因為當頸椎病嚴重的時候會導致猝死，下面小編就來給大家說說頸椎病和猝死之間的關係，想瞭解的就進來看...
2016-10-10 -
七個保護頸椎的方法推薦
不管是上班族還是學生，對頸椎的保護是非常有必要的，因為長坐不起，沒有運動等原因容易導致頸椎酸痛，嚴重者頸椎病，下面小編就為你介紹幾個保護頸椎的方法，希望能幫助到你。 怎樣可以保護頸椎 1、...
2016-09-26 -
6個治療頸椎病的方法推薦
頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業病。與其等到頸椎受傷後再去接受長期繁瑣的治療，不如先發制人，主動出擊。下面小編就來給大家說說治療頸椎病的方法，僅供參考。 頸...
2016-09-22 -
五個治療頸椎病的中藥偏方
頸椎病的形成主要由於椎頸的退行性變而導致，而退變發生在頸部軟組織及頸椎骨，中醫理論認為“肝主筋，腎主骨”，所以頸椎病發生是因肝腎虧虛、氣滯血瘀而致。下面小編就為你介紹幾個中藥方治療頸椎病，僅供參...
2016-08-11 -
如何保護頸椎 8個護頸的方法
隨著現代社會城市發展日益迅速，大家的生活節奏越來越快，上班族們都要長期呆在辦公室裡，長時間坐著，保持一個姿勢，這樣就很容易引發一系列的疾病，頸椎病就是一種常見的疾病。下面小編就為你介紹幾個保護頸...
2016-08-10
