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得了腰椎病怎麼辦 中老年人還得靠養
為什麼腰椎病“青睞”老年人?人的椎間盤就像是“彈簧”，可以緩衝脊柱運動時受到的壓力，保護脊髓，還可以協助腰部完成前後屈伸、左右旋轉的動作。對於胖人來說，腰椎承重較大，容易受損，同時由於腰椎包在厚厚的...
2014-12-24 -
看看以下症狀就知道：腰椎間盤突出可要當心了
腰椎間盤突出也算是一種職業病，是白領一族中易發的病情。因為在工作中，白領們因長期腰部用力不當、過度用力姿勢或體位元的不正確等情況。導致腰椎間盤突出的發生。對於腰間盤突出的症狀肯定就連患有導致腰椎間...
2016-10-10 -
胸腰椎保健瑜伽
菩蓮瑜伽推薦 胸部的動作——上挺、豐盈胸 1.端坐，十指交叉於體後，手心翻轉向下。 2.吸氣，慢慢仰頭，手心置於椅面，帶動胸部上揚，將胸廓擴展到最大限度，深長地呼吸保持6~8分鐘，吸氣，還原。共做三...
2012-09-27 -
老年人最適合哪種運動 空轉呼啦圈健腰椎
老年人最適合哪種運動 空轉呼啦圈健腰椎。隨著年齡的增加，身體素質會越來越差，老年人所能選擇的運動方式會愈來愈少，再加上老年人腿腳不靈活，常用的運動方式會少之又少。老年人喜歡運動沒錯，但在日常生活...
2016-11-11 -
合理正確的腰椎鍛煉可治療腰痛
專家介紹說，正確的腰椎鍛煉原則是不增加腰椎負擔。首先，腰痛時儘量不做鍛煉。其次，鍛煉強度要由小到大逐漸增加，突然用力或需爆發力的鍛煉對腰椎不利，應儘量避免。第三，鍛煉要有規律，一般一週三次或三次...
2010-06-19 -
夏季腰椎病高發 4類人群應警惕
四類易發腰椎病人群 1.久坐一族 久坐族如白領、設計、編輯、會計、電腦操作員、教師等，是腰頸椎病間盤突出的高發人群，由於此部分人員長期保持固定姿勢，又缺乏活動鍛煉，長期的熬夜、甚至生活規律混亂，故此...
2011-04-21 -
腰椎間盤突出的症狀
一、腰椎間盤突出的症狀二、如何治療腰椎間盤突出三、如何預防腰椎間盤突出腰椎間盤突出的症狀 1、腰背部鈍痛為主要症狀 臨床上以持續性腰背部鈍痛為多見,平臥位減輕,站立則加劇,在一般情況下可以忍受,並容...
2016-12-28 -
腰椎間盤突出針灸什麼穴位
一、腰椎間盤突出針灸什麼穴位1. 腰椎盤突出針灸的穴位2. 腰椎盤突出針灸的原理3. 針灸伴以其他方法治療二、腰間盤突出患者吃什麼好三、腰椎盤突出的其他治療方法腰椎間盤突出針灸什麼穴位1、腰椎盤突出...
2016-12-01 -
腰椎病練瑜珈注意事項
【導讀】腰椎病練瑜珈注意事項，如果有腰椎病的話，請諮詢骨科醫生後再做決定。如果可以練，最好也要找專業的老師，不要跟著光碟自學，那樣能很容易受傷，發力的方式不對，也得不到你想要的效果，一起來瞭解下腰...
2015-05-19 -
九、腰椎管狹窄症
腰椎管狹窄症是一種較為常見的病症，一般多發生于中年男性，它的表現為間歇性腰腿痛，那麼導致這種病症的原因有哪些？患上腰椎管狹窄症，我們應該如何治療呢？通過下文來瞭解一下相關知識吧。 腰椎管狹窄症 ...
2017-02-28 -
六、第三腰椎橫突綜合征
很多人都有腰腿疼痛的症狀，其實你知道嗎?第三腰椎橫突綜合征是導致這種症狀的主要原因，那麼什麼是第三腰椎橫突綜合征呢?引起第三腰椎橫突綜合征的原因有哪些?我們應該如何治療呢?通過下文來瞭解一下吧。 ...
2017-02-28 -
腰椎間盤突出症中藥辨證施治
相信大家都聽說過腰椎間盤突出的吧!這是非常常見的一種疾病，如今，很多人都患有腰椎間盤突出，那麼腰椎間盤突出怎麼辦?我們可以採用中藥治療的方法，辨證治療腰椎間盤突出，下面我們就來瞭解一下腰椎間盤突...
2016-05-12 -
90歲老人腰椎間盤突出痛怎麼辦
一、90歲老人腰椎間盤突出痛怎麼辦腰椎間盤突出症是骨科常見病之一,約1/5的腰腿痛病人是腰椎間盤突出造成,隨著病情的發展加重會直接影響正常的基本生活,所以必須要抓緊時間進行治療。下面就請骨科方面的專...
2016-10-14 -
男人過30歲 腰椎保養很重要
核心提示：腰椎不好是很多上班族都存在的問題，現代社會，生活進補了，但越來越多人都換上了職業病，尤其是年過三十的男性，經常久坐難免都會出現腰椎疼痛的現象，那麼男性要如何保養好腰椎健康呢? 男人一過三...
2017-02-28 -
腰椎間盤突出症的自我療法
一、腰椎間盤突出症的自我療法1. 治療腰椎間盤突出的食物2. 治療腰椎間盤突出的偏方3. 治療腰椎間盤突出的中藥方二、腰椎間盤突出的病因三、如何預防腰椎間盤突出腰椎間盤突出症的自我療法1、治療腰椎間...
2016-11-06 -
游泳對腰椎病的好處有哪些？
說起來游泳，相信大家對這項運動並不陌生。因為不論是在夏季還是在冬季游泳都是人們很喜愛的一項戶外活動。游泳池，所以能夠得到大家的青睞，是因為他對我們的身體是有好處的。比如說對於患有腰椎病的患者來說，...
2015-08-24 -
腰椎間盤突出怎麼破 七個妙招來緩解
得了腰椎間盤突出後，患者的腰部會非常的痛，這時除了配合醫生的治療以外，在家裡還可以做一些自我緩解疼痛的方法，如飛燕式鍛煉、拱橋式鍛煉、抱膝進行腹肌的鍛煉等，專家說在做這些鍛煉時，一定控制好時間，...
2016-10-17 -
腰椎盤突出術後如何護理
對於腰間盤突出的患者該如何護理呢？ 1、臥床休息 臥床休息是腰椎間盤突出的保健的一個重要組成部分，術後一段時間內要臥床休息。一般是內固定手術後的患者下床早，單純髓核摘除患者下床晚，因為纖維環...
2012-06-26 -
日常生活中如何保養腰椎
養生之道網導讀：日常生活中如何保養腰椎？大家都知道，腰椎頸椎病是現代都市人很常見的疾病，白領一族的腰椎問題格外嚴重，那麼上班族日常生活中如何保養腰椎呢？下面為您介紹。 1、不要睡軟床。正常脊柱有一個...
2016-06-21 -
治療腰椎病的物理療法
物理治療包括按摩推拿、針灸、電療、拔罐、鐳射、超聲波、石蠟療法等，此類療法也主要以消炎止痛、活血化淤為主，有很好的治療效果。由於腰椎病的病人多數伴隨慢性腰肌勞損，梨狀肌肉緊張，腰椎病物壓迫的神...
2016-04-20
