-
胃不好吃什麼養胃 13種食物保護腸道健康
養生之道網導讀：胃不好吃什麼養胃，13種食物保護腸道健康。胃病，是一種常見多發病。胃不好的人很多美食都無法享受，那麼胃不好吃什麼養胃？下面推薦13種食物保護腸道健康。 胃不好吃什麼養胃 1、捲心菜 ...
2016-01-17 -
主婦們要瞭解的食物保存絕招
1、塑膠袋換紙袋，蘑菇不易變黏。保存蘑菇最怕受潮，放在冰箱裡的蘑菇很容易受潮變得黏糊糊的。不過將蘑菇保存在硬紙袋中，可以很好地解決蘑菇變質問題。塑膠袋裝蘑菇，容易導致水分無法散發，進而加速蘑菇黴變...
2017-02-15 -
多吃這些食物保養子宮效果好
子宮是女性特有的器官，是孕育寶寶之所。當然，它的作用可不僅於此。子宮本身會分泌出很多的激素，使女性的內分泌保持正常。如果沒有了子宮，或是子宮的功能出現異常，就會使人體質變差、早衰。 這是所有的女...
2016-08-07 -
吃什麼食物對卵巢好 6種食物保養卵巢
月經是女性健康的“晴雨錶”，痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後或是卵巢早衰的前兆。想要卵巢健康就要想辦法預防卵巢早衰，小編覺得從飲食上下手保養卵巢是個不錯的方法。那麼吃什麼食...
2016-12-07 -
飯後吃6種食物保腸胃促消化
如果餐桌上油膩食物較多，餐後吃一個核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，減少高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水準如何高，核桃...
2016-11-29 -
女性吃四種平民食物保年輕
人總是會衰老的，但是為什麼有些人顯得那麼的年輕，女人抗衰老，下面教你怎麼變得年輕，沒有變得衰老的。一起來看看有哪些食物可以延緩衰老？番茄番茄的營養豐富，是營養學家一致公認的，特別是高含量的維生素PP...
2017-01-05 -
多吃這些顏色的食物保你長壽
我們每天都需要通過食物來維持身體的能量，而大千世界各種食物也是色彩兵紛，那麼我們在選擇吃這些菜的時候，這些顏色對於我們的健康來說有沒有影響呢？下面跟小編一起去看看吧。 一、白色 說起白色的食...
2015-12-10 -
多吃番茄可以護肺 9大食物保護器官
養生保護腎臟是重點，什麼樣的日常食物可以幫助我們更好地保護腎臟呢？下面就和小編一起來看一下吧。 番茄 英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番...
2016-10-17 -
常吃5種食物養護心臟
現代人生活壓力大，不僅僅是身體上累，精神上也是很勞累的，因此很多人就想辦法讓自己更加健康，沒有壓力，但是卻很難做到，因此很多人都想辦法保護好自己的心臟，尤其是一些男人，經常抽煙喝酒的，很傷心肝，這...
2016-11-17 -
保護前列腺從飲食開始 七類食物保前列腺健康
前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿，而排尿困難又會對前列腺產生不良影響，惡性循環可使前列腺發生病變。 保護前列腺從飲食開始 ...
2016-11-29 -
推薦四種能強健心臟的食物
一、西瓜 西瓜是治療心臟病的有益“飲料食品”。西瓜是很好的“利尿劑”，並且無副作用。將西瓜切成小碎片，像吃炒米花那樣整片送入嘴裡，每隔幾分鐘吃一小片。另外，如吃飯時離不開飲料的話，可在盤子旁邊放一...
2012-09-28 -
5種食物保護你的心臟
心臟病是一類比較常見的循環系統疾病。循環系統由心臟、血管和調節血液迴圈的神經體液組織構成，循環系統疾病也稱為心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內科疾病中屬於常見病，其中以心臟病最為多見...
2015-04-07 -
十類食物保護你的心臟
1、沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衛士，因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃...
2012-07-17 -
秋季多吃7色食物保健康
7種顏色的食物多吃健康 1、黑色食品 通過顏色我們知道這類的食物在顏色上或許不光鮮靚麗。但是我們要知道，在這類食物中裡面含有豐富的抗氧化劑以及膳食纖維。能夠有效的的降低患上心臟病。糖尿病的風...
2014-10-09 -
哪些食物保健男性朋友健康
健康的飲食是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習慣也需要我們日積月累的養成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環節。那麼男性最適合的飲食是哪些呢？下面我們來一起看一下： 男性飲食：是男人就該吃...
2012-09-08 -
夏季吃什麼食物保健養生
時節已進初夏，市場上的蔬菜水果也越來越豐盛。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢？ 如何選擇吃，還是大有講究的。夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，...
2011-08-26 -
更年期女性怎麼選擇食物保健
步入更年期的女性，生理和心理的雙重變化，使得我們應減少吃脂肪、膽固醇高的食物，而多吃一些瓜果蔬菜，因為其實很多瓜果蔬菜都是著餐桌上的天然“降脂藥”。那麼什麼食物才能讓你更年期更健康呢? 黃瓜：清脆...
2013-08-02 -
保健心臟的九個措施
●打太極 每天打30分鐘太極拳可以降低血壓。據有關研究表明，連續12周打太極拳後，血壓可明顯降低。 ●喝牛奶 每天喝3次牛奶的人比其他人血壓有所降低，而血壓增高會損害動脈，提高患心血管疾病的幾率。...
2010-03-22 -
冬至吃什麼 冬至食物保健的5個養生原則
今天是2014年冬季最後一個節氣——冬至。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習俗，因此可以看出“吃”對冬至的重要性。那麼冬至飲食保健，都有哪些最受歡迎的食物呢？ 冬至吃什麼“脾”最高興 1、燕麥 ...
2016-04-29 -
補氣養血的食物 3種紅色食物保健作用極佳
對於女人來說，補氣養血是最重要的。咋暖還寒的天氣，往往令許多的女人難以招架。所以，女人冬季養生一定要補氣養血禦寒，下面介紹的三種最佳營養食品都是紅色的，女人尤其要多吃哦！營養保健作用極佳。 紅蘿蔔排...
2016-05-01
