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安神補血食物有哪些 8種食物安神又補血
氣血不足是中醫的概念，氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。一旦氣血不足則容易出現各種不適問題，如失眠多夢等因此要及時安神補血。那麼安神補血食物有哪些呢？安神補血的食譜怎麼做...
2017-01-24 -
孕媽媽的食物安排多樣化 孕媽媽可以多吃這幾款素菜
孕期所攝營養過多或過少，都是不可取的，只有科學的飲食，才能為你和寶寶打下良好的基礎。而且孕媽媽在孕期的飲食習慣很可能會影響到胎寶寶以後的飲食習慣，所以孕媽媽養成良好的飲食習慣是很有必要的。孕媽媽要養...
2016-09-17 -
失眠怎麼辦 10種食物睡前必吃勝過“安眠藥”
十種養生食物睡前最該吃!1香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化。香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里...
2014-04-21 -
失眠難入睡怎麼辦 多吃5種食物安然入睡
導讀: 現代職業女性平時工作壓力大，經常出現失眠多夢的情況，很多人會選擇一些失眠的自我療法。生活中有哪些食物是可以改善睡眠品質的呢，下面一起來看看失眠怎麼辦的詳細介紹吧!…… 失眠難入睡怎麼辦 多...
2017-03-06 -
十類食物安神補腦效果好
【導讀】對於從事腦力勞動的人們來講，一定要多吃一些安神補腦的食物。因為腦力勞動的工作是消耗腦力的，如果長期的腦力的消耗就會使得患者的大腦受很大的影響，所以就要吃一些補腦的食物，那麼什麼食物安神補腦...
2015-05-14 -
吃十類食物安神補腦
【導讀】對於從事腦力勞動的人們來講，一定要多吃一些安神補腦的食物，因為腦力勞動的工作是消耗腦力的，如果長期的腦力的消耗就會使得患者的大腦受很大的影響，所以就要吃一些補腦的食物，才能讓大腦吸收到更多...
2015-05-04 -
什麼食物安神又養心
【導讀】夏季養生要養心，多吃安神養心的食物對身體有利。那麼什麼食物安神又養心呢，下面由小編為您介紹什麼食物安神又養心。 什麼食物安神又養心 1、蓮藕 鮮藕含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵...
2015-04-29 -
去頭屑洗髮水不靠譜，七種食物安全有效
頭皮屑是一種十分煩人的東西，先不說它影響頭髮美觀，光是頭皮發癢就讓人受不了了。藥補不如食補，也可以通過食物來去屑，下面小編推薦幾種去屑止癢的食物，讓你的頭屑去無蹤。 去屑止癢的食物 1、奇...
2016-08-15 -
12種食物安神補腦 讓白領精神一整天
上班一族工作繁忙，只有頭腦靈活才可以保持良好的工作效率。而大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官，但隨著年齡增長，腦細胞損耗及死亡增加，腦部功能便會逐漸衰退，出現記憶力下降及認知力變差等情況。小編為...
2013-11-11 -
生活中食物安全保質期大盤點
食品保質期就是“食品壽命”，而瞭解食品保質期是安全飲食的關鍵。美國“福克斯新聞”網最新載文總結出了以下6種主要食品的安全保質期。 1.肉食：2天—1周。魚、牛肉、豬肉和禽肉等新鮮肉食冷藏時間...
2011-11-18 -
推薦睡前7種食物安睡到天明！
有些失眠一族，無論怎麼睡總是睡不好。總是失眠睡不著，到底是什麼原因？又應該如何調理失眠？以下，小編推薦睡前吃這7種食物讓你安睡到天明。擺脫失眠一族，多吃這物很有效哦。 睡前吃這7種食物讓你安睡...
2016-07-20 -
躁狂症怎麼辦？ 多吃6食物安神靜心
大家應該聽說過，有一種食物可以控制人們的情緒，我們稱它為“情緒食品”。這些食品對患有躁狂症以及抑鬱症的人在控制情緒方面都有很好的效果。在這裡將介紹幾款安神靜心的食物，希望對你有幫助。1、深海魚不只是...
2014-01-14 -
孕婦吃什麼食物安胎 8種食物安胎效果好
懷孕後，准媽媽的飲食可要多加留意了，除了要遠離對孕婦胎兒不利的食物外，安胎保胎的食物也要適量攝入。這樣才能為胎兒補充營養，同時也為自身保養。對此有人問孕婦吃什麼食物安胎呢？孕婦飲食有哪些禁忌呢？...
2017-04-11 -
選對食物安然走過更年期
女性一到了更年期，性情就會大變，沒有理由也會生氣，讓生活蒙上了一層陰影，怎樣才能緩解這種情況呢？ 首先，多吃一些大豆和大豆製品，比如豆腐、豆漿等。女性進入更年期後，由於卵巢機能減退，體內雌激...
2013-07-03 -
多種健康有效的減肥食物安利 每一種都可以讓你遠離肥胖
隨著減肥人士群體的增加，卻越來越多的人不知道該如何選擇減肥期間所需的食物，下面就讓我們一起來看看一下八種健康低脂的食物，教你每天吃出完美好身材。 許多人在減肥期間總是認為什麼都不吃就對了，殊不知...
2017-05-09 -
吃什麼食物安神補腦有助於睡眠？
食物是生活中的必需品，很多食物都有專屬的食用功效，就像失眠的人一定要多吃一些能安神補腦的食物，這樣還能有助於睡眠，提高睡眠品質。比如睡前喝一杯牛奶，安神效果也非常好。 ①香蕉 除了能...
2017-08-05 -
什麼食物安神補腦有助於睡眠呢？
睡眠不好情緒煩躁，在現在可以說是比較常見的一種狀況，尤其是面對比較大的生活工作壓力，我們更應該注意幫助自己調整好情緒，而在飲食上可以多選擇一些能夠起到安神助眠補腦的食物，以下推薦的這些食物，就能夠...
2017-08-25 -
什麼食物安神補腦有助於睡眠
中老年人朋友是出現失眠問題的高發人群，還有一些年輕的朋友常常面臨巨大的工作壓力，不得不長期熬夜加班加點進行工作。長時間熬夜也可能會導致自身容易出現失眠多夢的問題，進而會影響到自身第二天的工作學習和...
2017-11-16 -
讓白領精神一整天 12種食物安神補腦
白領上班族吃什麼好？大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官，但隨著年齡增長，腦細胞損耗及死亡增加，腦部功能便會逐漸衰退，出現記憶力下降及認知力變差等情況。下面給大家推薦了12種醒腦食物，讓讓白領精神...
2016-04-30 -
食物安全不容忽視 九種超市售賣食物最髒
現如今，大多數的人對於食物的安全性都是極為關注的，而很多人在平時也會因為食物衛生問題，而患上各種各樣的疾病，因此，大家在挑選食物的時候，就要多加注意，下面本文就將九種超市售賣的比較髒的食物進行介紹。...
2016-05-12
