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經期吃什麼補血 10種食物補血效果好
女生每個月經期都要往外輸送一部分血出去，消耗了相當大的精神和體力，這種關鍵時刻補血就顯得尤為重要。在眾多的補血方法中小編建議通過飲食補血，那麼食物的種類那麼多，經期吃什麼補血呢？接下來為大家詳細...
2016-11-27 -
蓮子中這物清熱解毒效果勝似藥
蓮子心清熱解毒效果勝似藥 1蓮子芯蓮子芯有一個別稱叫做蓮子心，它性寒，味道苦，但是吃了之後能夠有清熱解毒的功效，因此它廣泛的用於各種養生保健食品當中。並且在它當中含有的生物鹼，具有非常好的強心作用，...
2016-03-30 -
12種食物補血效果不輸給紅棗
貧血是人們不想面對的情況，處於貧血的狀態，會造成臉色變差，對於身體調節都會造成較大的影響，如何補血?不妨食用下面的這些食物，讓你身體更健康。 11種食物能補血 1.紅豆 通常情況下，黑色、...
2017-01-12 -
食物這樣搭 效果不一樣
早日常生活中我們習慣於食物一起進行搭配，這些搭配方法有的可以讓你更營養，有些卻也會營養流失，所以在食物搭配的過程中我們不僅僅要追求口味，還得根據自己的營養進行搭配，下面就讓小編為大家進行簡單的介紹...
2016-08-02 -
女性補腎吃什麼好 10款食物補腎效果好
女性補腎吃什麼好 10款食物補腎效果好 女性吃什麼東西能補腎護腎呢?本文介紹10款食物能有效的補腎護腎，除了本文介紹的，還有很多都具有補腎的效果。 經常憋尿、補鈣過多、飲水不足等因素都可能導致腎臟...
2017-03-04 -
豐胸食物哪種效果好？豐胸食譜真的有效嗎
擁有豐滿的胸部，是很多女性的夢想，因為胸部大小，不只攸關穿衣服好看與否，有時也會影響當事人的自信心，進而影響社交行為。為了展現自己美麗迷人的一面，首要的條件就是要有“S”型的好身材，這一點至關重要...
2017-03-04 -
衣服要怎麼晾才能達到最好的殺毒效果？
衣服要怎麼晾才能達到最好的殺毒效果？1曬衣防皺法：衣服在洗衣機裡脫完水後，最好馬上取出曬乾，因為衣服在脫水機中放置時間過長，容易褪色和起皺。其次，將衣服從脫水機中取出後，馬上要甩動幾下，防止起皺。另...
2014-12-29 -
揭秘最傷胃的9大食物排行 飯後那些水果不能吃？
最傷胃食物大盤點1薄荷薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2汽水和果汁這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而...
2014-05-12 -
常吃哪些食物補鈣效果最好
【導讀】很多人在選擇補鈣的方法上，大多會選擇吃昂貴的鈣片。其實補鈣不一定要吃鈣片，在飲食中也可以補鈣，有些食物含鈣量也是非常高的。那麼吃什麼食物補鈣？怎麼吃補鈣效果最好呢？下面小編就為您帶來這篇常...
2015-12-20 -
冬季吃這物排毒清腸年輕20歲
冬季吃這物排毒清腸年輕20歲1葡萄籽我們都知道葡萄的好處很多，它的營養價值也很高，雖然因為皮裡面有大量的花青素被女性大為追捧，其實很多人不知道的是葡萄籽也是我們保持肌膚的重要物質，它的籽中含有豐富的...
2017-01-16 -
女人四個最佳補血時間段 八種食物補血效果最好
女人補血養血的4個最佳時間段1月經來臨過程這時應忌吃辛辣食物，否則會導致經血量增多。同時也不能吃寒涼的食物，以免凝血、滯血。還要注意保暖，尤其是肚臍、後腰和腳心。冬天更要注意防寒保暖，避免受涼。2月...
2014-05-04 -
秋季補腎壯陽食物排行
秋天是吃栗子的最佳時節，而栗子對於人的身體健康也有很大的效用，甚至對於補腎壯陽也有著神奇的功效。 最適合秋季吃的補腎壯陽食物有哪些呢？ 板栗的功效與作用 1、補腎養腎 對腎虛有良好的療效。...
2015-10-31 -
女性經期吃什麼補血 九種食物補血效果棒
我們都知道每個女性進入青春期都會來例假，經期每個女性都會經歷，很多人還會出現一些不適反應，例如會貧血。那麼經期的女性該如何補血呢?補血吃什麼食物好呢?經期適合喝什麼粥呢?下面就跟小編一起來瞭解一...
2015-06-17 -
一種食物補血效果勝紅棗
紅棗真的能補血嗎?紅棗補血效果不如紅肉紅棗補血的說法由來已久，紅棗真的能補血嗎?食品與營養資訊交流中心專家阮光鋒指出，紅棗補血效果並不理想。阮光鋒指出，預防缺鐵性貧血，首先就要補鐵。不過，幹紅棗中鐵...
2015-03-26 -
吃什麼食物補腦效果好
合理的營養對提高大腦智力有較為顯著的效果，在日常生活中，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，隨處可見，下面我們就一起看看! 花生 花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所...
2017-03-05 -
男人補腎壯陽食物排行
蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功效，是食療補腎的最佳品。在西方，男人們就有服食用白蘭地酒浸泡過的大蝦的習俗。那麼，蝦要怎麼吃呢？下麵就推薦六種下的做法： 一、幹煎蒜子大蝦 原料：鮮蝦250克，大蒜2...
2015-10-31 -
產後吃什麼可以瘦身?四食物瘦身效果佳
在女性生產過後，其要想快速瘦身的話，就可以多吃一些能夠起到瘦身作用的食物，那麼，產後吃什麼食物可以瘦身呢? 1.香蕉 香蕉是水果減肥餐中的主角之一。這是因為香蕉含有豐富的纖維素、維他命A、鉀質和果...
2016-10-25 -
究竟什麼食物補鈣效果更好呢
【導讀】鈣是人體最重要的一個部分，缺少鈣質對人體的影響很大，引起腦筋遲鈍、煩燥不安、意識喪失、心臟功能失調、無法供應身體的血液等等，嚴重時心跳甚至會停止。下面小編就為您帶來這篇究竟什麼食物補鈣效果...
2016-06-03 -
具有這種顏色的食物抗癌效果增倍
隨著現代社會的發展越來越多的人患有癌症，所以抗癌、抗衰老也是當今的養生的主要話題。除了運動和中醫按摩之外，飲食調節方法方便又簡單。而中醫也一直主張“藥食同源”。所以，如何吃，吃什麼，才能延年益壽，...
2016-03-17 -
補鈣的食物 8種常見食物補鈣效果甚好
鈣質是人體生長所需的重要成分，人體若出現缺鈣的症狀便會影響骨骼的生長，也是罹患骨質疏鬆的重要因素。所以，做好補鈣的事項是十分重要的。而常言有道：“食補勝藥補”，選對補鈣的食物豈不比吃藥更經濟安全?...
2017-03-06
