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致癌食物排行榜 盤點八大致癌食物
我們每天的飲食是非常重要的，以為一旦吃不對，就可能導致疾病。很多疾病的來源都是飲食，癌症也不例外。很多有飲食偏好的朋友需要注意了，你鍾情的食物可能就是致癌的殺手，所以吃東西之前需要認清它們的危害...
2016-09-08 -
不花錢防癌 平民防癌食物排行榜
目前，國際國內公認具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：紅薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、金針菇、雪裡蕻、大白菜;水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、番...
2013-11-21 -
【專家揭秘夏季預防腸胃病健康食物排行榜】
十胃九不好，這句話說出了現在上班族人們的腸胃的現狀，現在進入了酷暑難當的夏季，到了夏季預防腸胃疾病的重要時刻，下面小編就為大家介紹一些有利於夏季預防腸胃病的健康食物，希望對大家有所幫助。 夏季預...
2017-03-07 -
女人缺鈣容易發福 7種食物補鈣效果好
大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。而很多飲食推薦會忽略一些重要的要求：補鈣食物必須容易買到，價格不貴；這種食物每天吃的量要足夠大，多吃點無害；其中的鈣能有效消化吸收。因此，含鈣量高的食物未必是補...
2013-08-15 -
七種食物排出體內垃圾
“體內垃圾”是人體在新陳代謝過程中產生的廢物，如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金屬等污染物等。這些有害物質可破壞人體組織細胞，加快衰老甚至引起疾患。有些食物具有超氧化物歧化酶、過氧化氫酶，...
2014-03-13 -
15種助眠食物排行榜 讓你一覺睡到天亮
所謂“春困秋乏夏打盹”炎炎夏日，總給人昏昏欲睡的感覺，如果晚上的睡眠不好的話，勢必會影響白天的工作，下面小編就給大家介紹幾款有利於睡眠的食物，讓你一覺睡到天亮。 TOP1:小米 小米含有多種維...
2014-07-01 -
含鈣高的食物排行榜
一些患有風濕病的老人一到多雨的秋季，經常風濕病症就會復發，而此時一定要選擇一些含鈣高的食物來補充，下面達人分享秋季養生小常識，推薦含鈣高的食物排行榜教你如何避免復發。 牛奶、乳酪 不管是女性...
2014-10-09 -
清火的食物 夏日清火解毒食物排行榜
夏天人們很容易就上火，這個時候就需要吃一些清火解毒的食物來降火解毒，那麼你知道夏天吃什麼好嗎?有哪些清火的食物呢?今天我們就為大家介紹一下夏季清火解毒食物排行榜，大家一起來看看吧。 很多時候，人們...
2017-03-08 -
刮油食物排行榜 清淡去油更健康
導讀：對於健康養生和保持身材的人來說，能夠刮油的食物是最好的了，那麼夏季有哪些刮油的果蔬呢?四季養生網為你盤點最刮油食物，讓油脂無處可藏。 最刮油食物排行榜一：黃瓜 黃瓜具有清脂的作...
2017-03-08 -
最強防癌食物排行榜
導讀:合理飲食本身就是一個重要的防癌措施，在此基礎上，可適當補充一些防癌食物，以下供參考。玉米：其營養價值超過麵粉、大米，經常食用能預防動脈硬化、... 合理飲食本身就是一個重要的防癌措施，在此基...
2017-03-08 -
番茄也傷胃 5大最傷胃食物排行榜
隨著生活節奏的加快，很多人選擇速食食品，這樣造成了多數人胃部方面的毛病。小心某些食物最傷胃！油炸食品像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油...
2013-04-04 -
飲食補血，這樣的食物搭配效果極佳！
管男女老幼有很多的人都會出現貧血的情況出現，要是不好好的去補血的話就會帶來更大的影響。那麼有那些食物可以幫助身體中缺少的血液補回來呢？下面就和小編一起來瞭解下吧！ (1)補血搭配1：番茄+...
2016-08-23 -
判斷是否缺鈣 4種食物補鈣效果最佳
你還在為要不要給家人補鈣而煩惱嗎？今天我們就來聊一聊補鈣那點事。如何判斷是否缺鈣1、看症狀：1）嬰兒期缺鈣可能出現多汗、夜驚、煩躁、枕禿、生長遲緩，骨鈣化不良；2）青少年或絕經期女性缺鈣可能出現不明...
2016-04-28 -
夏季要清熱 四種食物降火效果最好
夏季的炎熱，讓我們會大量的出汗，如果不能及時的為自己補水，那麼上火自然會極易發生，對於夏季的瀉火清熱，我們不如就用一日三餐來解決，那麼夏季吃什麼能對降火有好的作用呢？袪濕降火：芹菜功效：性涼微寒、味...
2016-05-06 -
警惕最傷腎臟的3惡習 4大食物補腎效果好
近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。 生活中最傷害腎...
2016-02-25 -
多吃腰子真能補腎？這4大食物補腎效果才好
每一個人的體質不相同，所以補腎養腎要對症調理才是關鍵。無論是男性還是女性朋友，都需要養腎。傳統醫學是神奇的，最玄妙的在於對於臟腑、先天後天的調養。中醫講究以腎為本，所以，一切養生的不傳之秘根本在於對...
2014-02-13 -
貧血吃什麼好？5種食物補血效果賽阿膠
你有沒有這樣的經歷：在地上蹲久了站起來時會感到一陣目眩頭暈的？如果有說明你有貧血的症狀。那麼，貧血吃什麼好呢？下面為你推薦一些補血食療。貧血的人應該度補充這些營養元素1、貧血多補鐵補血要多吃紅肉、動...
2015-11-05 -
涼拌苦瓜的做法 夏天吃苦瓜清熱解毒效果好
都說夏天應該吃一些比較清淡或者苦味食物，苦瓜就是其中之一。但是苦瓜的味道太特別，如果做的不好，那真的是難以下嚥啊，究竟苦瓜怎麼做好吃呢？苦瓜怎麼做不苦呢？今天我們就來為大家介紹一下涼拌苦瓜的做法...
2016-06-21 -
綠豆的清熱解毒效果好 3類人不宜喝綠豆湯
兩天降溫過後，又到了火爐似的夏天。烈日炎炎不妨喝一碗冰鎮綠豆湯，但是由於體質關係，有些人吃多了容易拉肚子。綠豆性涼、味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等養生保健的功效,雖然綠豆的清熱解毒效果好...
2015-09-01 -
愛“心”食物排排看
1、杏仁 杏仁不但富含蛋白質，還有維生素E和精氨酸,其功能是打通血管，防止血小板凝結，降低心臟病風險。但杏仁熱量高，在吃的同時，最好減少其它油脂的攝取。 2、薏仁 高纖的薏仁，不僅可以美...
2010-11-19
