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食物搭配營養加倍 飲食搭配原則
1、芝麻配海帶 把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用。促進甲...
2015-04-08 -
大豆與哪些食物搭配營養價值最高
小麥+大豆大豆、小麥類食品單獨食用時，其蛋白質的生物價分別為64和67，也就是說，你如果吃100克大豆蛋白，其在體內只能吸收64克。這兩類食物若按33%和67%的比例混合食用，其蛋白質的生物價可提...
2013-01-17 -
8種易致腹瀉的食物搭配！
不同的食物搭配有的營養翻倍，有的卻容易致病。今天小編給你盤點8種容易導致腹瀉的食物搭配。 1、葡萄+牛奶 葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄裡含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，...
2015-11-30 -
海帶白菜 豆腐與4類食物搭配最營養
豆腐是人們餐桌上不可缺少的一道食材，它營養價值豐富，是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。可是，你知道的嗎？豆腐如果與合適的食物搭配，那麼它的營養還會翻倍。究竟豆腐可以與哪些食物一起搭配呢？豆腐...
2017-03-07 -
這六種食物搭配最毒最要命
1、大蒜和大蔥 大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，胃腸道有疾患的人食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。常見菜肴：麻辣四季豆(蔥燒四季豆)。 2、白蘿蔔和木耳 如紅白蘿蔔木耳湯。蘿蔔性平微寒，具有清...
2012-05-18 -
會引起中毒的食物搭配
燒烤與啤酒 不宜同食，這是因為燒烤食品在熏烤過程中能產生10種致癌物質，而此時大量飲用啤酒會使血液中鉛的含量增高，促使燒烤食品中多種有害致癌物質與鉛相結合，易患消化道疾病甚至併發癌症。如果燒...
2012-08-22 -
飲食搭配 8類禁忌食物搭配
1、雞蛋和豆漿 造成後果：可能影響消化 原因：生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收。而雞蛋清中含有黏性蛋白，可以與豆漿中的胰蛋白酶結合，使...
2012-12-17 -
央視曝光蕨菜致癌！生活中警惕3種食物搭配可致癌
蕨菜是北方人比較喜歡的一種野菜，被稱為山珍，而且價格也不菲，被稱為野菜之王，很多人認為蕨菜綠色、無污染，還能抗癌。可是，近日的央視的一篇報導，卻是徹底的顛覆了人們對蕨菜的認識。央視曝光蕨菜致癌這篇報...
2017-04-04 -
某些食物搭配吃可預防疾病
大蒜+茴香：抗癌防病除蒜臭。美國科研人員表示，大蒜和茴香都含有防癌活性複合物。由於這些複合物的抗癌方式大不相同，因而可以相互補充，提高防癌功效。而茴香中活性複合物的另一功效是，抑制大蒜刺鼻氣味。...
2009-11-10 -
豆腐5種食物搭配方法 讓營養翻倍
豆腐滑嫩可口，是很多人喜愛的食物，它含有豐富的營養元素，可以清熱解毒、補脾益胃，搭配一些其它食物還會有不同的功效，下面我們就來看看豆腐的營養搭配方法。 1、加牛奶，補鈣養肺 牛奶和豆腐堪稱...
2014-06-30 -
14種食物搭配禁忌 小蔥拌豆腐影響鈣吸收
食物搭配是一門很大的學問，搭配的好可以讓美味、營養加倍，搭配的不好味道差，甚至會導致疾病的出現，下面介紹的14種食物搭配禁忌。 1、海味與水果同食： 危害：產生不易消化物質刺激胃 理由：...
2014-07-17 -
哪些食物搭配吃了中毒
1.鯽魚和冬瓜 鯽魚性溫味甘，能和胃補虛、消腫去毒、利水通乳，但若與冬瓜同食會使身體脫水。低血壓、身體虛弱者不宜食用。 2.番茄和魚肉 番茄中的維生素C會對魚肉中的銅元素釋放產生抑制作用。...
2012-02-28 -
防病強身的四組食物搭配
魚肉+西蘭花：強強聯合更抗癌。 金槍魚和大比目魚含礦物質硒，而硒有助於提高人體抗癌酶TR-1。西蘭花富含有可促進TR-1的植物化合物萊菔硫烷。當英國科研人員將兩種營養合二為一的時候，他們發現，人...
2009-12-16 -
有益的食物搭配方法是什麼
隨著現實生活中吃貨人群的逐漸增大，食物的種類也更加廣泛。但是食物之間也存在相生相剋的關係，搭配得當就會對人體有益，否則就會對人體有害，嚴重者還會導致中毒，並且失去生命。所以在生活中人人都該學會搭配...
2015-10-10 -
有益食物搭配的技巧有哪些
在中醫學中，對食物一直有相生相剋之說，因此相生的食物搭配在一起就可以起到絕佳的作用，而相克的食物如果不小心湊到一起輕者嘔吐生病，嚴重者就會喪命。所以養生專家提出了有益食物搭配的理念，但是卻有很多人...
2015-10-10 -
正確的食物搭配方式有什麼
吃飯是我們每個人每天都必須做的事情，而且我們每個人每天都會吃點各種各樣的食物來説明我們滿足身體所需要的維生素，脂肪，還有一些必需的物質，但是我們應該知道的是很多種食物在一起食用是會很容易產生一些相...
2015-10-10 -
哪些食物搭配不合理
隨著現在生活條件的改善，越來越多的人開始注意食物的營養搭配，其實有很多的美食如果搭配不合理的話，可能會帶來嚴重的影響，有可能會引發食物中毒甚至會有生命危險，千萬不可疏忽大意。那麼究竟有哪些食物不能...
2015-10-10 -
食物搭配原則是什麼
食物需要進行合理的搭配，才能夠發揮更大的營養價值的，現實生活中很多人都會吃不同的食物，有的人雖然有一些偏食，但是對於食物的選擇也是不確定的，不知道什麼樣的食物在一塊好一些，食物之間的搭配作用有時候...
2015-10-10 -
食物與食物搭配原則有什麼
生活中飲食需要掌握一定的搭配規則的，並不是所有的食物都是可以混在一塊吃的，如果不注意合理的飲食搭配的話，有的食物相克的話，是最容易出現人體中毒的，因此生活中要特別的注意食物與食物的搭配問題，應該遵...
2015-10-10 -
哪些食物搭配好呢
隨著現代人生活工作節奏的急劇加速，很多年輕人都喜歡用速食來充饑，有的年輕人甚至一日三餐都會選擇速食，其實這樣做對咱們的身體是有百害而無一利的，一個科學的飲食結構，不但能提高我們的工作效率，還能保證...
2015-10-10
