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穀物食物的營養價值和作用
現如今，都市生活的人們越來越注重養生。而穀物食物也成為了很多人餐桌上的選擇>0營養價值高，並且有益健康。接下來小編就來詳細為大家介紹一下吧。 穀物食物的營養價值 穀類含蛋白質在8-12%之間，...
2016-08-03 -
不同顏色食物的食療作用
紅色食物食療作用： 有助於減輕疲勞，並且有驅寒作用，可以令人精神抖擻，增強自信及意志力，使人充滿力量。紅色蔬果最典型的優勢在於它們都是富含天然鐵質的食物，例如我們常吃的櫻桃、大棗等都是貧血患者...
2010-07-08 -
精油的使用誤區 精油並不是只能外用
導讀：在精油的使用上人們常常會進入誤區,這不僅浪費了精油,還可能引發一些皮膚問題。四季養生網小編就此給大家說說使用精油常犯的錯誤有哪些。 誤區1:精油只是美容的保養品而已 很多女性都...
2017-03-04 -
禁忌！常吃這八種食物的人比同齡竟顯老20歲
【導讀】八種食物催人老千萬別吃，一樣是50歲，有些人看起來像60歲，而有些人看起來卻只有40歲，這種現象您一定不陌生。為什麼有些人衰老得快，而有些人卻總顯得那麼年輕？其實，衰老與基因、運動、飲食和...
2016-09-06 -
研究表明：經常吃這種食物的人最容易患上抑鬱症
根據西班牙拉斯帕馬斯大學與格拉納達大學2011年發表于《公共衛生營養》期刊的研究指出，常吃漢堡、披薩、炸雞和甜甜圈等高油糖鹽食物的人，罹患憂鬱症的比例會高出49％；澳洲墨爾本大學2010年刊登於《...
2016-09-06 -
揭開六種低熱量食物的面紗
現在很多人在減肥的過程中都比較相信一些廣告的言論，其實這些言論的確有可以採取的地方，但是更多的時候他們宣傳可以減肥，但是往往只要你吃多了，熱量肯定還是比較高的，下面小編就帶大家去瞭解一下六種可以減...
2016-08-01 -
廚房微波爐的使用學問知多少
隨著電子技術的發展，微波爐幾乎已經進入千家萬戶，大家已經明顯的感覺到使用它來熱菜熱飯的方便之處。可是，關於微波爐的使用也是有學問的，並不是任何菜肉都可以混合加熱，也並不是任何食物的加熱時間都一樣的...
2013-10-09 -
登山杖的使用方法
各種各樣的登山工具，受到了很多人的歡迎，那麼登山杖作為其中的一種，是最為歡迎的一種輔助工具，它可以有效地幫助我們快速地爬山，也能夠起到節省體力的作用，可以保證我們的身體健康，尤其是體力不支的人，建...
2015-10-28 -
精油的使用方法 如何用精油來美容護膚
在現代，精油已經成為了一種十分常見的美容用品，但是你真的理解精油美容的使用方法嗎?精油應該怎麼用呢?最常見的玫瑰精油的使用方法有哪些呢?今天就讓小編和大家一起來學習一下，讓我們能夠更好的利用精油...
2014-10-15 -
哪些食物的含鹽量最高
鹽是飲食中的必備調味品，我們的日常飲食離不開它。但從飲食健康的角度分析，如果鹽攝入的量太多，就會給腎臟造成負擔，嚴重地還會導致腎病發生。所以，我們在日常飲食中要注意控制鹽的攝入量。你知道哪些食物的...
2016-08-23 -
吃下食物的色彩可調動內在情緒
吃東西的時候，是否有注意到食物色彩與心情的關係呢?其實如果你選對了食物的顏色，可大大有利於自身緩解壓力，調節心情呢。今天微微健康網就和大家一起來認識吃下食物的色彩，可調動起內在情緒。 據有關專家介...
2012-09-28 -
味精的使用 有哪些菜肴不適宜放味精
導讀：家常做菜味精是很常用的調味品，能增添菜肴的鮮味，但是味精並不是百搭的，有些菜肴是不適宜添加味精的，四季養生網小編告訴你哪些菜肴不能放味精。 第一種：含有肉的菜不需要加 肉類中含...
2017-03-04 -
教你認識致癌食物的“癌變”信號
為什麼以前的人生活水準較低，卻沒有這麼多癌症患者。如今人們生活好了，吃得好住得好，癌症為什麼就紛紛來“糾纏”呢？究竟是什麼在悄悄的偷走我們的健康？ 其實，癌症和我們的日常生活習慣以及飲食習慣...
2015-05-27 -
盤點日常致癌食物的黑名單
有些食物在我們日常生活中是非常常見的，幾乎每天都會吃。但是這些食物經常食用卻會對身體造成危害，甚至會致癌。那你你知道日常生活當中有哪些飲食禁忌嗎？今天小編告訴大家日常致癌食物的黑名單，一起來警惕...
2014-10-31 -
常見的紫色食物的營養價值
紫色蔬果裡富含的“花青素”,是天然色素多酚類物質中的一種，除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外，還能有效保護視力。 正是應驗了“物以稀為貴”的俗語，天然的紫色食物在自然界中是極少的。過去...
2016-08-18 -
吃紅肉影響體味 警惕日常食物的8個副作用
除了體重增加之外，我很少會想到食物可能會造成任何其他併發症或副作用。不是只有藥物或者醫療才會有副作用嗎？然而，我們常吃的食物對我們的健康也會造成影響。而且在這些副作用當中，有些會很嚴重，有些會令...
2010-08-06 -
解讀豆漿與兩種食物的搭配禁忌
只要有人提出“什麼與什麼不能同吃”，總是能在短時間內廣泛傳播。關於豆漿的“搭配禁忌”就是如此，下面來分析最常見的幾個說法。 一、豆漿與雞蛋 豆漿的搭配禁忌 “豆漿不能與雞蛋同吃”是關於豆漿...
2010-08-10 -
常見肉類食物的食療方
豬肉 【性味功效】豬肉味甘、鹹，性微寒，入脾、腎經。有滋養臟腑、滑潤肌膚、補中益氣之功效，適宜陰虛不足和營養不良的人食用。 【養生提示】所有的人都可食用豬肉，但有心腦血管病、糖尿病患者和希望減肥的...
2017-03-05 -
食物的維生素含量及功能一覽表
1）維生素A（視黃醇） 功能：與視覺有關，並能維持粘膜正常功能，調節皮膚狀態。 缺乏症：夜盲症、眼球乾燥，皮膚乾燥及痕癢。 2）維生素B1（硫胺素） 功能：強化神經系統，保證心臟正常活動...
2014-03-14 -
暖寶寶貼怎麼用？暖寶寶貼的使用注意事項
隨著人們生活水準的提高，一次性取暖用品也廣泛應用到人們生活當中，暖寶寶貼使用時貼於人體的肩部、背部、腰部、胃部、腿部及相關關節部位;使用時只須往相應部位一貼，立刻就能發熱，溫度最高68，平均53度...
2016-06-13
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1回答
碳水化合物的食物有哪些