-
晚上吃什麼食物才能減肥
想進行減肥的朋友在減肥的問題上運用過好多的辦法,特別是通過飲食減肥,那麼在晚上的時候應該怎麼飲食呢?如果吃的話怕不能減肥,不吃的話還會特別的餓,其實晚上時候可以吃,只是吃什麼的問題,晚上好的飲食還...
2015-10-29 -
食物禁忌:乳酸菌飲品多喝損肝傷肝
看似相似的含乳飲料、乳酸菌飲料和酸乳,其實並不是一回事。乳酸菌飲料營養價值不能同酸乳相提並論的,而且乳酸菌數量標準不一。有關人士表示,乳酸菌飲品非真正的“奶”,不建議消費者用乳酸菌飲料代替牛奶、優酪...
2013-08-30 -
食物禁忌:女人更年要靜心 飲食有禁忌
年期是指婦女在絕經前期、絕經及絕經後這一時期,也是婦女從中年向老年過渡的時期。更年期雖然是自然生理過程,也是每個婦女的必經之路,但每個人的症狀反應 可以或多或少,或輕或重,對待更年期可能出現的神種症...
2013-08-21 -
食物禁忌:水果應該飯前還是飯後吃
水果含有許多人體需要的營養和保健成分,它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識,所以水果已成為許多人每天必吃的食品之一。但是怎麼樣吃水果才能既保證吸收了她的營養成分,又不會對身體造成不好的影響呢?飯...
2013-08-20 -
食物禁忌:5大食物讓你晚上睡不著
失眠成了很多現代人常見的疾病,雖然不是什麼大病,但它也對人的身體造成極大的傷害,如果失眠了,什麼樣的食物是不可以吃的呢?是什麼樣的食物吃了更容易導致失眠呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。5大食物讓...
2013-08-13 -
食物禁忌:揭秘孕婦飲食禁忌
現代生活壓力大,孕婦飲食也是變化多樣。生活中的不良飲食習慣和飲食禁忌可能會傷害到孕婦和寶寶,下面就來仔細看看吧~輻射,我們總會聯想到流產、早產、皮膚病、致癌、畸形胎兒等字眼,准媽媽也對輻射問題十分擔...
2013-08-13 -
小心吃肉吃出病!牢記吃肉食物禁忌
我們很多人都是吃肉的,主要是因為肉類的營養價值比較高,所以肉類也是我們餐桌上不能缺少的食物,但是有的時候我們在吃肉的時候也是會有很多的禁忌的,下面趕緊和小編一起來看看吧。1、燉煮過度的肉易致癌無論吃...
2013-08-12 -
夏季海鮮美味多 食物禁忌需小心注意
對於美味的海鮮,我們在進食的同時,也要注意它在飲食上的一些細節,怎麼樣才能真正做到吃得美味,吃得放心呢?下面就看一下食用海鮮需要注意的問題吧~海鮮的營養價值1、魚類魚類富含生長發育所需的最主要營養物...
2013-08-07 -
食物禁忌!三種食物發芽後毒似砒霜
夏季高溫,廚房裡儲存的食物也很容易發芽。究竟發了芽的食物還可不可以吃呢?不吃的話感覺浪費,吃的話又擔心有健康隱患。不必煩惱,下面小編告訴你,哪些食物發芽了吃不得,哪些食物發芽了也可繼續食用。夏季高溫...
2013-08-07 -
失眠難熬食物禁忌多 5大食物失眠千萬不能吃
失眠成了很多現代人常見的疾病,雖然不是什麼大病,但它也對人的身體造成極大的傷害,如果失眠了,什麼樣的食物是不可以吃的呢?是什麼樣的食物吃了更容易導致失眠呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、導致腹...
2013-08-06 -
食物禁忌:桃子補氣養血 內熱的人吃桃易上火
桃子能預防便秘,同時也是補氣養血佳果。但桃子再好也不能貪吃,否則易引起腹脹,還可能導致毛囊炎,也就是癤子。相對來說,內熱的人不宜多吃桃。拿桃子當飯吃易上火,口幹、口渴、嚴重的還會長癤子。對於上火引起...
2013-07-18 -
遠離高熱量食物幫助減肥
我們都知道想要減肥的話就必須要選對食物,這樣才能控制住吸收的熱量,讓脂肪減少。可是要知道,很多在我們印象中能夠瘦身的食物其實存在潛在的肥胖危險,下面就讓我們好好的認清它們,這樣才能讓自己更順利的...
2013-07-16 -
有哪些食物可以減肥?
減肥是我們日常中最為常見的話題之一,一般來說都少不了使用飲食調整的方法。而如果想要減肥,僅僅依靠適當節食是遠遠起不到明顯作用的,還應該多吃一些有利於瘦身的食品。那麼這類食品主要是有什麼種類呢?下面...
2015-10-06 -
節後減肥 節後吃哪些食物可以減肥
一、蘋果幫助排除脂肪 近兩年來流行一句話:每天一蘋果,醫生遠離我!蘋果確實是很不錯的水果之一,而且熱量很低。由於蘋果裡含豐富的膳食纖維果膠,而果膠基本不含熱量,只是從人體經過,但它每次經過人...
2014-02-08 -
初秋減肥 初秋吃哪些食物可以減肥
1、鮭魚減少腹部脂肪 鮭魚含有豐富的ω- 3脂肪酸,這些脂肪酸能減少炎症和患心臟病的風險。另外,ω-3脂肪酸還可以提高胰島素敏感性、減少腹部脂肪、幫助穩定血糖水準,降低你的食欲,對減少熱量攝入...
2013-08-27 -
食物禁忌 針對胎寶寶負責的健康飲食
懷孕後,准媽媽的飲食不僅要對自己負責,更重要的是對胎寶寶負責。所以,孕媽咪不能隨心所欲的選擇自己愛吃的食物。誤區一:營養多總比少強。很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養,殊不知營養過剩的一個直接...
2013-07-18 -
警惕食物禁忌!夏日常見的藥食搭配“相克”
藥物參與消化的所有過程,可能和人抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。服用藥物前後,一定讓“冤家路窄”的“相克”食物飲料暫時回避一下,該忌口時當忌口,防止藥效打折或出現不良反應,甚至讓藥物...
2013-07-15 -
食物禁忌:未煮沸水引直腸癌
潛伏在自來水中的食物禁忌是三鹵甲烷,包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4種氯化物。三鹵甲烷是淨水場中用於消毒滅菌的氯,與食物的渣滓和浮游生物等有機物相互反應的產物。隨著水質的惡化,自來水...
2013-07-14 -
嬰兒食物禁忌一覽表
開始添加輔食時,蔬菜和水果的品種要單一,不能太雜,之後再慢慢地增加種類。 可以給寶寶嘗試的食物 水果,如獼猴桃、鳳梨、柑橘、香蕉等; 蔬菜,如菠菜、海藻、捲心菜、土豆、胡蘿蔔、花椰菜等; ...
2011-03-22 -
避免經期不適 女性經期宜吃4種食物禁忌2類食物
經期前或者經期期間,不少女性會出現痛經現象。有些女性悶悶作痛,有一些卻是有一種“痛不欲生”的感覺。為了避免痛經加劇,經期期間必須做好一些注意事項,其中飲食就是一方面。痛經的女性需要注意以下的飲食宜忌...
2015-03-15