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抗疲勞不只是咖啡 換些食物更健康
比咖啡健康抗疲勞食物 通宵無眠之後,你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道,還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食,就可以...
2011-06-03 -
沒有添加劑的食物更健康?
大部分觀眾都對食品中的防腐劑深惡痛絕。不論在什麼地方,只要說到食品添加劑,大部分人都會搖頭,把它和有毒物質、污染物質聯繫起來。我們常會看到商場中有一些食品如此宣傳:“本品不含有防腐劑”,“本品不含...
2012-10-27 -
女性養生:海帶補鐵 吃8種食物更健康
1、每天吃海藻類食物 海藻類食物包括:紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,現代科學證明,海藻含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質,因此,經常食用海藻類食品,具有良好的保健作用...
2012-11-23 -
腎虛女人與健康靚麗無緣
現在很多女性都有腎病,尤其是年輕女性,因為職業女性長時間過度緊張,過度疲勞,承受的壓力和經受的勞累也日益增多,且女性自身免疫力相對於男性而言本身就低,當在一些易感因素,例如感冒、感染等加之以上所...
2010-10-11 -
女人吃哪些食物既健康又美容抗衰老
養顏抗衰老是女性人生中的一件大事,很多人都在為之辛苦奮鬥,不管是買各種護膚產品來進行保養,還是通過注射、整形來保持面貌,都花費了很多精力和金錢。 1、最佳蛋白質來源——魚肉。主要是因為魚肉...
2014-04-20 -
常吃9種醋泡食物,健康永遠長存!
醋是人們常用的調味品,也是一種保健食品,其藥用價值非常高。研究發現,醋浸泡的食物有防治疾病的作用,特別是對高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、乾咳及延緩衰老有特殊作用。今天我們就給大家介紹幾種醋...
2015-12-16 -
手機與健康:觸屏手機到底有多髒
對於現代手機黨來說,最常見的現象就是在吃飯、等候、閒暇甚至上廁所時,都在刷手機。然而你可曾想到,這些觸屏手機可能匿藏大量細菌,威脅健康。觸屏手機到底有多髒呢?美國斯坦福大學的一項研究報告顯示,在30...
2014-05-04 -
影響一生的8種食物 讓你健康長壽活到99
一、菠菜 1、不貧血:菠菜中富含鐵,鐵是人體造血原料之一,是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人,可遠離缺鐵性貧血。 2、體質強:菠菜中含有可觀的蛋白質,可幫助身體發育,精力旺...
2012-05-30 -
怎麼做蒸菜最健康 各種烹飪方式中蒸的食物最健康
在煎、炸、炒、煮、蒸等烹飪方式中,蒸制食物最能保持食物的原汁原味和營養。 蒸制食物有很多優點:一是蒸食可保持食物本身更多的營養;二是蒸制過程中,菜肴和餐具經過蒸制消毒,可避免二次污染;三是蒸食不...
2012-02-07 -
OL常對電腦 六類食物保健康
白領一族,一天的時間大部分都是在電腦前、椅子上度過,為身體健康留下了隱患,電腦對人體輻射讓健康受到影響,因此白領一族應該警惕,除了日常一些小方法預防輻射之外,還可以多吃一些具有抵抗輻射功效的食物,下...
2013-06-28 -
9款滋陰補腎食物 吃出健康魅力
很多女性會出現貧血腎虧的現象,容顏變憔悴,做什麼都變得有氣無力,還有就是腎是每個人的核心,要是一旦腎出了問題,身體就會出現很多的疾病,女人出現這種現象可以通過食療來改善。下面推薦9種食物,幫助女人滋...
2013-06-26 -
8種疏通血管的食物,健康必備
防止血管過早老化應多吃清理和保護血管的食物。醫學研究證明,以下8種食物對疏通清理血管、預防血管硬化有特殊的功效。 玉米: 玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%...
2014-07-23 -
“長青”食物為健康加分 三大綠色食物推薦
綠色食物對現代都市人而言,不僅可以通過多接觸綠色減輕視力和心理的疲勞,還可以通過增加綠色蔬果的攝入提高健康指數。我們選取幾個綠色食物中的代表,來看看它們的營養價值和對人類的健康貢獻。 “蔬菜之王...
2012-06-20 -
8種營養食物 補出健康體魄
女人的身體多靠氣血來滋補,世上的食物有千萬種之多,每一種均提供不同的營養,滿足不同的需要,只有正確的選對食物才能補出健康的體魄。1、紅米。紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正...
2013-09-11 -
食物與腎結石的關係評價
1、水: 慢性脫水及飲水不足與尿石形成密切相關。增加飲水可通過多種機制降低尿石形成的危險性。公認合理的飲水量每天不少於2升。特別注意晚間飲一定的水非常重要。在夜間睡覺時補充足夠量液體非常重要。...
2011-07-30 -
頭髮與健康有什麼關係
頭髮對每個人的形象都至關重要,對黃種人來說,健康的頭髮應該是烏黑、發亮、濃密的。 頭髮是“血之餘、腎之華”,與脾胃、肝、腎都有密切的關係。肝藏血,肝血充分,頭髮就能有充足的供血;脾主運化,負責...
2012-09-23 -
《黃帝內經》論情志與健康
中醫所說的情志,是指七情與五志的合稱。七情,是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒;五志,是指喜、怒、思、憂、恐五種志意。中醫認為,情志與健康是有著密切的聯繫的。那麼,《黃帝內經》是如何討論情志...
2010-07-24 -
新生兒的胎記種類與健康
很多寶寶降生後,身上都會有或多或少地存在皮膚色素異常的斑記,我們俗稱為胎記,通常可以根據其大小、顏色、形狀、軟硬、部位等,分辨其危險性及以後的變化。鮭魚色斑:多見於剛出生孩子的頸部、前額、上眼臉、眉...
2016-12-22 -
新生兒的睡眠與健康
新生兒大腦發育尚不健全,睡眠也有其特點。 新生兒睡時常可見到他嘴角上翹,有時皺眉,眼皮下的眼球來回動,眼睛閉閉睜睜的,嘴一張一合在吸吮,面部表情很豐富,四肢有時活動。這時你別以為孩子已醒了,這是他身...
2016-12-21 -
指甲的顏色與健康,這些知識非常有用
有的時候身體健康問題會反映在指甲上,比如指甲上出現了白斑,這有可能是腎虛的表現,有的人指甲變黑,這有可能是輕微中毒的原因,所以平時多關注指甲健康是很有必要的。 一、指甲白斑 對於男人...
2017-03-17