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10種最宜經常食用的蔬菜
大家都知道多吃蔬菜有益健康，男士健康幫你選出10種最宜經常食用的蔬菜，為你的健康出謀劃策。 1.南瓜 別看南瓜臉大,好歹人家也是瓜類,富含維生素C!南瓜可以提供豐富的 β胡蘿蔔素 ,南...
2014-07-09 -
多食用新鮮蔬菜可預防乳腺癌復發
乳腺癌，近些年越來越多的危害女性的生命健康安全，已躍然成為女性頭號殺手。乳腺癌的早期是可以由手術來治癒的，但是乳腺癌術後的反復風險極高，乳腺癌患者術後怎樣可預防復發呢？ 美國加州大學研究人員對...
2013-06-28 -
四種蔬菜食用過量 對寶寶是種傷害
新鮮蔬菜都含有大量的水分，澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少，不能用來做主要的供能食物，但是它們是礦物質、膳食纖維和維生素的重要來源。近年來，吃蔬菜已經成為一種健康飲食新主義，但在育兒過程中，給寶寶吃蔬...
2012-10-29 -
最適合冬季食用的蔬菜
俗話說：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”也就是說在這寒冷的冬季裡，多吃一些根菜有利於鎖住我們身上的寒根，誘發身上的溫暖元素，從而讓你的冬天不再感覺冷。因此，根菜是指以肉質根為食用部分的蔬菜，...
2013-01-17 -
哪些蔬菜適宜產後食用
月子期間是講究食補的期間，要讓產婦的補充均衡的營養，才能讓身體更健康。以下五種蔬菜，都富含豐富的營養物質，而且這些營養物質都是產婦在月子期間繼續補充的。所以產婦可以多吃這五種蔬菜，保持營養的均衡...
2012-06-01 -
蔬菜食用過多有哪些危害
某些蔬菜含較多的草酸易形成結石 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。 易加重結石病情 大部分蔬菜是鹼性食...
2012-06-04 -
適合冬季食用的五種蔬菜
【山藥】 益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於增強脾胃消化吸收功能。山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，適合糖尿病患者食用。還有國外文獻報導，山藥可...
2013-10-31 -
哪些蔬菜不適合白癜風患者食用
蔬菜是我們日常生活中不可缺少的食物，而且我們都知道多吃蔬菜有利於身體健康，但是對於白癜風患者卻並非如此。醫學研究證明，白癜風患者是不能食用過多的蔬菜的，這主要是因為蔬菜內的維生素C抑制了黑色素的生...
2016-01-05 -
不可過量食用的蔬菜有什麼
蔬菜是生活中不可缺少的，人體的營養大都是來自飲食的，人們在吃各種蔬菜時一定要注意健康，我們都知道一些食物都是具有兩面性的，在給人們帶來營養和好處的同時也會危害著人體的健康。那麼不可過量食用的蔬...
2013-02-03 -
哪些蔬菜適合產後食用
很多人都感覺女性在懷孕的時候飲食是要注意的，其實很多的女性在生產之後的飲食也是很重要的，不能說生完寶寶我們就可以隨意的吃東西了，其實很多的食物是可以吃的，但是也是有不少的食物是不能吃的，下面我們...
2012-10-22 -
食用這些蔬菜扔掉皮你算是白吃了，保健功效全在皮裡！
我們吃一些帶皮的蔬菜的時候，都習慣把皮去掉，然而很多蔬菜的皮裡含有很高的營養價值，不僅有的蔬菜皮有排毒養顏的功能，甚至有的蔬菜皮還有預防癌症的功效，帶著皮一起吃對身體更有好處。那麼到底哪些蔬菜帶皮...
2017-04-10 -
日常急救 常見蔬菜的食用禁忌
綠葉菜存放過久 剩菜(尤其是韭菜等綠葉蔬菜)存放過久會產生大量亞硝酸鹽，即使表面上看起來不壞、嗅之無味，也能使人發生輕微的食物中毒，尤其是體弱和敏感者。因此，對綠葉蔬菜既不要長時間烹調，也不能做好...
2009-12-11 -
食用前一定要用水焯的蔬菜
蔬菜是大家餐桌上的必備食物，不過有些蔬菜在食用的過程中是有許多注意事項的，下面小編來為大家介紹一些使用前一定要用水焯的蔬菜。 1、油菜、蘿蔔 致命毒素：芥子油 十字花科類蔬菜包括油菜、芥菜、...
2013-02-08 -
適合老人夏季食用的蔬菜
炎熱的夏季悄悄來臨，醫學營養師們認為，下面三類蔬菜最適宜人們(尤其是老人)食用： 1.涼性蔬菜。進入夏季後，對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，所以吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、...
2013-07-03 -
3類蔬菜最適合老年人夏季食用
夏季是各種疾病的易發期，俗話說，無病三分虛，尤其對於老年人來說抵抗力較弱，更容易惹上疾病，所以老年人朋友一定要做好日常的保養，飲食調養是不可忽視的，下面三種蔬菜最適合老年人夏季食用。 瓜類蔬菜。...
2013-07-13 -
要知道的蔬菜食用誤區
蔬菜是我們生活中必不可少的食物，那吃蔬菜也是有講究和學問的，因為這樣可以讓生活變的更加健康，那今天小編就介紹幾個蔬菜食用誤區的小常識。 1.經常在餐前吃番茄 番茄不該飯前吃，番茄應該在餐後...
2013-09-03 -
三種蔬菜食用誤區三個“怕”
蔬菜是我們生活中的必需品，誰也不知道自己離開它，怎樣生存。雖然蔬菜已經為我們所熟悉，但是蔬菜食用也是很有學問的。吃蔬菜也有三個要注意即三個“怕”。 一怕：炒豆芽菜欠火候 豆芽質嫩鮮美，營養...
2013-05-08 -
中醫告訴你最合適冬季食用的五種蔬菜
民間有句俗話叫“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根”。現在正值冬季，對應著冬吃根的說法。換句話說，就是在嚴寒時節，我們要多吃一些根菜。中醫告訴你最合適冬季食用的五種蔬菜。 【山藥】 益腎氣，健脾胃...
2013-02-01 -
7種蔬菜食用不當容易引起中毒
黃豆芽 豆芽、南瓜、生薑都是生活中的常見食材，不過無根豆芽、放太久的老南瓜、腐爛的生薑等等，一些生活中的常見食材，另一種方式食用的話，很容易出現身體不適症狀，嚴重的毒發生亡，建議大家多多瞭解這...
2013-08-05 -
這幾種蔬菜經常吃，購買食用時要注意，隱患多多，會讓人短命
民以食為天，可見食物對我們有多重要，我們生活中對吃的追求也越來越高，隨著科學的進步，原先小產量的蔬菜現在產量也變得越來越高，大棚蔬菜，外來蔬菜品種等都不斷的進入我們的生活視線，成為桌上佳餚。也提高了...
2017-04-17
