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夏季減肥推薦四個瘦身食療方
夏天到了,又要露胳膊露腿了,可是胳膊腿上肉肉多的人該怎麼辦呀?所以說減肥在夏季就會異常火熱,那麼,哪種減肥方法比較有效?有關減肥專家指出,減肥實際上是在改善肥胖者的飲食和生活習慣。下面小編就來給...
2016-08-03 -
夏季減肥推薦瘦身食療法
隨著生活水準的提高,人們對自身要求的增高,減肥就成為很多人都在做的事情。現在市場上也有很多減肥方法,但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。食療減肥現在是比較受歡迎的,在享受美食的同時又可以瘦身...
2016-08-03 -
推薦四種西蘭花瘦身食療方
“用過很多減肥方法了,可到現在效果卻不是很理想!我現在正在用控制飲食減肥法,希望可以擁有苗條身材!”西蘭花是我們日常生活中經常可以吃到的一種蔬菜,西蘭花肉質細嫩,味甘鮮美,食用後很容易消化吸收,...
2016-07-25 -
排毒瘦身很簡單 中醫推薦八種食療方
你找到適合自己的減肥方法了嗎?減肥是現在比較熱門的話題,很多美眉為了讓自己的身材更苗條些,不惜會用節食減肥。有關專家指出,過度節食會對身體健康造成影響。那麼,怎樣才能健康減肥?下面小編就介紹下中...
2016-07-25 -
吃山楂可以瘦身嗎 推薦六種山楂減肥食療方
山楂是我們日常生活中經常可吃到的一種核果類水果,果肉薄、質硬,味微酸澀。山楂可防治心血管疾病,具有一定的強心作用。除此之外,山楂還能開胃、活血化瘀、平喘化痰、抑制細菌等。山楂可以幫助我們開胃消食...
2016-07-19 -
推薦五種紅薯瘦身食療方
紅薯是我們在日常生活中經常會吃到的食物,紅薯中含有豐富的營養物質,特別是賴氨酸。有關研究指出,紅薯是一種理想的減肥食物,其含有的熱量非常低,還可以保護人體的皮膚,延緩衰老的出現。下面小編就介紹五...
2016-07-18 -
瘦身可食三種食療方
減肥藥膳:MM瘦身可食三種食療方。現在市場上的減肥方法可謂是琳琅滿目,MM很難找到適合自己並且健康的方法。中醫認為,想要瘦身必須要從內向外進行調理。再加上“藥補不如食補”,藥膳瘦身在減肥的同時還...
2016-07-14 -
八種薏米瘦身食療方 減肥美麗兩不誤
八種薏米瘦身食療方 減肥美麗兩不誤。薏米又叫做土玉米、苡米、起實、薏珠子等,是愛美女性不可或缺的美白佳品。中醫認為,薏米性味甘淡微寒,具有健脾祛濕、利水消腫、排熱排膿等功效。其實食用薏米不僅僅能...
2016-07-13 -
為什麼產後減重不容易 飲食療法助瘦身
懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程,雖然如此,但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。可是產後肥胖讓女人非常的痛苦,並且減肥之路非常的堅信。為什麼產後減重不容易:體重增加或減少,是由熱量的攝取和...
2015-10-01 -
食療對症 健康瘦身
山 藥山藥味甘而性平,入脾、肺、腎三經,具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。山藥的黏質液含有女性激素的基本物質,所以有促進激素的合成作用,能幫助女性對抗因激素減少而產生的肌膚老化現象。還可減少皮下...
2017-03-10 -
午餐瘦身法 10招幫你食療減肥
如果要健康有效的減肥,需要找到真正的減肥方法,根據自己的體型和體質,才能有最佳的效果。 認真的考慮“為什麼想瘦?”的理由,然後再開始減肥 飲食原則1:認真的考慮“為什麼想瘦?”的理由,然後再...
2010-10-26 -
女性瘦身食療偏方 怎樣運動更能減肥
不管是什麼時候,什麼年齡層次的女性朋友們,都是非常的注重身材的保養。大家都想要有一個苗條動人的曲線身材。那麼,我們應該怎麼進行減肥瘦身呢?減肥瘦身有什麼好用的偏方嗎?趕緊來看看! 女性瘦身食療...
2015-12-09 -
高纖維食療粥 治療便秘輕鬆瘦身
因為便秘而倍受肥胖的困擾?今天,小編就為你推薦8款高纖維通便瘦身粥,幫你治療便秘,提升新陳代謝的同時,有效的排油減脂,讓你輕鬆瘦下來。 1、芹菜粥 材料:新鮮芹菜60克,粳米50-100克...
2016-05-27 -
中藥減肥食療配方 茶飲湯水安全瘦身
以上藥物共研末,15~30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋,用開水250ml浸泡10~15分鐘,一次服完。30天為一療程,一療程後,停藥兩個星期。再續服下一療程。 1.茵陳減...
2011-05-17 -
要瘦身這五大高纖食物不可錯過,7大強效排毒食療方!
為了擁有讓人羡慕的身材,每個人都經歷了辛酸的減肥歷程,或節食或手術或吃減肥藥等等,這樣的方法對身體的健康多多少少都有危害。吃哪些高纖食物能減肥?哪些食物能夠排體內毒素?下面跟小編一起來看看吧。 ...
2016-02-01 -
快速解決便秘的食療方法幫你瘦身
便秘,是腹部脂肪堆積的一大原因,也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒,就會造成便秘與肥胖的惡性循環。那麼,便秘怎麼辦?就教你幾個防治便秘妙招,助你擺便秘,早日成功瘦身。 1、每天早上起...
2011-10-13 -
男女老少的粗糧補腎暖胃養顏瘦身食療方
老人:白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量,但是糙米中的營養物質,特別是粗纖維含量比白米要高得多,有助於胃腸蠕動,可以緩解胃痛、便秘等消化系統疾病。此外,糙米能降低膽固醇和甘油三酯,...
2012-01-09 -
咖喱食療時尚瘦身法
有的食物你沒發現他的減肥瘦身功效,你就會後悔的!對於減肥者來說,食療減肥是他們最樂意的事情。 朱古力中所含的可哥(theobroma)物質可舒緩壓力,人在焦躁時吃少許朱古力,可預防心情欠佳下...
2013-10-03 -
粗糧補腎暖胃養顏瘦身的食療方
小米粥 營養學專家建議我們日常飲食要建立良好的飲食結構。良好的飲食習慣是我們身體健康的物質基礎,提倡人們在日常飲食中可以有選擇的食用一些五穀雜糧類的粗糧。針對不同的人群,專家又給出了更為詳細的粗糧...
2013-04-02 -
怎麼減肥 牛奶豆腐湯瘦身食療方
豆腐搭配牛奶可以減肥?豆腐和牛奶都含有很高的營養價值,但是如果你食用方法得當還能起到瘦身效用。下面一起來看看牛奶豆腐湯具體瘦身方法。 減肥原理: 豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質,吃進肚裡易飽經餓...
2016-04-30