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時辰與養生 最養生保健的吃飯時間表
現代生活,我們越來越講究養生和保健,就連吃飯也有最養生最保健的時間呢。女性養生保健今天就要告訴大家最養生保健的吃飯時間表。早餐──7:00這時你可能還“睡”在床上,可實際上你的體溫已經開始上升、脈...
2014-05-17 -
秋季咳嗽多 咳嗽的食療與飲食禁忌
咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作,但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。治療咳嗽應區分咳嗽類型,中西藥皆可,但以食療為最佳。中醫咳嗽是因外感六淫,臟腑內傷,影響於肺所致有聲有痰之證...
2013-09-25 -
冬季也有好精神 中醫說睡眠與養生
睡眠對於我們來說就是體能的儲備和充電,讓我們消去疲憊,獲得健康身體和精神的最重要手段。但有很多人的睡眠品質連差強人意都算不上,特別是冬季,人如何在睡眠中獲得好精神而不是“沉溺”冬眠呢?如何獲得好的睡...
2014-11-17 -
唾液的功效與養生
唾液,又稱瓊漿、玉液、甘露、金律,俗稱口水。吞咽此“華池之水”即有“玉液還丹,,及“煉津化精”之功,另有“祛病延年”之效。《黃庭經外景經》曰:“玉池清水灌靈根,審能修之可長壽。”陶弘景在《養性延年錄...
2017-03-23 -
高血壓患者的飲食與養生方法
高血壓是現在比較高發的一種疾病,尤其是上了年紀的中老年人,都容易受到高血壓或者其他不良因素的影響和傷害,所以當然不能夠忽視高血壓的治療和預防,尤其是在飲食上面一定要更加的謹慎,注意做到健康飲食,那...
2015-12-06 -
糖尿病早餐計畫與養生茶推薦
生活中有部分的糖尿病患者對於飲食方面都沒有相關的計畫,這對於糖尿病的治療是很不利的。那麼在飲食方面具體該如何來安排呢?而在天氣乾燥的秋冬季喝什麼茶能比較好的養生呢?下面給大家介紹糖尿病早餐計畫...
2014-11-26 -
夏日吃薑食療的養生誤區
1.不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮,這樣做不能發揮薑的整體功效。一般的鮮薑洗乾淨後就可以切絲分片。 2.吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱,人們容易口幹、煩渴、咽痛、汗多,生薑性辛溫,屬熱性食物,...
2010-06-25 -
有哪些鳳梨食療方養生
治療支氣管炎鳳梨肉120克,蜂蜜30克,水煎後服用,每日2次。 治療消化不良鳳梨1個,橘子2個,將鳳梨去皮後切成小塊榨取汁液,橘子去皮後榨取汁液,混勻後即可飲用。每次飲用20毫升,每日2次。 ...
2012-04-28 -
有哪些冬瓜食療方養生
冬瓜排骨湯 材料:豬小排(400g),冬瓜(400g),生薑(1大塊),香菜(1小把),香蔥(1小把),鹽,雞精,生抽 做法: 1、冬瓜切片備用,生薑切大片放入鍋中,水煮開。 2、小排骨...
2012-04-28 -
哪些醪糟食療可養生
糯米能補虛補血補脾肺,將其釀製成醪糟後,增添了酒性,善於竄透,能通肝、肺、腎經。 醪糟甘甜芳醇,能刺激消化腺的分泌,增進食欲,有助消化。用醪糟燉制肉類能使肉質更加細嫩,易於消化。江米經過釀制,...
2012-05-04 -
哪些槐花食療方養生
槐樹是豆科落葉喬木,花、葉、實都可食用,也都能入藥。從古至今,槐花都是常用的止血良藥。宋代方勺在《迫宅篇》中記載了一則槐花止血的醫話:有一位書生,舌頭突然出血不止,許多醫生不知何病,束手無策。醫...
2012-05-17 -
有哪些松子食療方養生
1.松子粥 松子仁20克,粳米100克。將松子仁研碎,粳米淘淨,同放鍋內,加入清水800毫升,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。早晚餐食用。 功效:滋陰養液,潤肺滑腸。...
2012-05-17 -
五款食療牛奶 養生又治病
如今,牛奶漲價了,此時人們還是一如既往的喝著牛奶,補充所需營養,從而保證自己的身體健康。中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其他食...
2014-01-29 -
美食與養生原則
對於很多人來說,一日三餐當中每天都在養生,養生不光是要講究合理的飲食,還要保證自己的身體健康,補充的維生素一定要高補充充分的蛋白質,養生可不能急於一時,需要慢慢的調養,那麼關鍵在於美食與養生,如何...
2015-10-21 -
飲食與養生
人一生下來,都需要食物的補充才能生存,當然,人吃五穀雜糧,弄不好就會生病,為了避免疾病給人們的侵襲,保證人們身體健康,就必須要注意平時的飲食習慣,和飲食的食譜規劃,因為飲食與養生關係緊密,飲食不當...
2013-01-04 -
佛教飲食與養生的關係
導語:飲食對於一切生命來說,都是最基本、最重要的需要之一。中華民族歷來十分重視飲食,故《漢書》謂“民以食為天”。飲食與人的健康關係十分密切,因而成為各種養生術關注的一大焦點。 佛教作為一種宗...
2013-02-06 -
鼻炎的種類與養生之道
過敏性鼻炎: 不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。 應儘量避免接觸過敏原。 加強身體鍛煉。 採用正確的擤鼻方法。 萎縮性鼻炎: 每天清洗鼻腔,清洗前應將結痂浸軟,取出。 每天做鼻部摩擦...
2009-08-05 -
西蘭花治癌,食療更養生
西蘭花,是日常生活中常見的蔬菜,也是餐桌上的常客。那你知不知道西蘭花可以阻止乳腺癌細胞擴散呢?那我們就聽聽專家的意見吧。 西蘭花含有的一種化合物——蘿蔔硫素,可以鎖定腫瘤幹細胞。 新浪健康...
2013-09-09 -
治療風火牙痛的食療與藥用
導語: 常言道:牙痛不是病,疼起來真要命。一旦牙疼起來,那真是叫人痛苦異常。最心煩的是,滿桌的美味佳餚不敢輕易舉筷,因為食物稍一碰到痛牙會使人痛徹心肺。那種“只可遠觀而不可近玩焉”的感覺相比是非常...
2013-06-05 -
酒與養生告訴你啤酒不能代替水
在夏天悶熱的天氣裡,人的體能會發生變化的,不僅會出很多的汗水,需要補充的水分在2-5升吧,那麼用啤酒能代替誰嗎?酒與養生到底怎麼個關係?小編來為大家及講解! 如果人們在高溫環境下工作勞累之餘...
2013-08-09