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紅棗的養生吃法 常見的紅棗食療方
紅棗一直是我們認為養生滋補的佳品,很多時候我們可能會忽略掉,但是其實紅棗的功效真的不容我們忽視的,那麼紅棗的養生吃法有哪寫呢?下面就跟小編一起來瞭解一下紅棗的食療方劑有哪些的吧! 紅棗的養生吃法...
2017-02-03 -
原發性肝癌的食療養生
1、斑番燒雞蛋 組成:斑蝥2只,雞蛋1只。 用法:雞蛋打一小孔,納人斑蝥(去頭、足)棉紙封之,文火燒熟,去斑蝥,吃雞蛋。 2、田七末藕汁燉雞蛋 組成:田七2~3克,藕汁30ml,新鮮雞蛋1只。 用...
2017-02-18 -
糖尿病食療養生10法
1、玉米須煲瘦肉 取玉米須30克,瘦豬肉100克,加水共煮湯。待熟後去玉米須,飲湯食肉。本方適用于一般糖尿病患者,但偏于腎陽不足者不宜。 2、家常炒洋蔥 取洋蔥250克,用家常烹炒法制成菜肴,隨飯食...
2015-05-11 -
立冬節氣養生:推薦六道補冬食療方
俗語說:“藥補不如食補”。食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低,人體為了保持一定的熱量,就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解,以產生更多的能量,適應機體的需要,所以必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質...
2016-11-07 -
堅果的食療養生功效、飲食禁忌
各種類型堅果 堅果是人們休閒娛樂的好選擇,堅果的種類有很多比如:栗子、瓜子、杏仁、核桃等等,不同的堅果都具有較高的營養價值,而且也具有神奇的養生功效。 堅果常見食療養生功效: 栗子"腎...
2016-05-01 -
五種養生食療粥輔助糖尿病患者降糖
5種養生食療粥輔助降糖 患上糖尿病對飲食就有很多的顧慮,今天小編您介紹5種既能當主食,對糖尿病又有輔助療效的營養粥,供您參考: 1.玉米須粥:玉米須15克,粳米50克。將玉米須洗淨,加水兩碗...
2016-04-24 -
程式養生經?自發五禽戲與養生
自覺五禽戲動功是訓練技能者先練靜功,運動內氣,靜極活潑,引發外動,自覺的體現近似虎、熊、鹿、鳥、猿的聲響、情態、外形和動作,以達到強身、催進健康、治病等目的。 熬煉方法 訓練技能前先要寬衣解帶,解...
2013-03-09 -
艾灸美容與養生
現將臨床常用養生與美容,並有良好效果的艾灸療法選介於下: 治面部皺紋多:臨睡前,將艾條一端點燃,對準面部的穴位,約距穴2~3釐米左右選進行熏灸,每次選2~3個穴位,各灸5分鐘左右,至皮膚產生紅...
2012-02-11 -
艾灸養生 艾灸肚臍的好處與養生禁忌
艾灸肚臍的好處與養生禁忌?艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒,放在皮膚穴位上點燃,或在“寶塔”下麵墊上薑片或鹽末等,稱為隔薑灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進行,每月10次左...
2016-04-28 -
美容與養生 哪些食物既能美容又養生呢
在生活中對於女性朋友來說,養生和美容是兩件很重要的事情,甚至說兩者都要合為一體,養生的時候美容要同時進行,這樣才能雙管齊下,那麼既能美容又能養生的食物有什麼呢?和大家分享一下。 食物1、優酪乳,...
2016-04-28 -
中醫如何食療和養生保健
現在的生活壓力是很大的,很多人會出現一些壓力大導致的疾病,比如脫髮、耳鳴、失眠等現象,所以說呢,生活中注意保健養生是很重要的,中醫在這方面做了很大的努力,那麼中醫是如何食療和保健養生的呢? 脫髮...
2016-04-29 -
時辰與養生 十二時辰養生必備法則
在我們一天的生活中,大多數人的身體都是有著一個基本的規律存在的,因此,對於養生者來說,其如果想要達到理想的養生效果的話,就可以從一天中的十二個時辰出發,根據身體的特性來安排養生的相關事宜。 卯時...
2016-04-29 -
飲食與養生 飲食做到這點註定少生病
在生活中飲食是我們的第一要務,俗話說的好:民以食為天,所以吃飽了才是第一要務,但是隨著我們進入小康社會後溫飽問題已經解決了,那麼養生酒神重要了,那麼飲食和養生是怎麼搭配的呢? 第一、營養要平衡:...
2016-04-29 -
艾灸肚臍 艾灸肚臍的好處與養生禁忌
艾灸肚臍的好處與養生禁忌?艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒,放在皮膚穴位上點燃,或在“寶塔”下麵墊上薑片或鹽末等,稱為隔薑灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進行,每月10次左...
2016-04-29 -
堅果的好處 6款堅果食療方養生效果好
冬季是進補、養生的大好時節,而如何進補、養生就是關鍵問題。我們在日常生活中肯定都吃過堅果,不同的堅果有不同的作用,那大家知道怎麼用堅果來養生嗎?一起來看看吧。 一、補腎益肺——核桃荸薺鴨子煲 原料...
2016-04-29 -
如何艾灸 艾灸艾灸肚臍的好處與養生禁忌
艾灸肚臍的好處與養生禁忌?艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒,放在皮膚穴位上點燃,或在“寶塔”下麵墊上薑片或鹽末等,稱為隔薑灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進行,每月10次左...
2016-04-29 -
產後減肥三大原則 食療與運動相結合
產後的媽媽是比較虛弱的,所以不能盲的進行減肥運動,必須要根據科學方法進行。單純靠節食進行瘦身,本身就是一種惡性循環。補充營養肯定是第一位的。產後減肥時選對方法來進行。否則就會影響到新媽媽的健康,造成...
2016-04-29 -
海帶的營養價值 細述關於海帶的食療與禁忌
海帶的營養價值有哪些?海帶生長在海底的岩石上,形狀像帶子,含有大量的碘質,可用來提制碘、鉀等。中醫入藥時叫昆布,有“鹼性食物之冠”一稱。 海帶的營養價值 1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和...
2016-05-01 -
雞眼怎麼治療 雞眼的食療與飲食禁忌
雞眼,是指一種局限性圓錐狀角質增生物,尖端深入皮內呈圓形,很像雞眼,因此而得名。多因長久站立,或行走摩擦,使受壓局部皮膚角質層增厚所致。治療雞眼,可從健康飲食入手,日常飲食時多加注意,不利於疾病治療...
2016-05-01 -
時辰經絡與養生 十二時辰經絡養生對照表
十二時辰經絡行走時間表。中醫認為,十二時辰正好和中醫中的十二經絡對應起來,每條經絡對應一個時辰中運行最為活躍。下面一起來看看十二時辰經絡行走時間表,大家按照時間來養生吧。十二時辰經絡養生膽經子時(2...
2016-07-20