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夏季養生食療 鹹鴨蛋補鈣吃草菇抗癌
鴨蛋補鈣:鹹鴨蛋中鈣質、鐵質含量豐富,比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏季補充鈣、鐵的首選。 蓮子養心:夏季心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁,易傷心血。蓮子心的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神的佳品,亦...
2017-03-05 -
春季糖尿病人養生食療推薦
養生之道網導讀:春季糖尿病人養生食療推薦!春天萬物生髮,人體陽氣上升,此時養生大有裨益。糖尿病人也要改變食療,以適應時節變化。那麼,春季糖尿病人的養生食療有哪些呢?下面一起來看看。 一、川貝雪梨湯 ...
2015-04-01 -
阿膠怎麼做最滋補 推薦9款食療方美味又養生
推薦9款阿膠食療方美味又養生1阿膠金絲棗阿膠最好搭配的就是紅棗了,阿膠金絲棗是即美味又養血健脾,可治療失眠。做法就是在鍋中煮上10枚大棗,煮熟後,加入搗碎的阿膠6g,等阿膠都溶化開了,在加些紅糖調味...
2015-03-26 -
高血壓的治療與飲食,如何食療高血壓?
高血壓是現在很多人多患有的,這樣的疾病對人體的健康危害很大,所以在發現患有這樣疾病的時候,就要及時的治療,那這樣的疾病在治療的過程中,也都是有著一些不錯的方法,藥物治療和食療方式,都是不錯之選,那...
2013-12-16 -
食療養生瞭解三種有養生功效的食物
食物養生是目前最受養生者青睞的一種方法,不得不說的是,生活中許多的普通食物都是有著一定的養生功效的,因此,為了幫助大家更好的瞭解生活中可常吃的食物,本文接下來就推薦三種有養生功效的食物給大家。 ...
2016-04-25 -
夏季體質養生 三伏天的食療保健之道
一年之中夏季的三伏天是最熱的時候,三伏天出現在小暑與大暑之間。隨著氣溫的升高,各類健康問題也會接踵而至。在三伏天,我們應該有怎樣的飲食養生之道呢? 平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神...
2010-07-26 -
食療養生讓你吃的榮光換發!
女人天生愛美,但是美是不需要什麼化妝品來掩蓋了,吃也能讓你臉上容光煥發。那麼,女熱臉上紅潤要怎麼調理?吃什麼好呢?下面來瞭解下。 紅棗枸杞菊花茶 材料:枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗...
2016-10-17 -
秋季食療多喝湯 加7種藥材養生事半功倍
最適合秋季煲湯的13種食材秋季是養生的季節,是最適合進補的季節,而煲湯是進補最簡單又有效的方法,想要煲一個好燙,食材的選擇很重要,想要進補中藥材是少不了的,今天就為大家介紹秋季煲湯的中藥材及蔬菜都有...
2014-09-14 -
春季養生 口乾舌燥常備4款食療方
口乾舌燥常備4款食療方三寶羹三寶羹是指將紅薯、山藥、南瓜一起打成糊狀,春天吃點三寶羹,不僅能幫助消化、增添食欲,還能健脾養胃,增強身體免疫力,尤其適合老人和孩子。原料:紅薯20克、南瓜50克、山藥3...
2014-04-10 -
蔬菜汁加蜂蜜的食療養生法
眾所周之,蔬菜中含有大量對身體有益的維生素,蔬菜汁有很高的營養價值,而蜂蜜是很好的養生保健食品,在蔬菜汁中加入蜂蜜是很好的食療養生法,也比單一蔬菜汁要美味。
2012-09-28 -
冬季食療養生好處多
冬寒時節,機體處於封藏狀態,陽氣不致妄泄,脾胃機能亦較健旺,因此,這時正是養陰滋補的大好時機。中醫認為,“秋冬養陰”,既不宜食用生冷之品,也不宜食用燥熱之品,最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食為宜。如...
2011-07-20 -
春季精品養生食療秘方
春季養生食譜 春季養生小常識有哪些?春季是個養生好時節,但是也是肝火最旺盛的時期,這個時期一不小心就會上火、口舌生瘡、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏頭痛等。該怎麼辦?今天小編給大家支支招,春季健康養生,牢記...
2014-03-04 -
鮮牛奶的吃法 牛奶的養生食療食譜
導語:鮮牛奶的吃法。牛奶大家都很熟悉,是生活中最常見的營養飲品之一。但是牛奶除了直接飲用之外,還有其他的食用方法,想知道嗎?今天四季養生網小編就和大家一起來看看其他鮮牛奶的吃法。 中醫學認為,...
2017-03-06 -
春季養生:多吃大蔥有食療作用
春季吃大蔥最好的食療,大蔥具有食療的作用人人都知道,可是有沒有人知道大蔥還有這樣的作用呢?蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱之作用;蔥油刺激上呼吸道,使粘痰易於咯出。 大蔥屬百合...
2012-09-28 -
中醫藥與健康之食療養生法有哪些
羊肉湯> 在生活當中養生是十分重要的,因為做好了養生我們才能有一個健康的身體,無論是男性還是女性,都是需要做好養生工作的,養生的方法是很多的,其中最為常見的就是通過了飲食來進行保健,從中醫的角度來...
2016-01-03 -
胃腸功能紊亂如何調理 養生食療能避免
胃腸功能紊亂食療1松子仁糖白砂糖500克,松子仁200克。先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調勻。然後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在塗有食用油的盤...
2014-11-24 -
食療養生 “吃”掉濕氣的方法
體內濕氣的運化,要依靠脾來進行,因此,健脾化濕的食物都在可選之列。比如,白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外,紅豆可以煮粥;綠豆可以熬湯;冬瓜適合略有水腫的人;荷葉能生脾胃陽氣,建議買些新鮮荷葉,在粥快煮開...
2011-03-03 -
秋季食療養生,中醫推薦這物效果翻倍!
桑葚是一種養生保健效果良好的水果,含有豐富的蛋白質、花色素、煙酸及多種維生素等營養成分。且中醫認為桑葚能生津潤腸、補肝益腎。那麼,秋季中醫食療養生吃什麼好?秋季能吃桑葚嗎? 秋季吃桑葚好處...
2016-10-13 -
用腦過度吃什麼 八款食療養生湯安神補腦
八款養生湯營養十足又安神1蓮藕蘋果排骨湯材料:蘋果、排骨、蓮藕。做法:新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊,加冷水、薑、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘,放入切好的蘋果煲幾分鐘,即可食用。功效:...
2015-03-17 -
秋季食療養生 中醫推薦這物效果翻倍
桑葚是一種養生保健效果良好的水果,含有豐富的蛋白質、花色素、煙酸及多種維生素等營養成分。且中醫認為桑葚能生津潤腸、補肝益腎。那麼,秋季中醫食療養生吃什麼好?秋季能吃桑葚嗎? 秋季吃桑葚好處 1、滋...
2017-03-06