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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
運動健身前後怎麼吃?飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢?在運動前後的飲食都是有講究的,想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天,為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好,快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
小兒肺炎飲食謹記“六不要”
方法步驟: 01 不要食用酸性食物:專家表示,酸性食物不利於小兒肺炎的出汗解表,故應禁止食用。 02 不要多食高蛋白的食物:由於蛋白質消耗體內水分,1克蛋白質在體內吸收18毫升水分,所以...
2017-01-16 -
白帶增多警惕子宮肌瘤 肌瘤也可嘗試飲食療法
說起子宮肌瘤相信這對於女人來說並不陌生,子宮肌瘤可以說是現在社會當中嚴重威脅女性健康的重要原因。在子宮肌瘤早期的時候往往沒有什麼明顯的症狀,讓人無法察覺,這就讓很多女性防不勝防。那麼子宮肌瘤有哪些症...
2017-02-13 -
得了子宮肌瘤吃啥好呢? 子宮肌瘤飲食禁忌解讀
子宮肌瘤在我們的生活是很常見的,很多的時候我們需要進行一個非常正規的簡單的治療,以免造成更嚴重的傷害,那麼,對於治療方法來說,通過飲食是可以吃出健康的,合理的飲食對於疾病的恢復也是有很大的幫助,對於...
2016-07-08 -
男性不育患者的飲食5禁忌
1.豆腐 愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報導,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降。 大豆製品對男性生殖系統,...
2017-02-17 -
三款有助豐胸的飲食
豐胸是女性追求美麗的一種方法,很多女性也是把這個“胸”部利器運用的運籌帷幄,生活中豐胸的方法有多種,飲食豐胸是中醫豐胸的一種,下面是專家推薦的三款有助豐胸的飲食:捲心菜捲心菜所含的硼,具有促進雌激素...
2017-02-17 -
按摩、飲食助眠法讓你擺脫失眠
導語:失眠,想必大家都經歷過,躺在床上想入睡,但腦子卻特別清醒,結果躺著躺著就淩晨了,睡了幾個小時,又要早起上班,這種感覺真是糟糕透了。今天就教大家幾種助眠方法,輕鬆入睡。 按摩助眠法:...
2017-02-23 -
哪些飲食可催眠
牛奶牛奶中含有一種使人產生疲倦感覺的生化物質色氨酸,臨睡前喝—杯熱牛奶,有催人入睡的效果。水果因過度疲勞而失眠,可吃一些蘋果、香蕉、梨等水果,這些水果屬鹼性食物,有抗肌肉疲勞的作用。糖水因煩躁發怒而...
2012-09-28 -
揭秘飲食催奶方案 三款藥膳也可下奶
哺乳期的媽媽,最關心的事情就是自己的奶水是否充足,是否夠寶寶吃的,當然,如果出現奶水不足的情況,可以看看下面催奶的食譜方法。有哪些催奶的食物:燕麥:在美國,燕麥是人們為了增加母乳而推崇的食物,雖然說...
2015-07-08 -
催眠法治療強迫症效果顯著
在催眠狀態下的暗示誘導語為:“你現在正處於非常舒適的催眠狀態,你一定要仔細傾聽我說的話,也絕對要按我的話去辦。我知道你自己也很明白你的這些強迫症狀 (指出具體症狀)是不合理的,也是毫無意義的,既然...
2012-09-01 -
簡易催眠法 助老年人告別失眠
目錄 第一章:中老年治療失眠的法寶 第二章:簡易的非藥物催眠療法 第三章:中老年睡眠的注意事項 編者按:失眠是中老年人常見的現象,人們常說中老年人的睡眠短又淺,這似乎已經成了習慣。其實中...
2012-01-04 -
職場白領要減壓試試催眠法
在職場上,你是否時常感到悶悶不樂,有時情緒波動以致影響工作和生活,並且長期失眠小心,也許你正被無形的職場壓力困擾。14名都市白領在一心理教育中心內,由專業心理疏導師引導對著鏡子扮喜怒哀樂四種表...
2011-07-15 -
夏季失眠怎麼辦?飲食催眠法助你安神補眠
立夏到來後,人們普遍會感到氣溫明顯升高,雨水增多,漸漸迎來炎熱的夏季。人們難免會開始覺得悶熱煩躁、難以入眠。失眠嚴重的話,甚至會影響到工作和生活……安然度夏,我們一起來瞭解一些能促進睡眠的食物吧。夏...
2014-05-12 -
失眠飲食中有哪些催眠食物
關於失眠,是每個人都經歷過的事情,想必晚上睡不著覺很痛苦吧,然而生活中很多家常食物都可以幫助調理晚上睡眠的,想必大家對於失眠飲食都缺乏瞭解,從而才不知道那些食物可以幫助食療失眠,今天小編搜集了相...
2012-11-09 -
上班族心理減壓不妨試試催眠法
白領感覺職場壓力大;昨日下午,從事心理疏導的專業培訓師陳薇讓14名參加活動的白領圍成圈,席地而坐。陳薇強調,要想減小自己面對的壓力,一定要記住別把自己太當人,因為過多地強調自我意識,不僅很難和周圍...
2011-12-02 -
飲食催乳法 產後新媽催乳蔬菜逐個數
金針菜 金針菜又叫萱草花,另有黃花菜等別稱,是萱草上的花蕾部分。 它是一種多年生宿根野生草本植物,根呈塊狀,喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富,每100克幹品含蛋白質14.1克,這幾...
2011-10-09 -
6個簡單實用的催眠法
1.按穴催眠法睡前雙手握拳,伸直中指,從左右兩腿膝下的足三裡穴向下按摩至上巨虛穴,約3寸左右的距離,上下反復按摩100次左右,很快就會有睡意了。 2.暗示催眠法以貓睡覺的樣子鬆懈地躺臥,放鬆肌肉,...
2009-09-20 -
簡單易行的自我催眠法,帶給你身體與心靈的平衡
在平時,我會在門診裡面坐診,等待著患者的到來。只有在比較特殊的時候,我才會到患者的家中對患者進行診治。 有一次,有位患者的家屬向我打電話求助,說他的母親患上失眠症,而且患病很長時間了。現在,他的母親...
2015-11-26 -
擺脫失眠困擾的自我催眠法
自我催眠屬於一種催眠暗示技術,當人在清醒狀態下暗示雖然也有作用,但在睡眠狀態下,暗示的內容進人潛意識領域更具有強大而持久的威力。所以催眠狀態下的暗示,不僅能改變身體的感覺、意識和行為,而且還可以影響...
2015-12-12