-
如何正確飲食減肥
減肥是很多女性常做的事情,減肥的方式比較多,常見就是運動減肥、飲食減肥、藥物減肥,這些減肥方法,對減肥都是有著很好的幫助,不過在對這些方法選擇的時候,需要根據自己的需求進行選擇,而且也要長時間的進...
2014-08-23 -
懶女人變瘦捷徑 飲食減肥6大竅門給你驚喜
很多美眉花盡心思的減肥,可體重還是成上升趨勢。怎麼辦?難道我這一生真跟窈窕無緣?不用怕,現在給你送來了減肥捷徑,6大驚喜+6大特別竅門,讓你越吃吃就能減肥! 1、高熱量食物可以吃了 高熱量食...
2010-10-19 -
新媽媽哺乳期的飲食減肥技巧
至於運動尤其是有別於產褥體操的運動的話,應該在得到醫生的許可的前提,在大概產後個月之後才能開始。 雖然這樣跟大家說了,但是在哺乳期,有規律的食,拼命想讓自己瘦來的媽媽們也是有的。特別是在哺乳期...
2011-04-11 -
飲食減肥:黃瓜尖椒番茄 4種蔬菜極速瘦身!
減肥的方式有很多,在減肥的時候要選擇適合自己的方法,這樣對自身脂肪消除才會有很好幫助,常見減肥方法就是節食,這樣的減肥方法使用簡單,但是對身體會有一些影響,而且節食減肥方法使用後,繼續飲食的話,就...
2015-04-23 -
秋季如何飲食減肥的呢
我們大家都知道健康、科學的飲食方式和行為是保證身心健康的重要原則。營養合理、膳食平衡是身心健康的物質基礎,可是有些朋友沒有做到合理飲食把自己變成了一個胖子。我們都知道每個季節都有自己獨特的減肥方法...
2015-12-26 -
14條飲食減肥建議 將脂肪拒於門外
體內脂肪過多就會引起肥胖,不想發胖那麼就要減少脂肪在人體的累積。下面就來推薦14條飲食減肥建議,告訴大家怎樣吃才能吃出苗條,將“脂肪”拒於門外! 脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖與否,並非全...
2010-12-02 -
14個飲食減肥常識,健康吃出完美身段!
飲食對於減肥的人來說事關重大,如何吃出苗條也是非常講究技巧的。小編分享14個健康飲食減肥方法,輕鬆照做就能夠健康吃出完美身段。 1.三文魚和金槍魚:壽司是標準的低脂食物(就像牡蠣和花蛤一樣...
2016-03-19 -
如何通過飲食減輕狐臭呢
腋臭又被叫做狐臭。有腋臭的人走到哪都是沒有自信,尤其是在夏天,炎炎夏日,身上的汗味再加上狐臭味,讓腋臭患者都不敢和人接觸。想要沒有狐臭或者減輕狐臭,不妨試試多吃些蔬菜,蔬菜不僅有益健康,還可以更...
2014-01-23 -
飲食減肥 要想減肥這三種食物一定要忌食
在飲食減肥的過程中,你是否也會遇到反彈的困擾?今天小編就提醒你了,在減肥的征程上,這3種食物一定要忌食啊! 減肥禁忌食物一:沙拉 別以為一份蔬菜沙拉就是減肥食品了,其實本身蔬菜並不會讓人發...
2011-02-24 -
小兒怎麼飲食減肥好 胖寶寶的7個飲食建議
小兒肥胖怎麼飲食減肥呢?如今社會,肥胖症成了危害小兒健康的重要問題,家長們要給孩子及時採取減肥措施。但是小兒正處於智力發育時期,在減少脂肪的同時,還要保證身體所需的營養。那麼小兒怎麼飲食減肥好呢?小...
2015-04-09 -
6個飲食減肥常識,正確吃喝瘦身更迅速!
苗條身材是很多現代女性追求的目標,由於求瘦心切也讓很多人不斷嘗試各種各樣稀奇古怪的偏方,而是不是真的有效,不僅因人而異而且很多還損害健康,甚至是越減越肥。到底為什麼你總是很努力地控制飲食和不斷運動...
2016-03-03 -
飲食減肥偏方讓你快變苗條
怎麼減肥?在各種減肥方法中,飲食減肥是最有效的減肥方法。不少飲食減肥偏方我們都可以加以利用。要想變苗條的MM們,一定要使用下面三種飲食小偏方哦!在使用這些減肥偏方減肥時,一定要每天堅持。這樣才能...
2013-07-31 -
春季飲食減肥10妙招 健康苗條迎盛夏
1、停止猜謎遊戲 如果你想要知道攝入了多少熱量,請閱讀食物標籤,千萬不要用猜測的方法來計算卡路里。只有清楚地計算出每天攝入的熱量,你才會瞭解自己發胖的原因,才能讓減肥計畫更加完善。 2、只吃八分...
2011-03-18 -
九個飲食減肥建議 春日好享瘦
若想永久減肥不反彈,長期保持苗條身材,關鍵是在生活方式上做調整。下面,小編教你9個簡單又無痛苦的日常飲食減肥方法,助你不用節食減肥也成功瘦身。想減肥的你趕快來試試看吧! 1.每天吃早餐 不少...
2011-03-29 -
“T係數”飲食減肥法 無需餓肚子7天輕鬆減8斤
天后級美女鄭秀文曾經感慨自己好久沒有吃飽的感覺了。減肥真的需要這麼痛苦嗎?美國萬得彼爾特大學的教授馬丁-卡坦推出了一種新型飲食減肥法:“T係數”飲食法,能讓MM們既可吃飽又能有效減肥,每週可以減...
2011-04-08 -
4個飲食減肥妙招 讓你不長胖
在減肥的時候,不少MM週一到週五因為上班的原因都可以很好控制飲食。但一到週末,邊上網或者看電視,就會不知不覺的吃下很多東西,這樣前五天的減肥努力就快要前功盡棄了。那麼如何防暴呢? 我們可以來看一...
2011-04-06 -
飲食減肥講究方法 輕鬆減掉小肚腩
明明身材很好,可由於辦公室久坐,小肚腩就成為很多愛美女性的心病。這裡教您一套簡易健身操,只需在茶餘飯後堅持練習,就可以恢復平坦的小腹,擁有動人的曲線。如何減掉小肚腩按摩耗熱量。方法:雙手伸直,互相交...
2016-08-23 -
過度節食減肥會脫髮 飲食減肥四竅門
身體是革命本錢,為了讓身體更加的完美就必須進行減肥。那麼健康有效的飲食減肥要怎樣做呢?想健康減肥,必得做到以下介紹的規律、平衡、科學搭配。那飲食減肥需要符合哪些守則呢,下面就一起來看看吧。 過度節...
2016-03-14 -
飲食減肥四竅門 瘦身大跳躍
身體是革命本錢,為了讓身體更加的完美就必須進行減肥。那麼健康有效的飲食減肥要怎樣做呢?想健康減肥,必得做到以下介紹的規律、平衡、科學搭配。那飲食減肥需要符合哪些守則呢,下面就一起來看看吧。 一、科...
2015-07-06 -
飲食減肥常見8大誤區,瞭解食用更健康!
很多人一提到減肥第一反應就是調整飲食結構。但這8條誤區你有沒有認清?這樣才能更加科學健康的做到飲食營養減肥,對身體才能更好。 1.不吃早餐(或午餐或晚餐) 早餐是一天中最重要的,經過一...
2016-02-22