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飲食補膠原蛋白 少不3款食譜
吃什麼能夠補充膠原蛋白呢?膠原蛋白對女性保養皮膚來說有很重要的作用,是美膚飲食中不能少的。今天,要為女性朋友們介紹的就是3款具有補充膠原蛋白作用的食譜,快來看看具體的做法是怎樣的吧。3款食譜可補膠原...
2016-05-21 -
何首烏怎麼吃 與當歸人參同食補血虛
何首烏是一種常見的中藥材,何首烏對於我們日常養生而言,它的功效與作用是很大的。我們平時可以通過食用何首烏的方式來調理自己的身體,那麼你知道何首烏應該怎麼吃嗎?何首烏泡水有哪些功效呢?一起來瞭解下...
2013-04-26 -
飲食補鈣 要分清“敵友”
鈣在人體中扮演著重要角色,鈣維持著人體骨骼和牙齒的健康。很多營養師推薦我們通過吃來補鈣,但是吃也要“巧吃”,吃對了才補鈣,不合理的吃法還會使鈣質流失,損害健康。比如,穀類與補鈣食物同吃,會阻止鈣吸收...
2017-03-10 -
飲食補充雌性激素 增加月經量
千百年來女人一直是愛美的動物,短期雌激素減少雖然不會給機體帶來嚴重影響但是卻是美麗的一大天敵。研究發現,皮膚的細膩和光潔程度,與真皮中透明質酸酶含量有密切關係,而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關...
2012-04-29 -
孕婦補鐵 孕婦如何飲食補鐵
鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一,缺鐵會影響到人體的健康和發育,那麼,孕婦吃什麼補鐵呢?孕婦補鐵的食物有哪些呢?接下來,帶著這些疑問,一起到文章中看看,有助孕婦補鐵的食物到底有哪些吧! 在...
2016-04-20 -
女性也需要這八道飲食補腎
健康的身體是需要照顧出來的,而要如何照顧好一個好的身體就與日常的飲食有著很大的關係哦。而我們現在就針對這麼一方面的情況來進行介紹哦。而這裡就為大家介紹一些飲食粥,這麼一些粥飲可以幫你達到補腎的功...
2010-12-21 -
補鐵補血的食物有哪些?六類美食補血又補鐵
大棗yle="text-align: left;">貧血在如今的社會當中屬於一種常見疾病,尤其是缺鐵性貧血,對人體的危害相當大。對於一些上班族的男性來說,貧血會給工作帶來很多麻煩,稍有不慎都有可能在...
2016-09-29 -
冬春交接女人血虛不怕 飲食補出好血色
血氣對於女人來說非常重要,血在心氣推動下迴圈在脈道之中營養周身,它內注五臟六腑,外滋四肢百骸,是維持人體的重要物質。尤其是在冬春交接的時候,更要注意保養。一起來看看吧。 女人是因血而生,經、帶...
2011-02-15 -
女人缺血 飲食補回來
女人是因血而生,經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的一種宿命,而現代的飲食習慣與生活作息更讓補血成為女人必做的“功課”。 推薦食物: 牛奶:名著《壽親養老新書》裡說:牛奶最宜人...
2011-02-17 -
冬春交替時 飲食補出好血色
血氣對於女人來說非常重要,血在心氣推動下迴圈在脈道之中營養周身,它內注五臟六腑,外滋四肢百骸,是維持人體的重要物質。尤其是在冬春交接的時候,更要注意保養。一起來看看吧。 女人是因血而生,經、帶...
2011-03-07 -
春三月養生話飲食 食補有方
春三月,從立春日開始,到立夏前一日止,包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨6個節氣。春三月,由於溫煦多風,陽氣升發,萬物復蘇,自然界呈現一派欣欣向榮的景象。人們在春三月,也要順應春季特點,除做...
2011-04-20 -
准媽孕期如何通過飲食補鐵
不過膳食中的鐵質吸收率僅為10%—20%,僅僅依靠膳食供給很可能不夠,所以需要用適量鐵營養製劑作為補充。鐵製劑在孕中期就可以開始服用了,福乃得、右旋糖酐鐵、硫酸亞鐵都不錯。 為促進鐵的吸收利用率...
2012-06-26 -
韭菜+喝粥就能幫你飲食補腎!
男人吃什麼能補腎呢?男人腎虛的危害不用說,大家都清楚。那麼,要怎樣補腎呢?男人補腎的飲食有很多種,最著名的就是韭菜補腎。除此之外,還有哪些補腎的食物呢? 韭菜食譜幫男人補腎 原料:鮮韭菜3...
2016-02-24 -
冬春換季,女人飲食補氣血吃什麼好?
女人是因血而生,血氣對於女人來說非常重要,可由於生理原因,女人最容易貧血,那麼在冬春換季時,女人吃什麼補氣養血呢?下面推薦最適合女人春季養生的食物以及補氣養血食譜! 最適合女人春季養生的食...
2016-02-23 -
夏季出汗易缺鉀 飲食補鉀有必要
排汗是人體正常的新陳代謝,如果不通過汗腺出汗,體內代謝的廢物只好通過尿液等途徑排泄,這就會增加腎臟的負擔。長期不出汗,汗腺閒置也會失靈,因此該出汗的時候要出汗,對身體健康有益。在夏季,稍事活動便會大...
2013-07-11 -
【更年期飲食補充的九條關鍵】
更年期飲食調理對更年期的女性來說是不可缺少的,通過飲食的調理不僅可以減輕各項更年期症狀,對女性的健康也很有幫助。 如何進行更年期飲食調理? 1、多吃新鮮綠色蔬菜和水果:尤其是含胡蘿蔔素、無機鹽...
2017-03-14 -
飲食禁忌 盤點飲食補鈣八大誤區
隨著年齡的增長,人們的鈣在一天一天的流失,補鈣成了很多人都非常關心的事情。那麼你知道吃什麼補鈣嗎?你知道補鈣的食物有哪些嗎?你知道補鈣的飲食禁忌有哪些嗎?今天小編為大家盤點了飲食補鈣八大誤區,一...
2014-08-12 -
6款膳食補血活血調理月經問題緩經痛
月經是女性正常的生理表現,每月有規律的子宮內膜脫落,不僅是女性生殖功能的成熟,更是女性身體健康的表現。不少女性由於工作、學習以及家庭的重重壓力,或多或少的會出現月經不調或者痛經症狀,只有做好經期調養...
2014-01-10 -
氣血不足?四種主食補血養血
體內血氣不足,則無法滋養皮膚,臉色不好影響形象更影響心情,血氣不足還會對健康造成一些不良的影響,比如血不養肝的虛火上炎等,補血可以通過改善飲食來實現。小編翻到了4種補血養血的主食,快來嘗試一下吧。紅...
2016-03-23 -
男性飲食補腎必知4常識
一、補鋅是重點 微量元素鋅是全身酶的活性成分,它有助於調整免疫系統,是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查,鋅達標的男子不到1/3。鋅,可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。 ...
2014-08-31
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1回答
怎樣用飲食補充維生素B組
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1回答
飲食疑問 孕婦吃煮雞蛋和瘦肉能補血嗎