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斷奶後飲食中的誤區
●斷奶後飲食中的誤區(1)只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食,有的父母只注重主食,爛飯、麵條、各種米粥、麵點變著花樣給寶寶吃,但副食(魚肉、蔬菜、豆製品)吃得少,或是相反。這都違反了膳食平衡的...
2016-12-20 -
斷奶後飲食中的誤區?
小兒生長發育很快,對營養需求量也大,如果不注意餵養方法而突然斷奶,小兒不習慣,若再存在營養攝入不足,就很容易引起營養不良以及消化功能紊亂。那斷奶後飲食誤區有哪些呢?只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添...
2016-12-16 -
慢性腎炎患者飲食四大誤區
對慢性腎炎患者而言,科學合理的飲食對其身體康復有著重大作用和影響。合理的飲食有利於減輕代謝廢物在其體內的瀦留,延緩慢性腎功能不全的發生和惡化進展。但是由於慢性腎炎患者對飲食治療的片面理解,使得其...
2011-06-05 -
春三月養生話飲食 食補有方
春三月,從立春日開始,到立夏前一日止,包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨6個節氣。春三月,由於溫煦多風,陽氣升發,萬物復蘇,自然界呈現一派欣欣向榮的景象。人們在春三月,也要順應春季特點,除做...
2011-04-20 -
准媽孕期如何通過飲食補鐵
不過膳食中的鐵質吸收率僅為10%—20%,僅僅依靠膳食供給很可能不夠,所以需要用適量鐵營養製劑作為補充。鐵製劑在孕中期就可以開始服用了,福乃得、右旋糖酐鐵、硫酸亞鐵都不錯。 為促進鐵的吸收利用率...
2012-06-26 -
韭菜+喝粥就能幫你飲食補腎!
男人吃什麼能補腎呢?男人腎虛的危害不用說,大家都清楚。那麼,要怎樣補腎呢?男人補腎的飲食有很多種,最著名的就是韭菜補腎。除此之外,還有哪些補腎的食物呢? 韭菜食譜幫男人補腎 原料:鮮韭菜3...
2016-02-24 -
飲食十大誤區你錯吃了多少廢物
我們隨便去個超市,就能買到很多種類繁多的美食。但是,這些食物並非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中,確實有不少應該注意到的地方,其中有一些有益我們的營養知識,而另一些卻純屬誤傳。今天我們就...
2010-09-14 -
冬春換季,女人飲食補氣血吃什麼好?
女人是因血而生,血氣對於女人來說非常重要,可由於生理原因,女人最容易貧血,那麼在冬春換季時,女人吃什麼補氣養血呢?下面推薦最適合女人春季養生的食物以及補氣養血食譜! 最適合女人春季養生的食...
2016-02-23 -
夏季出汗易缺鉀 飲食補鉀有必要
排汗是人體正常的新陳代謝,如果不通過汗腺出汗,體內代謝的廢物只好通過尿液等途徑排泄,這就會增加腎臟的負擔。長期不出汗,汗腺閒置也會失靈,因此該出汗的時候要出汗,對身體健康有益。在夏季,稍事活動便會大...
2013-07-11 -
糖尿病的飲食 有九大誤區要注意
我們每個人每天會吃主食,不管是患病還是沒患病的。但是有些糖尿病糖尿病的飲食,有這九大誤區要注意,快來瞭解一下吧。 誤區一:少吃主食 不少患者認為,主食越少吃越好,甚至連續數年把主食控制在每餐...
2014-12-22 -
【更年期飲食補充的九條關鍵】
更年期飲食調理對更年期的女性來說是不可缺少的,通過飲食的調理不僅可以減輕各項更年期症狀,對女性的健康也很有幫助。 如何進行更年期飲食調理? 1、多吃新鮮綠色蔬菜和水果:尤其是含胡蘿蔔素、無機鹽...
2017-03-14 -
紅茶+檸檬可致癌! 小心14個飲食搭配誤區
我們知道,每一樣食物都有其特殊的價值和營養,對人體健康發揮著不同的作用。但是,如果你不懂得如何搭配食物,具有豐富營養的兩種食物碰撞後卻會對人體產生各種不良影響。下面幾種不利健康的食材搭配,點菜的時候...
2014-03-06 -
早餐飲食6大誤區
吃法一:傳統風味早餐 早餐內容:油條、豆漿 受歡迎原因:很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領下,習慣了早上吃油條加豆漿的,不但口味上習慣了這種吃法,而且感情上也有多年的“積蓄”。 專家評點:油條...
2011-03-21 -
相面色揭秘你飲食中的誤區
潮紅——面部潮紅多由飲酒引起。即使酒精濃度不高,飲量不大也會發生。除面部外,還可延至頸部、軀幹和四肢,有時伴有風團和瘙癢,影響工作和休息,這是酒精引起的刺激和過敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒...
2011-02-24 -
高考注意事項 考前飲食五大誤區
又要到一年一度的高考季了,高考是個有人擔憂,有人歡喜的轉捩點了。是不是還在為高考的飲食而擔憂呢?是不會不知道高考注意事項是什麼呢?今天就讓小編為您介紹一下有關高考前的注意事項,感興趣的朋友們趕快...
2014-06-04 -
6款膳食補血活血調理月經問題緩經痛
月經是女性正常的生理表現,每月有規律的子宮內膜脫落,不僅是女性生殖功能的成熟,更是女性身體健康的表現。不少女性由於工作、學習以及家庭的重重壓力,或多或少的會出現月經不調或者痛經症狀,只有做好經期調養...
2014-01-10 -
氣血不足?四種主食補血養血
體內血氣不足,則無法滋養皮膚,臉色不好影響形象更影響心情,血氣不足還會對健康造成一些不良的影響,比如血不養肝的虛火上炎等,補血可以通過改善飲食來實現。小編翻到了4種補血養血的主食,快來嘗試一下吧。紅...
2016-03-23 -
男性飲食補腎必知4常識
一、補鋅是重點 微量元素鋅是全身酶的活性成分,它有助於調整免疫系統,是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查,鋅達標的男子不到1/3。鋅,可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。 ...
2014-08-31 -
怎麼飲食補鐵方法
大家都知道鐵是我們身體中必需的一種營養元素,身體一旦缺鐵也很容易出現一些健康問題,比如貧血,所以我們更應該注意補鐵,在日常的飲食生活中補鐵也是有一些注意原則的,下面教大家怎麼補鐵。 1、補鐵多...
2012-12-27 -
飲食四大誤區讓你遠離健康
吃得好意味著營養好,越新鮮就表明越安全……你是否想當然地將這些詞語畫上了等號。很多情況下,這些等號是不成立的。 吃得好≠營養好 有些人認為有魚有肉就是營養好。這種想法來源於食物匱乏時代,總是...
2015-10-15
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1回答
怎樣用飲食補充維生素B組
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1回答
飲食疑問 孕婦吃煮雞蛋和瘦肉能補血嗎